Hẹn hò với người bị trầm cảm có bao giờ đáng không?
Bạn đang xem xét hẹn hò với một người bị trầm cảm? Nếu vậy, đây là tất cả những sự thật bạn cần biết về hẹn hò, trầm cảm và các mối quan hệ.
Nếu bạn đã từng thấy mình hẹn hò với người bị trầm cảm, bạn có thể có rất nhiều lời khuyên về mối quan hệ của người trong cuộc để chia sẻ. Trên thực tế, nhiều khả năng, bạn đã đi đến kết luận rằng hẹn hò với người bị trầm cảm có thể là một cơn ác mộng tuyệt đối - nhưng không cần phải như vậy, bạn chỉ cần biết điều gì sắp xảy ra.
Ước tính có 350 triệu người bị trầm cảm lâm sàng trên toàn thế giới. Các triệu chứng trầm cảm bao gồm sự không quan tâm chung đến cuộc sống, sự ghê tởm bản thân, cáu kỉnh, thờ ơ, thay đổi tâm trạng, vô vọng, hành vi liều lĩnh và mất hứng thú với bạn bè, gia đình và những người thân yêu. Không chính xác những phẩm chất tuyệt vời để đưa vào một mối quan hệ.
Nhưng cằm lên, buttercup tất cả không phải là vô vọng! Hẹn hò với người bị trầm cảm có thể ổn nếu bạn được thông báo và giáo dục về điều đó.
9 lời khuyên đơn giản và sự thật về việc hẹn hò với người bị trầm cảm
Thật không dễ dàng để yêu một người mà bạn không thể luôn luôn hạnh phúc. Cho dù bạn là người đau khổ hay người bạn đời ở phía bên kia, trầm cảm rất khó khăn - đặc biệt là khi bạn đang cố gắng để làm cho một mối quan hệ lãng mạn hoạt động. Vì vậy, trước khi bạn bắt đầu một mối quan hệ mới, chúng tôi sẽ cho bạn một số lời khuyên.
# 1 Đôi khi, bạn không thể giúp
Một trong những điều khó chịu nhất là đôi khi, bạn không thể làm một điều chết tiệt để làm cho người yêu của bạn hạnh phúc. Bạn có thể làm mọi thứ ngay đến chi tiết nhỏ nhất và tâm trạng của người yêu vẫn không thay đổi.
# 2 Bạn cần đến trước
Điều này hoàn toàn trái ngược với những gì chúng ta * nghĩ * chúng ta nên cảm nhận đối với các đối tác của mình. Bạn cần hiểu rằng bạn trai / bạn gái của bạn không có nghĩa là làm cạn kiệt cảm xúc nhưng điều đó không thay đổi sự thật rằng họ là như vậy. Điều đó không có nghĩa là bạn không yêu họ bằng cả trái tim, nó chỉ có nghĩa là mọi lúc và sau đó bạn cần hít thở và làm những điều làm mới * tinh thần * của bạn.
Thật ngọt ngào khi bạn muốn dành tất cả tình yêu và năng lượng của mình cho người quan trọng khác để đảm bảo họ đang có cuộc sống hạnh phúc nhất có thể - đừng quên chăm sóc bản thân nữa! Bạn cần có một lối thoát cho cảm xúc của mình cũng như người bạn đời của bạn.
Đi chơi với bạn bè, tập thể dục, lấy đồ uống, cười, xem video trên YouTube, hẹn hò cà phê, tham gia lớp học, thử điều gì đó mới mẻ - LÀM BẠN! Cách duy nhất bạn có thể cung cấp sự hỗ trợ tốt nhất có thể cho người yêu của bạn là trở thành phiên bản hạnh phúc nhất, lành mạnh nhất của chính bạn. Khi bạn cảm thấy trọn vẹn, thì việc hẹn hò với người bị trầm cảm sẽ dễ dàng hơn nhiều.
# 3 Cố gắng không mang nó cá nhân
Nhiều lần, chúng ta làm tổn thương những người mình yêu, và hẹn hò với người bị trầm cảm cũng không khác. Có thể đôi khi bạn cảm thấy như bạn gái của bạn đang đi trên bạn hoặc lấy tất cả sự thất vọng chán nản của cô ấy ra khỏi bạn một cách không công bằng. Lớp vải bạc? Bạn hoàn toàn đúng. Cô ấy có lẽ là vậy, nhưng chỉ vì cô ấy biết rằng bạn sẽ yêu cô ấy vô điều kiện.
Trầm cảm không phải là về bạn, đó là về cô ấy. Vì vậy, nếu cô ấy không hợp lý, chỉ cần hít một hơi và nhớ đừng mang nó theo cá nhân.
# 4 Bực bội không làm bạn ích kỷ
Bạn đã bao giờ thốt lên câu: Giỏi tôi phát ốm vì chờ đợi anh ấy được hạnh phúc? Này, chúng tôi cảm thấy bạn. Cuộc sống không dễ dàng, nhất là khi bạn yêu một người bị trầm cảm. Và đôi khi, bạn sẽ có một vài suy nghĩ ít yêu thương về ý nghĩa quan trọng khác của bạn.
