Làm thế nào để chia tay thành công với một người yêu ám ảnh

Đang yêu có thể khiến người ta có chút điên rồ và ám ảnh, nhưng đôi khi nó có thể vượt xa điều đó. Đây là cách giải thoát bản thân khỏi nỗi ám ảnh của ai đó.

Họ nói rằng tình yêu có thể sở hữu con người để làm những điều điên rồ nhất, và điều đó đúng với hầu hết các phần. Nhưng khi một người bắt đầu lơ lửng trên hàng rào điên rồ, ranh giới giữa tình yêu và nỗi ám ảnh bắt đầu trở nên mờ nhạt. Đó là khi bạn cần bắt đầu thực hiện một số thay đổi - cụ thể, với những người bạn đang ở cùng.

Làm thế nào để bạn biết khi một người yêu đã trở nên ám ảnh?

Có thể khó nhận ra các dấu hiệu cho thấy đối tác của bạn đã trở nên ám ảnh bởi vì bạn có thể nhầm nó với hành vi quan hệ bình thường. Tất nhiên, đối tác của bạn có thể ghen tị. Họ cũng có thể bảo vệ quá mức.

Khi một người bắt đầu trở nên ám ảnh, các dấu hiệu thường xuất hiện khi quá muộn để kiểm soát các xung động của họ. Họ có thể trở nên hoang tưởng, hung hăng và phi lý. Họ sẽ bắt đầu đặt câu hỏi cho tất cả mọi thứ bạn làm. Họ sẽ áp đặt các quy tắc nghiêm ngặt mà trước đây không cần thiết.

Sự thay đổi đột ngột trong mối quan hệ năng động của bạn có thể ném bạn cho một vòng lặp. Thay vì thừa nhận vấn đề ám ảnh, bản năng đầu tiên của bạn sẽ là tự vệ và đả kích. Khi điều đó xảy ra, một người yêu ám ảnh sẽ lấy sự phòng thủ của bạn làm dấu hiệu của tội lỗi, và họ sẽ tăng cường độ chiếm hữu của họ.

Tại sao mọi người trở nên ám ảnh về đối tác của họ?

Một số người dễ bị ám ảnh vì những trải nghiệm trong quá khứ của họ. Cách chúng ta phản ứng được hình thành bởi cách chúng ta được nuôi dưỡng hoặc những gì chúng ta đã trải qua trong quá khứ. Dưới đây là một số lý do phổ biến nhất khiến mọi người trở nên ám ảnh:

Chấn thương số 1. Khi một người trải qua sự đau lòng, sự phản bội hoặc sự sỉ nhục, họ sẽ phát triển các cơ chế phòng thủ khác nhau có thể giúp họ đối phó. Những người ám ảnh sẽ cố gắng kiểm soát các đối tác của họ bằng cách khắc phục các vấn đề không tồn tại hoặc vi phạm bởi vì điều đó mang lại cho họ một số khả năng kiểm soát.

# 2 Ảnh hưởng xã hội. Xã hội cũng góp phần vào sự hoang tưởng và giả định của những người ám ảnh. Một người có thể trở nên sở hữu nếu người đó dựa trên quá trình suy nghĩ của họ về cách xã hội xem các mối quan hệ. Cuối cùng họ mong đợi điều tồi tệ nhất bởi vì xã hội nói rằng điều đó là không thể tránh khỏi.

# 3 Điều hòa. Cách chúng ta lớn lên cũng có thể ảnh hưởng đến xu hướng ám ảnh của chúng ta. Nếu bạn lớn lên nghĩ rằng bạn phải phản ứng theo cách này, chắc chắn bạn sẽ áp dụng nó vào các mối quan hệ của bạn trong cuộc sống trưởng thành của bạn.

