Tệp đính kèm không an toàn Các loại khác nhau và cách chúng ảnh hưởng đến bạn
Mọi người đến với các mối quan hệ với các phong cách đính kèm khác nhau. Một hỗn hợp của quá khứ và thời thơ ấu của bạn, một số, như chấp trước không an toàn, không lành mạnh.
Con người có dây để cần con người khác. Tất cả chúng ta đều có ổ đĩa muốn gắn bó với những người xung quanh. Điều đó không phải lúc nào cũng có nghĩa là chúng ta làm như vậy một cách thích hợp. Cách chúng ta gắn bó với người khác trở thành sự pha trộn giữa những trải nghiệm thời thơ ấu và những tổn thương hay thành công trong quá khứ. Đôi khi những điều đó tạo thành một phong cách đính kèm an toàn. Những lần khác, chúng tạo thành một kiểu đính kèm không an toàn.
Một phong cách đính kèm không an toàn không chỉ khó đối với người có nó, mà đối với bất kỳ ai cố gắng để gần gũi. Họ khao khát không gì hơn là được yêu. Nhưng họ tự phá hoại và làm việc hết sức có thể. Điều đó kết thúc trong một lời tiên tri tự hoàn thành tiếp tục trong suốt mối quan hệ trưởng thành của họ.
Thường khó tìm thấy sự bình yên, những người có phong cách quyến luyến không an toàn, tránh điều họ muốn nhất là kết nối. Không giống như tệp đính kèm an toàn, có ba loại kiểu đính kèm không an toàn khác nhau. Tất cả đều dẫn đến cùng một con đường dẫn đến hủy hoại mối quan hệ nếu không được công nhận và sắp xếp thông qua.
Ba loại đính kèm không an toàn
Phong cách gắn bó an toàn là một người có xu hướng tìm thấy sự hài lòng hơn trong các mối quan hệ trong cuộc sống của họ. Bắt đầu từ thời thơ ấu, những đứa trẻ phát triển phong cách gắn bó an toàn học chúng có thể mạo hiểm ra thế giới. Họ luôn có sự an toàn và tình yêu vô điều kiện của cha mẹ để trở về nếu họ cần sự trấn an.
Những người gắn bó an toàn quan tâm rất nhiều khi đối tác của họ cảm thấy đau khổ, và họ tìm cách cung cấp sự giúp đỡ và hỗ trợ để chia sẻ gánh nặng trong mối quan hệ. Họ độc lập và có ý thức riêng, nhưng họ cũng có một sự gắn bó yêu thương với đối tác trong cuộc sống của họ.
# 1 Phong cách quyến luyến lo lắng. Một loại tập tin đính kèm không an toàn là kiểu tập tin đính kèm lo lắng. Đó là khi mọi người muốn hình thành một thứ gọi là trái phiếu tưởng tượng của người Hồi giáo hay một trái phiếu phi thực tế, điều đó mang lại cho họ cảm giác sai lầm rằng họ an toàn vô điều kiện. Không tin tưởng đối tác của mình, họ thường trải qua cơn đói cảm xúc khiến họ luôn cần nhiều hơn từ đối tác của mình hơn bất kỳ ai có thể cung cấp.
Họ là những nữ sát nhân gặp nạn luôn tìm cách được cứu hoặc tìm thấy một người nào đó để hoàn thành họ. Họ có xu hướng bám quá mạnh, điều này có tác động ngược lại với những người họ đang có mối quan hệ. Sự cần thiết của họ thường đẩy những người mà họ cố gắng giữ chặt, tránh xa.
Hành vi lo lắng của họ về đẩy và kéo có xu hướng dẫn đến một chu kỳ chỉ tiếp tục duy trì cảm giác bất ổn của họ trong một mối quan hệ bất kể thực tế của mối quan hệ đó. Họ trở nên quá khắt khe và đeo bám và thường chỉ sở hữu.
Phong cách đính kèm bận tâm lo lắng liên tục tìm kiếm xác nhận rằng những nghi ngờ của họ rằng ai đó không yêu họ và sẽ rời đi, là có thật. Tìm kiếm manh mối nơi thường không có, họ thấy mối quan hệ của họ từ một khía cạnh khác và có xu hướng tạo ra rất nhiều xung đột liên tục với những người khác.
