Tại sao tôi ghét mọi người? Làm thế nào để ngăn chặn sự ghét bỏ và tìm lại sự bình yên
Nếu bạn có bao giờ tự hỏi, tại sao tôi lại ghét mọi người? Cơ hội rất tốt là có một cái gì đó bên trong điều khiển nó. Đây là cách tìm sự bình yên trong trái tim bạn.
Càng lớn tuổi, tôi càng thấy rằng tôi thực sự chỉ ghét mọi người. Bây giờ, tôi biết rằng sẽ có âm thanh khủng khiếp. Ý tôi là tôi là ai khi nói tôi ghét mọi người? Vấn đề là, nhiều như tôi muốn tìm người có thể dự đoán được và tin tưởng họ, trong hầu hết các trường hợp, họ luôn làm tôi thất vọng.
Lý do mà mọi người rất ghét có thể đơn giản; không ai là hoàn hảo. Nếu bạn chạy quanh hỏi hỏi tại sao tôi lại ghét mọi người? Thì đã đến lúc thay đổi suy nghĩ của bạn, hoặc bạn sẽ sống một cuộc sống rất cô đơn.
Theo định nghĩa, con người là dễ sai lầm. Chúng tôi đã được thực hiện cá nhân và không hoàn hảo. Những gì dường như hoàn toàn chấp nhận được đối với một người là hoàn toàn không phải với người khác. Thậm chí tệ hơn, ai đó có thể tốt đẹp và quyến rũ trong một phút, và sau đó thô thiển và có nghĩa là tiếp theo. Đó là trong sự khó lường của tình trạng con người, nơi những người như tôi bị bắt gặp.
7 chiến lược để dẹp bỏ sự ghét bỏ và tìm sự bình yên
Không có một linh hồn nào trên trái đất sẽ trở thành chính xác những gì bạn muốn họ trở thành. Người phối ngẫu của bạn sẽ không thể hỗ trợ bạn chính xác như bạn muốn mọi lúc. Bạn của bạn không phải lúc nào cũng nói đúng khi bạn cần họ, và, gần như chắc chắn sẽ có lúc bạn tìm thấy ai đó đã phản bội bạn, nói về bạn hoặc nói một bí mật mà bạn không muốn họ để.
Chìa khóa để vượt qua cuộc sống này mà không thắc mắc về việc tại sao tôi lại ghét mọi người? Hãy là tuân theo những quy tắc này về cách đối phó với thế giới. Bạn không phải ghét mọi người, nhưng bạn phải chấp nhận họ vì họ là ai, được bảo vệ với những gì bạn nói và không bao giờ đầu tư vào một người không xứng đáng. Dưới đây là một số lời khuyên để chấp nhận và yêu thương mọi người nhiều hơn.
# 1 Ngừng mong đợi quá nhiều. Nếu bạn ngồi lại và nhìn rõ bản thân, điều bạn sẽ thấy là bạn không phải lúc nào cũng hoàn hảo. Nếu bạn mong đợi sự hoàn hảo từ người khác, bạn sẽ luôn thất vọng.
Luôn luôn đặt ra một thanh cao cho cách một người bạn, người bạn đời, hoặc chỉ là người quen nói chung nên cư xử luôn luôn dẫn đến sự thất vọng. Ngừng đặt kỳ vọng cao vào mọi người, và sau đó bạn sẽ không phải chán nản khi họ làm bạn thất vọng hoặc không sống theo lòng tự trọng mà bạn đặt vào họ.
# 2 Được bảo vệ. Một trong những lý do khiến tôi ghét mọi người là họ phán xét nhau. Đừng hiểu lầm tôi, tôi phán xét. Thực tế, không có ai trong chúng ta không phán xét.
Đánh giá là một công cụ mà chúng ta có vì lý do tiến hóa. Chúng tôi được dạy để đánh giá các hành vi và tình huống để chúng tôi có thể sống sót và bảo vệ chính mình.
Vấn đề là nếu bạn luôn cung cấp cho mọi người quá nhiều thông tin về bạn là ai, bạn nghĩ gì, hoặc những vấn đề bạn đang gặp phải trong cuộc sống, họ sẽ phán xét bạn.