Điều này không làm cho bạn trở thành một người xấu, nó làm cho bạn thành người. Hẹn hò với một người bị trầm cảm có thể cực kỳ bực bội, khó chịu và đôi khi bạn thậm chí có thể cảm thấy như một túi đấm bằng lời nói - nhưng điều này cũng sẽ qua. Điểm mấu chốt: bạn sẽ cảm thấy thất vọng, và điều đó không sao cả. Thật không dễ dàng để hẹn hò với người bị trầm cảm.
# 5 Trầm cảm không logic
Hãy nghĩ rằng bạn đã có những lời khuyên tốt nhất cho người yêu về việc giải quyết trầm cảm của họ? Nhiều khả năng, bạn gái của bạn đã biết rằng tập thể dục thúc đẩy oxytocin chống lại cảm giác tốt, chống trầm cảm. Và cô cũng biết rằng giao tiếp cởi mở là chìa khóa cho một mối quan hệ lành mạnh. Và việc cô lập bản thân chỉ là điều tồi tệ nhất cô có thể làm cho chứng trầm cảm của mình.
Trên thực tế, bạn có thể đang nói điều sâu sắc, hợp lý nhất từng có thể hoàn toàn làm nên điều kỳ diệu cho tinh thần của người yêu bạn, nhưng họ chỉ không lắng nghe. Tại sao? Bởi vì trầm cảm không logic.
# 6 Không có gì lãng mạn về trầm cảm
Vì vậy, bạn đã bắt đầu hẹn hò với một anh chàng nói rằng anh ta bị trầm cảm. Bản dịch của bạn? Trầm cảm của chàng trai khiến anh ta có vẻ cực kỳ gợi cảm, bí ẩn, dằn vặt và lãng mạn. Bản dịch thực tế: người đàn ông của bạn sẽ trải qua một tàu lượn cảm xúc và rối loạn nội tâm, và anh ta không thể để bạn là một phần của nó. Trầm cảm không phải là một khía cạnh gợi cảm trong trang điểm của người bạn đời của bạn, nó chỉ là khó khăn. Hẹn hò với người bị trầm cảm có nghĩa là không phải lúc nào cũng lãng mạn.
# 7 Tình dục sẽ là một tình huống đến và đi
Khi người bạn đời của bạn đang bị D lớn, điều cuối cùng họ sẽ muốn là bạn lớn D. Khi bạn quan hệ tình dục, bạn muốn cảm thấy gợi cảm, nóng bỏng và tự tin. Bạn biết những gì xé toạc tất cả những cảm giác khiêu dâm ra khỏi bạn? Phiền muộn.
Hãy kiên nhẫn với người yêu của bạn cho đến khi họ quay lại với mọi thứ một cách tình dục, và luôn giữ cho các đường dây liên lạc mở.
# 8 Người yêu của bạn không nhận lại
Được rồi, vì vậy hẹn hò với người bị trầm cảm không có vẻ chính xác là một mối quan hệ lý tưởng, nhưng điều đó không có nghĩa là đối tác của bạn sẽ trở thành một thây ma đáng yêu. Ngược lại, một khi bạn chứng tỏ mình với người bạn đời của mình, họ sẽ trở thành người yêu chung thủy của bạn suốt đời hay đại loại như thế.
Vấn đề là, chỉ vì bạn với một người bị trầm cảm lâm sàng không có nghĩa là họ sẽ không được hỗ trợ về mặt cảm xúc. Họ vẫn có thể siêu gợi cảm, yêu thương, cho đi và có khả năng tuyệt vời để khiến bạn cười. Nó chỉ có nghĩa là những điểm thô sẽ đến sớm hơn một chút so với bạn nghĩ.
# 9 Biết khi nào nên ném vào khăn
Chỉ vì bạn đã đầu tư một cách tình cảm như một hệ thống hỗ trợ của ai đó không có nghĩa là bạn * phải * ở lại với họ. Chúng tôi sẽ không nói rằng bạn sẽ không cảm thấy tội lỗi nếu bạn rời khỏi mối quan hệ. Nhưng đó là ESSENTIAL mà bạn không đảm nhận nhiều hơn bạn có thể chịu đựng - và để biết khi nào đủ là đủ.
Nếu bạn đang hy sinh hạnh phúc của chính mình để theo đuổi người khác, bạn cần phải quay cuồng và nhớ rằng bạn là người duy nhất bạn được đảm bảo ở bên mình trọn đời. Vì vậy, trong một số trường hợp, hạnh phúc và sự ổn định tinh thần của bạn phải được ưu tiên hàng đầu.
Dòng dưới cùng? Không có gì dễ dàng khi hẹn hò với người bị trầm cảm, nhưng tình yêu bất tận mà họ dành cho bạn để đáp lại sự kiên nhẫn và hỗ trợ của bạn chắc chắn là đáng giá.
