Cảm thấy không thể thương được? 12 sự thật thay đổi cuộc sống bạn cần biết
Tất cả chúng ta đều trải qua những giai đoạn khó khăn trong cuộc sống khi chúng ta cảm thấy mình không thể thương được. Nếu điều này nghe có vẻ giống bạn, chỉ cần nhớ 12 điều quan trọng này.
Tất cả chúng ta đều trải qua những khoảnh khắc đau đớn trong cuộc sống, nơi chúng ta suy sụp về bản thân và chúng ta cảm thấy tồi tệ đến mức gần như chúng ta không thể thương được. Đôi khi chỉ cảm thấy như vậy là tự nhiên, và mặc dù đau đớn, có nhiều cách để vượt qua nó.
Cho dù tại sao bạn cảm thấy hơi thất vọng, chỉ cần biết rằng cảm giác này sẽ không kéo dài rất lâu. Cảm giác như bạn không đáng yêu không phải là một cảm giác vĩnh cửu - bạn có thể vượt qua nó với một chút thời gian và một chút giúp đỡ.
Tại sao chúng ta xuống chính mình
Mọi người đều cảm thấy như vậy tại một số điểm trong cuộc sống của họ, mọi người. Ngay cả khi bạn có vẻ như là người hoàn hảo * và không có gì xấu xảy ra với bạn *, bạn sẽ cảm thấy như vậy vào một lúc nào đó trong cuộc sống của bạn bởi vì đó chỉ là điều tự nhiên.
Chúng tôi tự xuống và cảm thấy không thể thương được vì rất nhiều lý do. Chúng tôi có thể vừa trải qua một cuộc chia tay, lòng tự trọng của chúng tôi đã suy giảm vì một số lý do, hoặc thậm chí có thể là do một người khác nói với chúng tôi rằng chúng tôi không thể thương được.
Những điều cần nhớ khi bạn cảm thấy như bạn không thể thương được
Bất kể điều gì xảy ra khiến bạn cảm thấy thất vọng về bản thân, bạn không thể nghĩ như vậy lâu được. Có suy nghĩ này trong một thời gian dài thực sự có thể gây tổn hại cho cuộc sống của bạn và làm giảm các khía cạnh khác của nó - điều mà không ai muốn.
Nếu bạn bắt đầu cảm thấy mình không đáng yêu, có những điều thực sự quan trọng mà bạn phải nhớ. Những thứ này có thể giúp đưa bạn ra khỏi funk đó và nhận ra rằng bạn cũng như - nếu không - đáng yêu hơn bất kỳ ai khác.
# 1 Tâm trí của bạn ở một nơi tiêu cực và đó là tất cả. Điều quan trọng cần nhớ là khi bạn cảm thấy không đáng tin, không phải vì bạn đã làm gì sai hay xấu, thường là do bạn bị mắc kẹt trong một suy nghĩ tiêu cực và bạn phải thoát khỏi nó.
Có một suy nghĩ tiêu cực sẽ đưa tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn xuống mức độ tiêu cực. Có nghĩa là nếu bạn cảm thấy hơi bất an, quá tiêu cực về điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy không đáng tin. Đừng để tâm trí bạn lừa bạn.
# 2 Tập trung vào tích cực có thể giúp. Thay vì tập trung vào tất cả các khía cạnh tiêu cực trong cuộc sống của bạn, hãy mang theo sự tích cực vào đó! Chỉ tập trung vào các kết quả tích cực có thể phát sinh từ các tình huống và không bao giờ để tâm trí của bạn rơi vào tiêu cực.
Bằng cách giữ một tâm trí tích cực, bạn sẽ loại bỏ sương mù tiêu cực đang khiến bạn tin rằng bạn không thể thương được. Luôn tìm kiếm điều tốt và không bao giờ nghĩ về điều xấu.
# 3 Không ai quan trọng trong cuộc sống của bạn nghĩ rằng bạn không đáng tin. Hỏi cha mẹ, anh chị em, anh em họ, bạn bè, hoặc thậm chí quan trọng khác của bạn. Tất cả đều yêu bạn rõ ràng và do đó, bạn tự động đáng yêu!
Không ai quan trọng trong cuộc sống của bạn nghĩ rằng bạn không đáng yêu, và đó là điều thực sự quan trọng cần nhớ khi bạn cảm thấy thất vọng. Nếu họ không nghĩ bạn là vậy, thì bạn cũng không nên.
# 4 Những điều tiêu cực mà người khác nói không quan trọng. Có sự tiêu cực ở khắp mọi nơi. Mọi người phản đối sự tiêu cực của người khác và họ cố gắng làm cho bạn cảm thấy tồi tệ để họ có thể cảm thấy tốt hơn.
Điều bạn phải nhớ khi bạn cảm thấy không đáng tin, là chúng không quan trọng. Không ai trong số những người nói bất cứ điều gì tiêu cực hoặc có hại về bạn quan trọng cả trong cuộc sống của bạn. Hãy quên chúng đi, và bạn sẽ nhớ bạn thực sự đáng yêu như thế nào.