Sự thật là, nếu bạn đặt đồ giặt bẩn của bạn ra đó và thảo luận về vấn đề của bạn, thì bạn đang trao cho người khác giấy phép để phán xét. Có một người bạn mà bạn có thể tin tưởng và kể cho họ nghe câu chuyện cuộc đời của bạn. Nhưng, việc tự tiết lộ quá mức sẽ luôn khiến bạn bỏ ngỏ để trở thành nguồn thảo luận.
# 3 Tránh xa các gói. Khi mọi người vào nhóm của nhóm bạn bè, mọi thứ luôn trở nên tồi tệ. Các nhóm nhanh chóng trở thành các gói và phát triển tâm lý của chúng tôi. Nó cũng thiết lập một tình huống mà mọi người phải đảm nhận vai trò của họ trong nhóm.
Đó là lý do tại sao sẽ luôn có con ong chúa hướng dẫn những người theo dõi, người được chỉ định bị bỏ rơi, và sau đó những người còn lại chỉ ở đó cho mục đích giải trí. Nếu bạn thấy rằng bạn ghét mọi người, thì cách tốt nhất để tránh bị tổn thương là có một vài người bạn từ các nhóm khác nhau và tránh trở thành một phần chặt chẽ của một nhóm xã hội.
# 4 Ngừng quan tâm mọi người nghĩ gì về bạn. Thông thường, những lý do khiến bạn ghét mọi người là vì đơn giản là chúng ta dường như không thể tìm ra họ hoặc khiến họ hạnh phúc. Nếu bạn quá nhạy cảm, điều đó khiến bạn rất khó thích mọi người. Khi bạn là một cá nhân rất nhạy cảm, bạn có thể đang đọc các tín hiệu xã hội một cách tiêu cực khi họ không có ý định như vậy.
Lo lắng quá nhiều về những gì mọi người nghĩ có thể dẫn đến một cuộc sống lo lắng, mất lòng tin và sẵn sàng làm hài lòng điều đó sẽ không bao giờ bị bão hòa. Nếu bạn thấy mình ghét mọi người, có thể là do bạn quan tâm quá nhiều đến những gì họ nghĩ hoặc họ cảm thấy thế nào.
Nếu bạn bắt đầu đặt nhiều năng lượng hơn vào hạnh phúc của chính mình và ngừng bị phân tâm bởi những ý kiến và tiếng nói của người khác xung quanh bạn, thì việc ghét họ sẽ không liên quan. Nếu bạn chỉ quan tâm đến việc bạn hạnh phúc như thế nào với cuộc sống của chính mình, thì không ai có thể chạm vào bạn, và bạn thậm chí sẽ không có năng lượng để lãng phí ghét ai cả..
# 5 Hãy để nó lăn. Đôi khi chúng ta đặt quá nhiều tín nhiệm vào những gì mọi người làm hoặc nói. Suy nghĩ quá nhiều trong đầu của bạn, nhận xét nhanh của ai đó, từ chối lời mời của bạn hoặc chỉ đơn giản là cảm thấy bị bỏ rơi, có thể khiến bạn ghét mọi người. Giữ mối hận thù hoặc liên tục lật đổ và phân tích quá mức các tình huống có thể khiến bạn cảm thấy phẫn nộ, điều đó chỉ lãng phí thời gian của bạn.
Rốt cuộc, như bạn có thể đã học được, nổi giận với ai đó thường chỉ dẫn đến sự khốn khổ của chính bạn. Nếu bạn cảm thấy bị ai đó làm sai, cách tốt nhất để xử lý nó là hãy để nó đi.
Nếu bạn thấy rằng ai đó liên tục làm bạn thất vọng, khiến bạn cảm thấy tồi tệ hoặc khiến bạn thất vọng, thì không chỉ để nó lăn ra mà cắt đứt chúng. Bạn không cần phải làm bạn với tất cả mọi người.
