8 bước chữa bệnh để giúp bạn bè vượt qua cuộc chia tay
Khi tình yêu tan vỡ sau một cuộc chia tay, đó có thể là một trải nghiệm tuyệt vời cho bất cứ ai. Dưới đây là một số cách để giúp một người bạn hàn gắn một trái tim tan vỡ.
Không bao giờ cho phép ai đó là ưu tiên của bạn trong khi cho phép bản thân trở thành lựa chọn của họ.
- Đánh dấu
Một trái tim tan vỡ là một trong những trải nghiệm mà tất cả chúng ta có thể liên quan đến, nhưng đó là một trải nghiệm phải được cảm nhận một mình. Tuy nhiên, một phần quan trọng của quá trình chữa bệnh là sự hỗ trợ của bạn bè và gia đình.
Mặc dù thật khó để thấy bạn của bạn buồn và buồn, nhưng điều quan trọng là phải nhắc nhở họ rằng chia tay với một người họ yêu hơn bất cứ điều gì trên thế giới, nhưng những người không biết cách đánh giá cao họ theo cách đúng đắn, thực ra không phải như vậy thất bại lớn - nó có thể giúp họ. Họ nói rằng ai đó sẽ không bao giờ biết họ thực sự mạnh đến mức nào cho đến khi mạnh mẽ là lựa chọn duy nhất họ phải thực hiện.
Chúng ta có tình yêu và thể hiện tình cảm sâu sắc, nhưng đối với mọi hành động, có một phản ứng bình đẳng và ngược lại. Khi yêu nhau sâu đậm, chúng ta cũng tổn thương sâu sắc khi chia tay. Phản ứng đó tương đương với nỗi đau của sự đau đớn, cô đơn và sự tuyệt vọng dường như vĩnh cửu.
An ủi một trái tim tan vỡ
Làm thế nào để bạn giúp một người bạn hàn gắn một trái tim tan vỡ, và làm thế nào để bạn giúp họ tiến về phía trước và tìm thấy sự thoải mái khi tất cả những gì họ cảm thấy là nỗi đau? Có thể tiến lên, nhưng đó là công việc khó khăn. Tôi cũng đã ở đó và trong khi tất cả chúng ta có thể đi những con đường khác nhau để đạt được sự chữa lành, bạn có thể yên tâm rằng sự chữa lành sẽ đến.
Giúp đỡ một người bạn đang trải qua một cuộc chia tay không phải lúc nào cũng dễ dàng. Đôi khi những người đàn ông có vẻ mạnh mẽ hơn phụ nữ, nhưng họ cũng đau. Tôi đã có đặc ân dâng vai cho một người đàn ông đã khóc rất nhiều sau khi bạn gái lừa dối anh ta đến nỗi nó cũng làm tôi khóc. Tôi rất vui khi được ở đó vì anh ấy. Hôm nay, chúng tôi vẫn là bạn, và giờ anh ấy đã hạnh phúc kết hôn.
Có thể mất rất nhiều thời gian và công sức để giúp một người bạn vượt qua giai đoạn đau buồn này, nhưng đó là những gì bạn bè dành cho chúng tôi, chúng tôi chịu đựng nỗi đau của nhau. Nếu bạn của bạn đang trải qua một cuộc chia tay, sự hiện diện của bạn tại thời điểm này là có giá trị, bởi vì chia tay rất khó để tự mình đối phó với tất cả.
Giúp một người bạn đối phó với một cuộc chia tay
Dưới đây là một số lời khuyên có thể giúp bất cứ ai đau khổ từ một trái tim tan vỡ. Họ sẽ cung cấp một số cái nhìn sâu sắc về việc tìm cách trở lại hạnh phúc. Một trái tim tan vỡ không bao giờ là cuối con đường; luôn luôn có hy vọng, và bạn của bạn có thể học cách yêu một lần nữa với mục đích. Sau tất cả, chúng ta không bao giờ nên sợ yêu một lần nữa.
# 1 Lắng nghe và đừng phán xét. Lắng nghe là một trong những điều hữu ích và quan trọng nhất chúng ta có thể làm cho một người bạn. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng thường thì chúng ta không nghe. Chúng tôi có xu hướng đưa ra lời khuyên ngay cả trước khi chúng tôi nghe vấn đề thực sự. Vì vậy, chỉ cần lắng nghe, và cho họ biết bạn nghe và hiểu nỗi đau của họ. Họ có khả năng cảm thấy bối rối, ngoài việc cảm thấy buồn và cuối cùng, tức giận.
Bất kể lý do nào được đưa ra để phá vỡ mối quan hệ, chúng tôi sẽ luôn bị bỏ lại với những câu hỏi. Bị nhầm lẫn là hoàn toàn hợp lý, đặc biệt là nếu bạn của bạn không thấy cuộc chia tay sắp tới.
Hãy nhớ rằng, bạn có thể lắng nghe và đề nghị hỗ trợ, nhưng bạn phải nghỉ giải lao và thiết lập ranh giới. Nói về một cuộc chia tay trong một thời gian dài có thể bị trầm cảm.
# 2 Cho phép họ khóc. Khóc chữa lành tâm hồn, và họ sẽ khóc. Thiên nhiên đã cho chúng ta những giọt nước mắt vì một lý do. Khi một cái gì đó đang ăn mừng bên trong chúng ta, cho dù là tình cảm hay thể chất, nó cần phải xuất hiện. Làm sạch vết thương của chúng ta phải xảy ra trước khi sự chữa lành bắt đầu. Tại thời điểm này, khóc là liều thuốc tốt nhất; nó sẽ mất một gánh nặng từ vai của họ.
