Triệu chứng phức tạp tự ti 12 Dấu hiệu mãn tính bạn không được bỏ qua

Có những lúc chúng ta cảm thấy ít hơn và thua kém những người xung quanh. Đây có thể chỉ đơn giản là một giai đoạn, hoặc nó có thể là một trong những triệu chứng phức tạp tự ti.

Triệu chứng phức tạp tự ti là một chút khác nhau. Vâng, đó là về cảm giác thấp kém hơn so với các đồng nghiệp của bạn, tuy nhiên, nó là mãn tính. Bạn liên tục so sánh bản thân với những người khác khiến bạn suy nghĩ về cuộc sống của chính mình và những gì bạn chưa làm. Bây giờ, nó có thể được sử dụng như một cách để thúc đẩy ai đó.

Có một đường mỏng khi nó trở nên nguy hiểm cho người đó. Nhưng, để biết liệu bạn hoặc ai đó xung quanh bạn có biểu hiện các triệu chứng phức tạp thấp kém hay không, bạn cần phải biết các dấu hiệu.

Làm thế nào để biết nếu ai đó có triệu chứng phức tạp thấp kém

Cuộc hội ngộ cấp ba của tôi đã đến và người bạn thân nhất của tôi từ thời trung học đã gọi tôi. Cô bị căng thẳng và cảm thấy lo lắng. Cô ấy nói với tôi rằng cô ấy rất lo lắng về việc đi đến đoàn tụ. Tất nhiên, tôi hỏi cô ấy tại sao, và cô ấy nói, cô ấy không cảm thấy rằng mình đã hoàn thành bất cứ điều gì. Bây giờ cô ấy phải đi nói chuyện với những người từ thời trung học, những người có lẽ đi trước cô ấy trong cuộc sống.

Và tôi hoàn toàn hiểu cô ấy. Cô cảm thấy thua kém những người từ thời trung học và những cảm giác này là bình thường. Đôi khi nó là một giai đoạn, nhưng đôi khi nó nghiêm trọng hơn.

# 1 Điều này có thể được khắc phục. Nếu ai đó bạn biết bị các triệu chứng phức tạp tự ti, hãy biết rằng họ có khả năng khắc phục điều này. Tất nhiên, họ cần phải muốn để thay đổi, thay vì bạn thúc đẩy họ thay đổi. Tuy nhiên, thông qua trị liệu và tự nhận thức, họ sẽ có thể đẩy mình ra khỏi suy nghĩ tiêu cực mà họ đang mắc kẹt.

# 2 So sánh bản thân với người khác. Những người mắc các triệu chứng phức tạp tự ti liên tục so sánh mình với người khác. Họ nhìn vào những gì mọi người xung quanh đang làm với cuộc sống của họ và cân nhắc nó so với chính họ.

Thông thường, họ thấy mình luôn kém hơn những người xung quanh khi họ đo lường thành công thông qua sự nghiệp, tiền bạc và mức sống cao.

# 3 Họ đổ lỗi cho người khác. Bạn sẽ không bao giờ thấy họ chịu trách nhiệm về lỗi của mình. Họ thường chiếu những điểm yếu và sai lầm của mình lên người khác. Điều này làm giảm nỗi đau của sự thấp kém. Họ có thể đã mắc một lỗi rõ ràng, tuy nhiên, nó sẽ không bao giờ của chúng lỗi. Thay vào đó, họ ghim nó vào bất cứ ai khác mà họ cho là phù hợp.

# 4 Họ phản ứng với những lời khen khác nhau. Những người có mặc cảm tự ti phản ứng với những lời khen theo một trong hai cách. Họ sẽ từ chối chấp nhận một lời khen vì nó không đồng điệu với cảm xúc của bản thân hoặc họ sẽ tuyệt vọng khi nhận được lời khen, đảm bảo ai đó thừa nhận tài năng của họ.