# 5 Lòng tự trọng của bạn chỉ cần một cú đánh. Khi chúng ta cảm thấy không thể thương được, điều đó hầu như luôn luôn là do lòng tự trọng của chúng ta đã bị ảnh hưởng - và tâm trí của chúng ta bắt đầu suy nghĩ theo cách này để hiểu ý nghĩa của nó. Nếu bạn vừa được bảo rằng bạn không đẹp hay ngầu hay thú vị theo bất kỳ cách nào, điều đó có thể khiến bạn cảm thấy như thế này.
Điều bạn phải nhớ là đó chỉ là ý kiến của người khác và nó thực sự không quan trọng. Lòng tự trọng của bạn sẽ dao động theo thời gian, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không đáng tin.
# 6 Bận rộn làm việc gì đó bạn yêu thích có thể làm cho nó tốt hơn. Khi chúng ta có một suy nghĩ tiêu cực và bắt đầu nghĩ rằng chúng ta không thể thương được, chúng ta sẽ từ bỏ việc làm những điều khiến chúng ta hạnh phúc. Sở thích của chúng ta bị bỏ lại một mình và chúng ta đau khổ trong sự buồn chán.
Chỉ cần nhớ rằng khi bạn bắt đầu cảm thấy theo cách này, bạn nên luôn luôn làm những điều khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và những điều mà bạn thích làm. Tự cắt đứt những thứ bạn yêu thích sẽ chỉ nuôi dưỡng những cảm giác có hại hơn.
# 7 Có nhiều điều tốt về bạn hơn là xấu. Mọi người dường như quên điều này nhiều nhất khi họ bắt đầu cảm thấy không đáng tin, nhưng đó là điều quan trọng nhất cần nhớ. Bạn tốt hơn bạn xấu.
Chắc chắn, bạn có thể có một vài phẩm chất ít hơn tuyệt vời, nhưng bạn thậm chí còn có nhiều điều hoàn toàn tuyệt vời. Đừng bận tâm đến tất cả những điều tồi tệ khi có rất nhiều điều tốt về bạn để suy nghĩ và tất cả những điều tốt đẹp đó là những gì làm cho bạn đáng yêu.
# 8 So sánh bản thân với người khác KHÔNG BAO GIỜ là một việc nên làm. Đôi khi, bạn có thể bắt đầu cảm thấy không được yêu thương khi so sánh bản thân với người khác. Bạn không xinh đẹp, không thông minh, không phải là bất cứ điều gì họ muốn.
Điều bạn luôn phải nhớ là bạn không thể so sánh mình với người khác vì bạn không phải là họ. Mọi người đều khác nhau và mọi người đều có những phẩm chất khác nhau khiến họ trở nên độc nhất. Những người trong cuộc sống của bạn yêu bạn vì BẠN chứ không phải vì một người mà bạn muốn trở thành.
# 9 Chấp nhận bạn là một người sẽ tạo ra sự khác biệt lớn. Có lẽ cảm giác không thể thương được đến từ một nơi không hài lòng với con người bạn. Điều này có thể đưa bạn vào một không gian tiêu cực vì bạn nghĩ rằng bạn cần cải thiện.
Trong khi tất cả mọi người có thể cải thiện bản thân để trở thành một người tốt hơn, chấp nhận bạn là ai trong lúc này sẽ giúp bạn nhận ra rằng bạn đáng yêu. Yêu bản thân là bước đầu tiên để giải tỏa cảm giác không thể thương được.
# 10 Bao quanh bạn với những người yêu bạn. Có rất nhiều trong số họ. Tin tôi đi. Bạn chỉ cần tìm kiếm chúng và sau đó giữ chúng mọi lúc.
Giữ những người xung quanh bạn yêu bạn sẽ giúp bạn thấy rằng có, bạn đáng yêu - và có bằng chứng về điều đó. Đừng cô đơn, và đừng ở cạnh những người khiến bạn thất vọng.
# 11 Liệt kê những điều mà BẠN yêu thích về bản thân mỗi ngày. Thức dậy vào buổi sáng, nhìn vào gương và lập danh sách tất cả các lý do bạn yêu chính mình. Làm điều này mỗi ngày và bạn sẽ thấy rằng nếu bạn yêu chính mình, bạn sẽ tự động đáng yêu.
# 12 Vâng, bạn thật đáng yêu. Đây là một điều quan trọng cần nhớ. Cho dù bạn cảm thấy thế nào, ai đang đặt bạn xuống, hoặc bạn đã làm gì, bạn vẫn đáng yêu. Mọi người đều đáng yêu cho dù tình huống của họ là gì. Ghi nhớ SỰ THẬT này sẽ giúp bạn vượt qua những ngày đen tối của cảm giác không thể thương được.
Không ai là không thể thương được - ngay cả khi đôi khi chúng ta cảm thấy như vậy. Nếu bạn muốn cảm thấy tốt hơn về bản thân, chỉ cần nhớ 12 điều quan trọng này.
