Phụ nữ không an toàn 15 cách để ngăn chặn chính mình và làm vinh quang
Có thể bạn nghĩ rằng bạn đã tìm ra tất cả, nhưng bạn không có manh mối. Đã đến lúc nhận ra bạn đang ở trong đám đông phụ nữ không an toàn và lớn lên.
Tất cả chúng ta đều trải nghiệm sự bất an về một cái gì đó. Bất kể, nếu bạn là phụ nữ, đàn ông, sự bất an của trẻ em bên trong chúng ta. Bây giờ, trước khi tôi thậm chí chạm vào sự bất an làm tổn hại các mối quan hệ, bạn cần nhận ra nó gây tổn hại như thế nào cho chính mình. Nhiều người gặp phải phụ nữ không an toàn có xu hướng coi họ là điên rồ hoặc điên rồ - không phải vậy.
Phụ nữ không an toàn chỉ đơn giản là không an toàn. Khi ai đó kích hoạt sự bất an của họ, họ hoảng loạn. Tôi đã từng có một cuộc tấn công hoảng loạn vào một ngày mà tôi nhận ra rằng có lẽ anh chàng đó không thích tôi nhiều như tôi nghĩ. Tôi thực sự đứng dậy khỏi bàn, lầm bầm điều gì đó và rời đi. Tôi hơi bối rối.
Phụ nữ không an toàn không điên
Vì vậy, nếu bạn muốn có một mối quan hệ có ý nghĩa, hãy vượt qua sự bất an của bạn. Nó sẽ không dễ dàng, tôi biết điều đó. Tuy nhiên, nếu bạn không làm việc này, nó luôn xuất hiện giữa bạn và đối tác của bạn. Vì vậy, đã đến lúc bạn buông tay và bỏ rơi nhóm phụ nữ không an toàn mà bạn đã ngồi suốt thời gian này.
# 1 Quay ngược thời gian. Sự bất an của bạn đã không xuất hiện bất ngờ. Không không không. Bắt đầu quay trở lại vào bộ nhớ của bạn, cách trở lại. Thông thường, sự không an toàn của chúng tôi phát triển trong một khoảng thời gian. Có lẽ nó có một cái gì đó để làm với cha mẹ hoặc tình yêu lớn đầu tiên của bạn. Điều quan trọng là bạn dành thời gian suy nghĩ khi nào sự bất an này của bạn thực sự bắt đầu.
# 2 Công nhận hành vi không an toàn của bạn. Sở hữu nó. Bạn không an toàn. Nói to lên, tôi bất an. Đó không phải là một điều xấu, bạn biết đấy. Mọi người đều bất an. Bây giờ bạn thừa nhận nó, bạn bắt đầu tìm hiểu điều gì đã xảy ra và cách bạn sẽ thay đổi sự không an toàn đó thành điều gì đó tích cực. Đã đến lúc tự giải thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực của bạn.
# 3 Tự làm mọi thứ. Bạn cần phải là người của riêng bạn. Tôi biết yoga của cặp đôi này rất dễ thương và bất cứ điều gì, nhưng bạn cần phải tự mình thực hiện các hoạt động hoặc với bạn bè của bạn.
Hút người bạn đời của bạn bằng cách luôn ở bên họ sẽ không giúp bạn gắn kết hoặc đưa bạn đến gần hơn. Xem cách tôi sử dụng từ nghẹt thở? Chính xác. Đừng bóp cổ họ.
# 4 Quan trọng hơn, hãy làm những việc bạn thích. Bây giờ tôi đã bảo bạn tự làm mọi thứ, hãy hiểu rằng bạn không nên làm điều đó chỉ vì ai đó bảo bạn làm. Thực sự chọn các hoạt động mà bạn quan tâm và bạn muốn đầu tư thời gian của mình vào. Tận hưởng thời gian bạn dành cho nhau - đó là thời gian của bạn!
# 5 Bạn thật vô ích. Nghe này, đó không phải là tất cả về bạn. Nhưng, thực sự, không phải vậy. Nếu đối tác của bạn muốn ở nhà và xem phim, điều đó không có nghĩa là họ lừa dối bạn. Nếu đối tác của bạn không muốn đi chơi với bạn bè, họ sẽ không có ý định chia tay với bạn.
Mọi người có nhiều lý do tại sao họ làm hoặc không làm mọi thứ. Bạn đã bao giờ nghĩ rằng có lẽ họ đang mệt mỏi? Cảm thấy không khỏe? Có một ngày tồi tệ tại nơi làm việc?
# 6 Những suy nghĩ tiêu cực? Bỏ chúng. Tất cả chúng ta đều có suy nghĩ tiêu cực, điều này là hoàn toàn bình thường. Mặc dù vậy, bạn có liên tục tự hỏi tại sao người này muốn ở bên bạn, nếu họ lừa dối bạn, hoặc thậm chí bạn có đủ tốt cho họ không? Hãy xem, những suy nghĩ tiêu cực này bắt nguồn từ sự bất an của bạn. Vì vậy, khi bạn nghi ngờ chính mình, hãy cắt suy nghĩ đó và nói với chính mình rằng bạn xứng đáng. Không còn nữa, phụ nữ bất an.!