# 4 Vấn đề tâm lý. Hầu hết các ví dụ trên có thể vượt qua các thái cực khi kết hợp với rối loạn nhân cách hoặc một vấn đề tâm lý tiềm ẩn khác. Nỗi ám ảnh không được coi là hành vi bình thường. Nó không bao giờ có thể được sử dụng trong các bối cảnh nhẹ bởi vì nó biểu thị sự cố định quá mức đối với một người, tình huống hoặc suy nghĩ.

Là phá vỡ giải pháp duy nhất?

Chia tay với một người yêu ám ảnh là biện pháp cuối cùng. Nếu bạn thực sự quan tâm đến người đó, việc bạn muốn sửa chữa mọi thứ là điều dễ hiểu. Bạn có thể nói về nó với đối tác của bạn hoặc yêu cầu sự giúp đỡ từ bạn bè và gia đình của bạn, hoặc thậm chí là một chuyên gia.

Nếu bạn đã hết tất cả các lựa chọn của mình trong việc cố gắng thay đổi cách đối tác xử lý mối quan hệ của bạn, điều đó không chỉ ổn mà còn cần thiết để bạn chia tay với người đó. Nếu họ không muốn tự sửa, không có lý do gì để ở lại.

Sẽ rất khó, đặc biệt là xem xét rằng đối tác của bạn đã trở nên ám ảnh. Chỉ cần biết rằng sự chia ly của bạn sẽ có lợi cho cả hai bạn. Chức năng như một cá nhân là những gì cả hai bạn cần. Đối tác của bạn sẽ cần tự khắc phục sự cố của họ, trong khi bạn cần phục hồi sau khi có mối quan hệ độc hại.

Đối với những người không muốn buông tay người mình yêu, đừng mất hy vọng. Sau khi bạn và đối tác của bạn đã lành bệnh, bạn vẫn có cơ hội thứ hai để khiến mọi thứ hoạt động. Ít nhất là vào thời điểm đó, cả hai bạn có thể tham gia vào mối quan hệ mà không cần lo lắng nữa.

Làm thế nào để chia tay với một người yêu ám ảnh

Khi điều tồi tệ đến tồi tệ nhất, bạn phải bắt đầu suy nghĩ về việc cắt lỗ của mình. Một cuộc chia tay có thể là không thể tránh khỏi nếu nỗi ám ảnh của đối tác của bạn vẫn còn. Dưới đây là một số lời khuyên về cách bạn có thể khắc phục vấn đề đó.

Bước đầu tiên: giao tiếp với người yêu ám ảnh của bạn

Thành thật là cách tốt nhất có thể để bạn bày tỏ với đối tác rằng bạn cần một khoảng thời gian xa cách. Nói dối sẽ chỉ làm cho mọi thứ tồi tệ hơn bởi vì nó sẽ không giúp được ai. Nếu bạn không thừa nhận vấn đề ngầm, bạn và đối tác của bạn sẽ không học hỏi từ những sai lầm dẫn bạn đến thời điểm này.

# 1 Công nhận vấn đề. Nói với đối tác của bạn rằng vấn đề tồn tại. Làm cho họ thấy rằng hành vi của họ là không thể chấp nhận. Hành vi ám ảnh không bình thường. Khi đối tác của bạn hiểu điều đó, họ sẽ dễ dàng chấp nhận tình huống hơn.

# 2 Làm cho họ hiểu. Giải thích hành vi của họ đang làm tổn thương bạn và mối quan hệ của bạn như thế nào. Đừng mơ hồ về nó. Liệt kê một số ví dụ về thời điểm họ bị ám ảnh và giải thích cho họ về việc nó ảnh hưởng tiêu cực đến bạn như thế nào.

# 3 Nói với họ những gì bạn cần. Làm cho nó một điểm để liệt kê những mong đợi của bạn. Hãy chắc chắn rằng chúng hợp lý, vì vậy đối tác của bạn sẽ thấy rằng những gì bạn đang yêu cầu là công bằng. Hãy cụ thể, và giải thích về cách họ có thể hành động trên nó. Đừng hỏi điều gì đó mà họ không thể cung cấp, như thái độ đảo ngược qua đêm trong thái độ của họ.

