Aphrodisiacs và Food Hell Hướng dẫn cách ăn uống tốt

Thực phẩm có thể là một phần cực kỳ quan trọng của quá trình làm tình, từ các đặc tính kích thích tình dục của một số người, đến việc tắt hoàn toàn do người khác cung cấp.

Yêu thương, tình dục, nếu bạn thích, là điều mà rất ít người trong chúng ta mong muốn tồn tại mà không có. Nó không chỉ là một chất thư giãn cực kỳ mạnh mẽ, làm giảm mức độ căng thẳng, thúc đẩy cảm giác gần gũi và cung cấp một hình thức tập thể dục lành mạnh và hiệu quả, mà còn là niềm vui tốt đẫm máu!

Và những gì chúng ta ăn có thể tạo ra một sự khác biệt lớn như việc làm tình của chúng ta là một thành công vang dội hay một sự thất bại hoàn toàn và nhục nhã. Hai danh sách đã được biên soạn để đưa người đọc đi đúng đường đến thiên đường ẩm thực và hưởng thụ tình dục thêm. Đầu tiên trong số này là một danh sách các loại thuốc kích thích tình dục; những thực phẩm hỗ trợ chúng ta trong các hoạt động tình dục. Danh sách thứ hai là các loại thực phẩm không hỗ trợ quá trình tình dục và vì nhiều lý do - như bạn sẽ sớm thấy.

Thiên đường ẩm thực: thuốc kích thích tình dục

Cá số 1. Cá chứa dầu omega-3 cực kỳ quan trọng, ngoài ra còn có nhiều lợi ích khác, giúp cải thiện tính đàn hồi của mạch máu và làm tan máu. Điều này dẫn đến lưu lượng máu được cải thiện, là thành phần quan trọng trong hoạt động kích thích thể chất.

# 2 trái cây. Rất nhiều loại trái cây khác nhau có những phẩm chất khác nhau hỗ trợ quá trình làm tình. Từ lượng vitamin nói chung và sự đóng góp của nó đối với sức khỏe tổng thể của bạn đến các chất dinh dưỡng như kẽm rất quan trọng trong việc thúc đẩy khả năng sinh sản. Một phần thưởng bổ sung, là cách trái cây làm cho bạn có mùi và vị ngon: và, vâng, chúng tôi đang đề cập đến các bộ phận cơ thể thân mật nhất của bạn.

Số 3. Một lần nữa, từ nut bao gồm rất nhiều nền tảng với nhiều chất dinh dưỡng đóng góp khác nhau, nhưng, quan trọng nhất, nó thường chứa các loại dầu đặc biệt hiệu quả trong việc thúc đẩy khả năng sinh lực.

# 4 Sôcôla. Sô cô la có hàm lượng ca cao cao là nguồn phenyl ethylamine tốt nhất, một nguồn năng lượng thực sự khi nói đến thuốc kích thích tình dục. Một liều hợp lý của thực phẩm này sẽ khiến ham muốn tình dục của bạn bắn xuyên qua mái nhà.

# 5 yến mạch. Yến mạch ổn định hệ thống thần kinh cho phép các chức năng cơ thể khác của bạn hoạt động bình thường và khỏe mạnh. Như một phần thưởng, nó cũng điều chỉnh hương vị và tính nhất quán của tinh dịch.

Hàu # 6. Hàu có một danh tiếng lâu đời vì có phẩm chất kích thích tình dục, chủ yếu là kết quả của lượng kẽm cao; và chìa khóa trong việc sản xuất hormone giới tính. Có những loại thực phẩm khác được cho là có hàm lượng kẽm cao hơn, chẳng hạn như một số loại hạt, nhưng điều đó không ngăn được hàu vẫn là một lựa chọn rất phổ biến trong các vấn đề của phòng ngủ.

# 7 Bơ. Hàm lượng vitamin E cao có trong quả bơ, giúp tăng năng lượng nhanh chóng, sắc nét. Lợi ích của việc tăng năng lượng trước khi làm tình là khá rõ ràng, nhưng nếu bạn cần nó giải thích cho bạn; có lẽ, bạn cần một hướng dẫn cơ bản hơn một chút về tình dục so với cái này!

# 8 Hạt thông. Một nguồn kẽm khác, một trong những vị vua của chất dinh dưỡng kích thích tình dục, hạt thông là một trong những loại thực phẩm nặng nhất trong danh sách này. Họ cũng dễ dàng nghiền nát và giới thiệu cho các bữa ăn của các loại ngọt hoặc mặn.