# 7 Để lại mối quan hệ trong quá khứ của bạn trong quá khứ. Bạn có thể đã bị lừa dối và tôi biết, đó là một cảm giác khủng khiếp khi ai đó phản bội bạn. Tuy nhiên, ai nói đối tác mới của bạn là bất cứ điều gì giống như người cuối cùng của bạn? Vấn đề bắt đầu khi bạn mang hành lý vào mối quan hệ mới. Bạn thậm chí không cho họ một cơ hội. Trong thực tế, bạn thiết lập chúng để thất bại.
# 8 Truyền đạt cảm xúc của bạn. Bạn cần nói chuyện với đối tác của bạn. Tin tôi đi, có lẽ họ đã biết bạn không an toàn, vì vậy, điều đó sẽ không gây sốc cho họ. Nhưng bạn cần nói chuyện với họ về sự bất an của bạn. Làm thế nào khác họ sẽ có thể giúp bạn vượt qua chúng nếu bạn không cởi mở với họ về điều đó? Nói chuyện. Tôi biết điều đó thật khó chịu, nhưng đó là cách duy nhất hai bạn sẽ ở trên cùng một trang.
# 9 Đừng phụ thuộc vào đối tác của bạn. Đây là một vấn đề lớn và những gì thực sự gây ra sự bất an thêm. Tất nhiên, bạn muốn ai đó hôn, âu yếm, ôm và yêu. Tuy nhiên, nếu bạn phụ thuộc vào đối tác của mình để cung cấp cho bạn tất cả những cảm xúc tích cực, tốt, bạn sẽ thất vọng.
Họ có thể cho bạn tình yêu? Vâng. Nhưng và tôi biết bạn đã nghe điều này trước đây, bạn cần yêu bản thân mình trước. Bằng cách đó, tình yêu của họ dành cho bạn là quả anh đào trên đỉnh bánh.
# 10 Hãy tự nhận thức. Điều thực sự quan trọng là bạn trở nên tự nhận thức về trạng thái tinh thần và cảm xúc của mình. Có thể bạn thấy đối tác của mình nói chuyện với một người khác giới và đột nhiên, bạn cảm thấy nhiệt độ cơ thể tăng lên và tay bạn đổ mồ hôi. Điều này không phải vì bạn hạnh phúc, đây là cơ thể bạn phản ứng với sự ghen tuông. Thực hành nhận thức về cách cơ thể bạn phản ứng với những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực.
# 11 Thở. Khi bạn thấy mình trở nên ghen tuông hoặc tức giận, hãy làm một điều: thở. Phần tốt nhất của việc tự nhận thức là khi bạn nhận thấy phản ứng của cơ thể trước khi những suy nghĩ tiêu cực xuất hiện. Bạn sẽ có thể nắm bắt bản thân trước khi nó xảy ra và kiểm soát tâm trí và cảm xúc của bạn thông qua hơi thở. Tôi biết nó nghe có vẻ hơi hippie nhưng nó thực sự hoạt động.
# 12 Tin tưởng đối tác của bạn. Nếu bạn không tin tưởng đối tác của mình, mối quan hệ của bạn sẽ không hiệu quả. Nó đơn giản như vậy. Tôi thực sự không thể áo đường này cho bạn. Không có niềm tin, bạn không có gì. Đây là lý do tại sao nó rất quan trọng để làm việc với lòng tự trọng và sự bất an của bạn bởi vì nếu bạn liên tục nghi ngờ họ, làm thế nào mối quan hệ của bạn có thể hoạt động một cách lành mạnh? Vì vậy, bạn cần cho họ niềm tin của bạn.
# 13 Đừng nhầm lẫn thực tế với trí tưởng tượng. Nghe, trong một số trường hợp, bạn sẽ đúng. Đối tác của bạn thực sự có thể lừa dối bạn nhưng điều này là do đó là thực tế. Đó không phải là thứ bạn phát triển trong trí tưởng tượng của mình vì họ đã không nhắn tin cho bạn trong mười lăm phút qua. Đừng trộn lẫn thực tế với trí tưởng tượng của bạn, nó sẽ đưa bạn xuống một con đường dài vô tận nơi bạn rình mò email của họ và kiểm tra lịch sử nhật ký cuộc gọi của họ. Đừng làm thế.
# 14 Đừng nghĩ về mối quan hệ hoàn hảo. Tôi nghe điều này rất nhiều với phụ nữ và đàn ông, họ nói, nó không phải là 100%. Điều đó có nghĩa là gì? Mối quan hệ 100% là gì? Mọi mối quan hệ đều khác nhau vì những người liên quan đều khác nhau. Nếu bạn đang tìm kiếm mối quan hệ bạn đã tạo trong tâm trí, hãy hiểu rằng điều đó không tồn tại. Nhiên liệu này không an toàn vì bạn liên tục tìm kiếm sai sót.
# 15 Mất nhiều thời gian. Điều này sẽ không biến mất qua đêm. Kiên định khen ngợi tích cực và xử lý sự bất an của bạn. Vì vậy, nếu bạn thực sự muốn làm điều này, hãy biết rằng đây là một quá trình lâu dài. Tuy nhiên, trong khi bạn giải quyết những bất an của mình, bạn sẽ nhận thấy mối quan hệ của bạn với bạn đời, gia đình và bạn bè sẽ khác nhau như thế nào.
Phụ nữ không an toàn không điên rồ hay xấu xa - họ không an toàn. Nếu bạn cảm thấy mình là một người phụ nữ không an toàn, hãy phát triển và tận hưởng một mối quan hệ lành mạnh. Nó chỉ cần công việc và cam kết.