Nếu ai đó làm tổn thương cảm xúc của bạn, hãy đưa ra lựa chọn. Hoặc là để nó đi và cho rằng họ không có ý đó, hoặc chia tay với họ. Nếu họ không quan tâm đến bạn nhiều như bạn dành cho họ, có lẽ đã đến lúc bạn nên tiếp tục.
# 6 Có một người bạn thật sự. Tôi nói với con tôi tất cả thời gian mà bạn chỉ cần một. Tất cả những gì bạn cần là một người trong cuộc sống của bạn, người mà bạn có thể tin cậy, trung thực và ở bên cạnh bạn. Chúng ta đến thế giới này một mình, và đó là cách chúng ta rời đi.
Trên đường đi, nếu bạn có thể tìm thấy chỉ một người bạn trung thực và trung thực, thì bạn đã hoàn thành một công việc khá tốt. Ngừng suy nghĩ rằng bạn phải có một ngàn bạn bè, Facebook hoặc cách khác, và tập trung vào một người mà bạn có thể dựa vào bên ngoài bạn. Đặt ưu tiên cho những người xứng đáng và lừa những người không. Sau đó, bạn sẽ thấy rằng mọi người không tệ như bạn nghĩ.
# 7 Nhận ra có đỉnh và thung lũng và sự tha thứ. Có lẽ đã có lúc bạn không ghét mọi người. Nếu có điều gì đó xảy ra trong cuộc sống của bạn và bạn cảm thấy như nó phá hỏng niềm tin của bạn vào mọi người, hãy nhớ rằng đã có lúc bạn thích mọi người. Vượt qua bi kịch và những lúc khó khăn có thể cho bạn thấy sự xấu xí mà con người có khả năng.
Nhưng, tất cả chúng ta có thể xấu xí đôi khi. Nếu bạn muốn ngừng ghét mọi người và cảm thấy như mọi người về cơ bản là không tốt, hãy cố gắng tha thứ cho những điều mà mọi người có thể đã nói hoặc làm với bạn trong quá khứ. Giữ vững tất cả những điều đó không làm bất cứ ai ủng hộ, đặc biệt là bạn. Tách biệt tình huống khỏi cảm xúc và những gì bạn có thể sẽ tìm thấy là thời điểm khó khăn mang đến điều tồi tệ nhất ở mọi người. Nhưng, nó không xác định tinh thần thực sự của họ.
Nếu bạn đang tự hỏi, thì tại sao tôi lại ghét mọi người? Có rất nhiều lý do. Không phải tất cả chúng ta đều tốt bụng, nhạy cảm hoặc trung thành như nhau. Nếu bạn kỳ vọng quá nhiều từ những người xung quanh, bạn gần như chắc chắn sẽ thất vọng và cảm thấy như bạn ghét tất cả mọi người.
Không phải ai cũng hoàn hảo, chúng ta cũng không luôn hành động theo cách mà chúng ta nên làm. Cách tốt nhất để vượt qua cuộc sống là tìm những người trong cuộc sống của bạn, những người quan tâm đến bạn nhiều như bạn làm họ và ngừng đưa năng lượng của bạn vào những người không xứng đáng.
Cố gắng đừng lo lắng quá nhiều về những gì mọi người nghĩ hoặc cho rằng bạn biết những gì họ nghĩ hoặc cảm thấy bên trong. Đôi khi sự giận dữ của chính chúng ta có thể khiến chúng ta hiểu sai về cách mọi người cảm nhận và đặt một khuynh hướng tiêu cực vào các tình huống hoàn toàn trung lập. Cuối cùng, nếu bạn tốt với bạn, tập trung vào hạnh phúc của riêng bạn và ngừng quan tâm đến người khác hơn chính bản thân bạn, bạn sẽ ngừng cảm giác như bạn ghét mọi người.
Ghét là một cảm xúc rất mạnh mẽ và mạnh mẽ, và nếu bạn có thể tha thứ, quên đi và tiếp tục, bạn có thể ngừng tự hỏi tại sao tôi lại ghét mọi người? Ở đâu có sự tha thứ và chấp nhận, không có chỗ cho sự ghét bỏ.