# 2 Phong cách đính kèm tránh né. Mặc dù tất cả chúng ta đều có nhu cầu gắn bó với người khác, nhưng phong cách gắn bó tránh né hành động như thể họ không cần ai cả. Thay vào đó, họ cố tình đặt khoảng cách tình cảm giữa họ và bạn đời.
Họ chỉ độc lập với những người khác. Họ thường đảm nhận vai trò kiểm soát của cha mẹ trong mối quan hệ. Tập trung cao độ vào bản thân, nhu cầu cơ bản của họ là ưu tiên hàng đầu và họ có xu hướng không hình thành trái phiếu quan tâm với người khác.
Tuy nhiên, sự độc lập giả chỉ là một ảo ảnh được xây dựng bởi vì mỗi con người có một nhu cầu cơ bản để gắn liền với nhau. Nhưng, phong cách đính kèm tránh né có xu hướng nghiêng về phía trong nhiều hơn. Từ chối nhu cầu của họ để được yêu hoặc yêu bất kỳ ai khác.
Họ sử dụng các cơ chế phòng vệ để bảo vệ bản thân khỏi cảm giác tâm lý khi được kết nối với người khác, thường tắt máy và đóng cửa đối tác của họ. Thay vì tiếp cận khi đối tác của họ cần. Họ tắt cảm xúc hoàn toàn và không phản ứng gì cả và nói những điều như tôi không quan tâm, nếu ai đó nói với họ rằng họ bị tổn thương hoặc cần họ.
# 3 Phong cách quyến luyến tránh né. Cá nhân này sống trong một trạng thái thông lượng liên tục. Cả hai sợ phải quá xa cách và quá thân thiết với ai đó cùng một lúc. Họ làm việc không mệt mỏi để kiểm soát cảm xúc nhưng không thể.
Khi họ không còn có thể tắt cảm xúc, họ bùng nổ cảm xúc. Họ có tâm trạng không thể đoán trước và gửi tín hiệu lẫn lộn. Họ tin rằng bạn nên liên hệ với những người khác để đáp ứng nhu cầu của bạn. Khi họ đến quá gần một ai đó, họ sợ bị tổn thương. Sau đó, họ đẩy người khác đi.
Phong cách quyến luyến tránh né đáng sợ không có kế hoạch hành động nào của người Hồi giáo để đáp ứng nhu cầu tình cảm của họ. Trên thực tế, họ luôn trong trạng thái lo lắng, kéo và đẩy người khác đi.
Những người có phong cách quyến luyến tránh né đáng sợ có xu hướng có những mối quan hệ hỗn độn quá kịch tính và cực kỳ cao và thấp. Vì vậy, sợ bị bỏ rơi, cuộc đấu tranh của họ là tự động và tiềm thức. Khi họ cảm thấy bị từ chối tiềm năng, họ bám lấy bạn tình nhiều hơn. Sau đó, họ cảm thấy ngột ngạt và đẩy người khác đi.
Cách bạn hình thành một tệp đính kèm với người khác có tác động đáng kể không chỉ đến cách mối quan hệ của bạn bắt đầu, phát triển, mà, trong một số trường hợp, tại sao nó kết thúc. Nếu bạn dường như không thể có mối quan hệ ổn định, hãy kiểm tra loại kiểu đính kèm bạn có. Xem nếu có trục trặc trong cách bạn tìm kiếm để đáp ứng nhu cầu tình cảm của bạn.
Tin tốt là phong cách đính kèm của bạn sẽ thay đổi nếu bạn nỗ lực tìm ra điều bạn muốn. Tìm hiểu cách đáp ứng nhu cầu của bạn một cách hiệu quả thay vì tự động đính kèm.
Hình thành một tệp đính kèm an toàn nếu bạn có thể nhận ra bạn đang ở đâu và bạn muốn ở đâu trong một mối quan hệ ổn định và lành mạnh. Cuối cùng, từ bỏ chấp trước không an toàn cho tốt.