# 4 Hỏi họ nếu họ có thể cung cấp nó. Đó sẽ là một quá trình dài và khó khăn, nhưng đối tác của bạn phải đồng ý thực hiện các thay đổi cần thiết. Họ phải sẵn sàng nỗ lực để làm cho mối quan hệ hoạt động, cũng như thừa nhận và khắc phục vấn đề của họ.

# 5 Cắt tất cả các mối quan hệ, nếu họ sẽ không. Khi nói đến nó, đối tác của bạn có thể không đồng ý với quy định của bạn. Những người ám ảnh có thể rất bướng bỉnh, thậm chí còn hơn thế khi chứng hoang tưởng của họ bùng phát. Đây là lúc bạn phải quyết định liệu bạn có sẵn sàng từ bỏ mối quan hệ độc hại của mình hay không.

Thủ tục khẩn cấp

Khi đối tác của bạn trở nên ám ảnh đến mức cuồng loạn và quấy rối, bạn không còn lựa chọn nào khác ngoài việc gọi vào đội kỵ binh. Đối phó với một người ám ảnh có thể đánh thuế cảm xúc, và một người chỉ có thể mất rất nhiều trước khi họ bắt đầu nhận ra rằng họ cần giúp đỡ.

# 1 Biết khi nào cần yêu cầu giúp đỡ. Đừng nhận nhiều hơn bạn có thể xử lý. Nếu nó quá nhiều cho bạn, hãy bắt đầu khám phá các lựa chọn của bạn. Bạn có thể nhờ ai giúp đỡ? Nếu lựa chọn đầu tiên của bạn không hiệu quả, bạn có thể gọi cho ai khác?

# 2 Yêu cầu bạn bè hoặc gia đình của đối tác của bạn giúp đỡ. Gia đình và bạn bè của bạn là những người có ảnh hưởng mạnh mẽ nhất trong cuộc sống của bạn. Đối tác của bạn sẽ cần tất cả sự hỗ trợ mà anh ấy hoặc cô ấy có thể nhận được từ những người yêu thương họ nhất. Nói chuyện với tất cả những người có thể giúp đỡ và lên lịch tương tác trực tiếp hoặc can thiệp toàn diện, nếu cần thiết.

# 3 Gọi cho cơ quan chức năng. Khi bạn không còn gì để làm, và đối tác ám ảnh của bạn đã vượt qua mọi ranh giới vì vấn đề thái độ của họ, đã đến lúc phải gọi các ông lớn. Trước khi bạn làm điều này, hãy chắc chắn rằng bạn biết ai sẽ gọi và bạn có thể cung cấp bằng chứng cho thấy đối tác của bạn đang thể hiện hành vi đáng báo động.

Nếu bạn nghĩ rằng không có tội phạm nào được thực hiện, hãy gọi cho một cơ sở chăm sóc sức khỏe tâm thần. Nếu đối tác của bạn đã làm tổn thương bạn hoặc đang quấy rối bạn, bạn có thể gọi cảnh sát. Họ có các giao thức tại chỗ có thể giúp những người bị rối loạn tâm thần.

Hẹn hò với một người yêu ám ảnh là không có vấn đề cười. Nghe có vẻ tâng bốc, và nó có thể mang lại cho bạn một bản ngã nhỏ bé, nhưng hậu quả lớn hơn những điều tầm thường đó bất cứ lúc nào.

Tìm hiểu để biết khi nào đối tác của bạn trở nên quá ám ảnh, và tìm hiểu làm thế nào bạn có thể đối phó với nó. Những lời khuyên được đề cập ở trên có thể chỉ là chìa khóa để cứu mối quan hệ của bạn hoặc sự tỉnh táo của bạn.