Số 9. Bởi vì những phẩm chất khá acerbic mà ớt sở hữu, chúng kích thích sản xuất endorphin của cơ thể, hóa chất * cảm thấy tốt * nổi tiếng. Đừng làm quá! Ớt mạnh có khả năng suy nhược tương đương khi sử dụng không đúng cách.

# 10 Mật ong. Không phải là một loại thuốc kích thích tình dục thường được biết đến, mật ong dù sao cũng là một người chơi chính trong việc theo đuổi sự thỏa mãn tình dục. Điều này chủ yếu là do sự hiện diện của boron điều chỉnh nồng độ hormone và cũng cung cấp cho cơ thể một sự tăng cường năng lượng rất cần thiết, hiệu quả hơn nhiều so với các nguồn đường khác.

Thực phẩm địa ngục: các chất ức chế

Cà phê số 11. Nghiên cứu gần đây cho thấy cà phê thực sự là một loại thuốc kích thích tình dục do vai trò của nó như một chất kích thích. Tuy nhiên, có nhiều nghiên cứu hơn cho thấy nó có tác động bất lợi đến huyết áp và lưu lượng - không có tác dụng nào trong việc làm tình.

# 12 Rượu. Một chút rượu là một điều tốt. Nó giúp khắc phục sự ức chế và đặt chúng ta vào tâm trạng cho một chút gợi cảm. Quá nhiều, làm cho chúng ta mệt mỏi, đổ mồ hôi và hết sức kém hấp dẫn - chưa kể, trong trường hợp của đàn ông ít nhất, thể chất không thể thực hiện.

# 13 Thịt. Thịt gây ra thờ ơ và đầy hơi và làm giảm tâm trạng. Hơn nữa, thịt mỡ hoặc mỡ có thể gây ra dấu vết còn sót lại trong mồ hôi, khiến nó làm bẩn quần áo của bạn. Không hấp dẫn theo nghĩa nào.

# 14 Đậu. Đậu Đậu, đậu rất tốt cho tim, bạn càng ăn chúng thì bạn càng nhiều ?? Vâng, bạn biết phần còn lại. Đậu có thể là một nguồn tuyệt vời của một số chất dinh dưỡng, nhưng xu hướng sản xuất khí đường ruột của chúng không làm bất cứ ai ủng hộ trong phòng ngủ!

# 15 Sữa. Phô mai, bơ và sữa có thể gây ra cảm giác nặng nề và thiếu năng lượng, nhưng, quan trọng nhất, chúng làm bạn ngửi thấy - khá tệ. Điều đó không đủ điều kiện để chống lại bạn nhưng không đảm bảo không ai muốn đến gần bạn!

Soda # 16. Một yếu tố mùi khác chín, đường tinh chế làm cho vi khuẩn sinh sản mà lần lượt có thể bốc lên một chút mùi hôi thối. Một để tránh.

# 17 Pasta. Pasta là một trong những nguồn carbohydrate đơn giản được tiêu thụ phổ biến nhất, cùng với gạo trắng, và đây là những chất làm ẩm hết sức giữa các tấm. Tại sao? Bởi vì không chỉ là sự tăng cường năng lượng từ các loại carbs đơn giản mà còn tạo ra sự gia tăng insulin khiến bạn đầy hơi và mệt mỏi.

# 18 Bỏng ngô. Chỉ đề cập đến các loại lò vi sóng, các loại nhựa được sử dụng để chứa ngô có chứa một số axit làm giảm cả khả năng sinh sản và khả năng sinh sản. Nghiêm túc không đáng để đánh đổi!

# 19 Hành. Lý do cho điều này là rõ ràng - họ làm cho bạn bốc mùi, và làm như vậy trong nhiều ngày. Hành là tốt cho trái tim của bạn, nhưng họ sẽ không làm bất cứ điều gì cho cuộc sống tình yêu của bạn.

# 20 Khoai tây nghiền. Pasta được nhân lên mười, khoai tây nghiền là tuyệt vời nếu bạn khó ngủ, nhưng nó là kẻ giết người đam mê cuối cùng. Tất cả những carbs đơn giản đó kết hợp với tất cả những tinh bột tan vỡ đó không làm gì để cải thiện cuộc sống tình yêu của bạn.

Hãy thử một vài trong số những lời khuyên liên quan đến thực phẩm được liệt kê ở trên để biến cuộc sống tình yêu chiếu lệ và nghiêm nghị của bạn thành một sự bùng nổ của sự phấn khích nhục cảm.