# 3 Đừng giảng. Là con người chúng ta có xu hướng giảng bài, đưa ra lời khuyên và chỉ ra tất cả những điều mà người khác đã làm sai. Bây giờ không phải là lúc để so sánh tình hình của bạn với họ. Nó có thể ít cạn kiệt hơn cho cả hai bạn nếu bạn chỉ đơn giản cho phép bạn của bạn nói chuyện qua.
Không cần phải chơi trò chơi đổ lỗi như ai đúng hay sai hay nói xấu về người cũ. Nếu mối quan hệ đã kết thúc, thì đó là những gì nó đã kết thúc.
# 4 Hãy kiên nhẫn. Nó dễ dàng hơn để duy trì tình bạn trong thời gian tốt đẹp. Vì vậy, điều tự nhiên là khi có những lúc khó khăn, chẳng hạn như chia tay, nó có thể gây căng thẳng cho tình bạn. Điều này có thể gây bực bội.
Nhắc nhở bản thân rằng bạn phải kiên nhẫn và đồng cảm với hoàn cảnh. Điều này có thể có nghĩa là bạn sẽ phải chịu đựng nghe những câu hỏi và câu chuyện tương tự lặp đi lặp lại. Nhưng có lẽ đã có lúc ai đó giúp bạn trong lúc chia tay. Vì vậy, hãy nhắc nhở bản thân về việc người bạn đó kiên nhẫn như thế nào trong những khoảnh khắc khó khăn của bạn.
# 5 Di chuyển trên. Sau khi chia tay, người ta thường từ chối tính hữu hạn của tình huống và tiếp cận, yêu cầu cơ hội thứ hai hoặc cố gắng để có câu trả lời. Nhưng tránh tiếp xúc với người yêu cũ là biện pháp tốt nhất để quá trình chữa bệnh có hiệu lực. Nói thì dễ hơn là làm. Để tiến lên một cách lành mạnh, bạn của bạn phải đau buồn, và cuộc chia tay đại diện cho quá trình đau buồn.
Họ không thể chữa lành nếu họ liên tục cố gắng thiết lập lại liên lạc với người cũ. Thay vào đó, đây là cơ hội hoàn hảo để tập trung vào giá trị bản thân của chính họ. Khuyến khích bạn của bạn khám phá những cơ hội mới và làm điều gì đó khác biệt với cuộc sống của họ. Nói với họ rằng họ không cần bất cứ ai hoặc bất cứ điều gì để làm cho họ hạnh phúc. Hạnh phúc của họ là trách nhiệm của chính họ.
# 6 Làm điều gì đó vui vẻ. Giúp bạn của bạn để tóc của họ xuống bằng cách đi nhảy và uống một vài đồ uống. Tiếng cười cũng là một liều thuốc tốt, vì vậy hãy tìm những thứ để cười cùng nhau và những nơi vui vẻ để đi cùng với bạn của bạn. Cố gắng tránh những nơi mà người yêu cũ của bạn có thể ở, vì nó sẽ chỉ mang lại những ký ức đau đớn.
Sẽ có những ngày tốt và xấu; chữa bệnh là một quá trình.
# 7 Làm việc đó. Đưa bạn của bạn đến phòng tập thể dục để họ có thể giải quyết nỗi đau và nhận được một số cứu trợ ngay lập tức. Chạy, bơi, đi bộ hoặc bất kỳ hình thức tập thể dục nào sẽ kích thích các chất hóa học trong não thúc đẩy sự phát triển của các tế bào thần kinh để chữa bệnh, cả về cảm xúc và thể chất. Giúp bạn của bạn chịu trách nhiệm và trở thành một bậc thầy về tâm trí và cơ thể của họ.
# 8 Liệt kê những điểm mạnh của bạn. Khuyến khích bạn của bạn sử dụng thời gian để xác định điểm mạnh và điểm yếu của họ và liệt kê chúng. Sau đó, họ có thể vượt qua thử thách để tiến về phía trước khỏi tất cả nỗi buồn và nỗi đau và cố gắng làm việc hiệu quả.
Đây là thời gian để bạn của bạn nâng cao tiêu chuẩn của họ trước khi bắt tay vào mối quan hệ tiếp theo. Và cuối cùng, giúp bạn của bạn hiểu rằng họ không làm gì sai; có lẽ người yêu cũ của họ không làm gì sai Đôi khi, mọi thứ không thành công vì lý do gì.
Đi về phía trước, vai trò của bạn là giúp bạn của bạn thực hiện các bước bé và sống cuộc sống từng ngày cho đến khi chúng lấy lại sức. Tình yêu không chỉ chết; nó chỉ thay đổi bởi vì nó biến thành một thứ khác.
Bạn của bạn cần biết rằng mặc dù trái tim của họ đã bị bầm dập và bị đốt cháy từ các mối quan hệ trong quá khứ, bạn vẫn có thể yêu một lần nữa, nhưng đừng vội vàng. Linh mục và nhà văn Henri Nouwen kêu gọi chúng ta hãy yêu một lần nữa vì trái tim chỉ mở rộng với tình yêu mà chúng ta có thể tuôn tràn.
Một người đàn ông khôn ngoan đã từng nói rằng đôi khi điều duy nhất có thể sửa chữa trái tim tan vỡ của bạn thực sự là thứ đã phá vỡ nó ngay từ đầu, có nghĩa là bạn. Vì vậy, hãy ghi nhớ điều đó và cố gắng trở thành người chịu trách nhiệm cho cảm xúc của bạn. Bạn có thể làm được!