# 5 Họ không chỉ trích tốt. Một người có mặc cảm kém có thể đưa ra những lời chỉ trích mang tính xây dựng. Mặc dù những lời chỉ trích mang tính xây dựng được sử dụng theo cách tích cực, họ không muốn nghe nó. Họ cảm thấy như sai sót và sai lầm của họ được chỉ ra và họ đang bị tấn công cá nhân.

# 6 Họ đẩy người khác xuống. Họ cảm thấy tồi tệ về bản thân, điều đó có nghĩa là họ sẽ không cho phép những người khác xung quanh họ vượt trội hơn họ. Họ tìm kiếm những sai sót cá nhân và sơ hở trong con người, đẩy họ xuống. Nếu ai đó đẹp hơn, thông minh hơn hoặc hài hước hơn, họ sẽ không thể xử lý được. Do đó, họ tìm cách hạ bệ người đó.

# 7 Họ thích được tách biệt. Bởi vì người này đang phải chịu đựng mặc cảm tự ti, họ không tin rằng họ thông minh như những người khác xung quanh họ. Ngoài ra, họ cũng tin rằng những người xung quanh họ cũng cảm thấy giống như họ. Vì vậy, thay vào đó, họ tránh tương tác với người khác, nói trước công chúng và làm bất cứ điều gì khiến họ xấu hổ.

# 8 Họ không làm tốt với cạnh tranh. Nhiều người có thể cạnh tranh quá mức. Tuy nhiên, nếu ai đó có các triệu chứng phức tạp thấp kém, họ sẽ không quan tâm đến việc mất. Mặc dù họ thích cạnh tranh, họ chỉ làm như vậy nếu họ nghĩ họ có thể giành chiến thắng. Nếu họ thua, đó sẽ là một cú đánh lớn vào bản ngã của họ và điều này có thể dẫn đến sự bùng nổ cảm xúc.

# 9 Chúng rất nhạy cảm. Tất cả mọi người đều nhạy cảm với một điểm, tất nhiên. Nó thay đổi từ người này sang người khác. Tuy nhiên, một người có mặc cảm tự ti phải chịu sự nhạy cảm cực độ. Họ không thể nhận được những lời chỉ trích hoặc khen ngợi, thường trở nên phòng thủ nếu bạn nói với họ bất cứ điều gì về họ. Ngoài ra, họ không hài hước lắm, đặc biệt là khi nói về họ.

# 10 Họ tìm kiếm sự chú ý mạnh mẽ. Bây giờ, một số người bị mặc cảm và muốn được chú ý hơn là tránh mọi người. Tuy nhiên, thay vì thu hút sự chú ý theo hướng tích cực, họ có xu hướng khá hung hăng với chiến thuật của mình. Hoặc, mặt khác, họ sử dụng nỗi buồn và trầm cảm của mình như một cách để thu hút sự chú ý. Nó có thể đi một trong hai cách.

# 11 Mọi người tránh chúng. Mặc dù chúng có thể ổn khi tương tác ban đầu, sau một thời gian, mặc cảm tự ti của chúng bắt đầu xuất hiện. Điều cuối cùng xảy ra là những người xung quanh lùi lại khi họ thấy hành vi khó có thể ở bên cạnh và cạn kiệt cảm xúc. Vì vậy, những gì xảy ra là họ xa lánh mọi người mà không cần cố gắng.

# 12 Họ là Debbie Downer. Họ có xu hướng là nho chua trong nhóm. Không bao giờ có bất cứ điều gì tích cực để nói, luôn luôn bash hoặc đưa ra một điểm tiêu cực và nói chung mang lại cho bầu không khí một sự rung cảm xấu. Tôi gọi họ là Deb Deb Down Down, trong khi người Kardashian gọi họ là Nancys âm tính. Quan điểm là, họ là những quả nho chua.

Bây giờ bạn đã biết các dấu hiệu, bạn sẽ có thể biết liệu ai đó mà bạn biết có bị các triệu chứng phức tạp tự ti này không. Nếu bạn nhận ra họ, sẽ không quá muộn để họ thay đổi.