15 cách để đối phó khi bạn đấu tranh với mục đích sống của mình
Cuộc sống là một hành trình kỳ lạ. Chúng tôi dành một khoảng thời gian nhất định để học cách sống sót trên hành tinh và sau đó chúng tôi dự kiến cũng sẽ tìm ra những điều tuyệt vời mà chúng tôi sẽ làm trong khi chúng tôi ở đây. Và hy vọng, chúng ta sẽ gây rối ít nhất có thể trong khi chúng ta cũng ở đây. Nhưng sự thật là việc tìm ra "mục đích" của chúng ta có thể mất rất nhiều thử nghiệm và sai sót và đó không phải là một quá trình siêu đơn giản. Nó chắc chắn có thể giảm và chảy trong một số năm. Và đôi khi, khi chúng tôi tìm thấy mục đích của mình, chúng tôi nhận ra rằng chúng tôi đã luôn sống theo nó suốt thời gian qua. Nhưng kể từ khi tìm thấy mục đích cuộc sống của chúng tôi cảm thấy như một điều siêu quan trọng như vậy, đôi khi chúng tôi dành nhiều thời gian để cố gắng tìm ra nó. Dưới đây là 15 điều bạn có thể làm khi bạn vật lộn với mục đích sống của mình hoặc khi cuộc sống không có ý nghĩa.
15 Làm gì đó cho người khác
Quá thường xuyên, khi chúng ta căng thẳng về cuộc sống, đó là vì chúng ta bị mắc kẹt trong những suy nghĩ của chính mình và quên đi mọi thứ khác đang xảy ra trên thế giới. Vâng, tất nhiên, vấn đề lớn nhỏ của chúng ta có vấn đề, nhưng trong sơ đồ lớn của mọi thứ, luôn có rất nhiều điều khác xảy ra và chúng ta có thể thực sự dễ dàng đánh mất quan điểm. Một trong những cách tốt nhất để lấy lại viễn cảnh đó là làm điều gì đó cho người khác. Đó có thể là quyên góp thời gian của bạn hoặc thậm chí là nguồn tài chính của bạn cho một tổ chức từ thiện. Hoặc bạn có thể đưa ai đó đến sân bay khi họ cần đi xe, mặc dù bạn thực sự ghét làm điều đó. Vô tư trong chốc lát và chú ý đến những thách thức của người khác có thể khiến bạn nhận ra rằng cuộc sống của bạn không tệ đến thế ngay cả khi nó không có ý nghĩa gì. Nó sẽ giúp bạn rất nhiều.
14 Đọc một cuốn sách
Nếu bạn đã là một người hâm mộ sách, thì bạn sẽ biết cách đọc sách có thể điều chỉnh lại suy nghĩ của bạn. Nếu bạn không phải là người đọc lớn, bạn có thể muốn xem xét tạm dừng Netflix để đi sâu vào một cái gì đó. Cả tiểu thuyết và phi hư cấu đều thực sự tuyệt vời để có được quan điểm về cuộc sống, nhưng vì những lý do khác nhau. Tiểu thuyết rất hấp dẫn bởi vì bạn có được một thế giới hoàn toàn mới, và không có gì giống như đọc qua các mô tả để khiến trí tưởng tượng của bạn bận rộn tạo ra hình ảnh. Nhìn vào tâm trí của một nhân vật hư cấu thật hấp dẫn bởi vì họ có những trải nghiệm và suy nghĩ khác với bạn, điều này có thể khá giác ngộ và đưa ra nhiều viễn cảnh. Và sau đó những cuốn sách phi hư cấu có thể được khai sáng theo cách tương tự, đi vào trong đầu của những người thực tế. Không đề cập đến bất cứ điều gì tự giúp đỡ hoặc tinh thần trong tự nhiên có thể thể hiện những cách suy nghĩ mới có thể hữu ích.
13 Nghiêm túc về việc thiết lập mục tiêu
Bạn có hoàn toàn không hài lòng với nơi bạn đang ở trong cuộc sống hiện tại? Có lẽ bạn nên làm việc trên một nơi khác. Thiết lập mục tiêu đòi hỏi cả thực tế về những gì bạn muốn nhưng cũng đưa kế hoạch vào hành động để bạn thực sự có thể cho mình cơ hội thực hiện nó. Bạn thậm chí không cần phải hiểu tổng mục tiêu cuối cùng nếu bạn đang làm việc hướng tới mọi thứ, bạn càng có thể duy trì hoạt động trong cuộc sống, bạn càng có cơ hội vấp ngã vào một điều gì đó thậm chí tốt hơn trên đường đi. Hãy suy nghĩ về những gì sẽ làm cho bạn hạnh phúc trong quy mô lớn và nhỏ, và sau đó thực sự làm điều gì đó về nó. Muốn có bạn trai? Có thể tham gia một ứng dụng hẹn hò mặc dù bạn không nghĩ nó sẽ hoạt động. Những gì nó sẽ làm là cung cấp cho bạn nhiều khả năng hơn. Bạn không bao giờ thực sự biết điều gì sẽ xảy ra. Có thể bạn sẽ đi chơi với ai đó và sau đó tình cờ gặp bạn tâm giao của bạn. Ai biết?!
12 Nói chuyện với một người khôn ngoan
Một cách khác thực sự tốt để tìm thấy một số quan điểm trong cuộc sống là nói chuyện với một người đã trải qua nó. Hầu như không thể luôn sống cuộc sống với việc biết rằng mọi thứ đều diễn ra như vậy, nhưng hầu hết những người lớn tuổi sẽ nói với bạn rằng đây là sự thật và khi nhìn lại các ưu tiên của bạn trông khác nhau. Bạn có thể cũng có thể thấy điều này trong cuộc sống của bạn. Hãy suy nghĩ về những gì bạn quan tâm ở trường trung học, và bây giờ chúng có vẻ ngớ ngẩn đến mức nào. Vào thời điểm bạn bị tiêu hao với những thứ nhất định ở ngay trước mặt và không thực sự có manh mối về những gì khác đang xảy ra bên ngoài bong bóng đó. Sau đó, khi bạn trưởng thành và có thể tự mình thoát ra, những mối quan tâm của bạn trở nên rất khác biệt, và theo một cách nào đó, bạn ước mình có thể nói với bản thân trẻ hơn, hãy thư giãn và tận hưởng.
11 Cho bạn thêm tín dụng
Nếu bạn là một người cực kỳ khó khăn với bản thân, có thể khó giữ quan điểm và tự cho mình tín dụng cho việc bạn đã đi được bao xa. Nhưng đó là một điều thực sự quan trọng phải làm và bạn chắc chắn nên làm điều đó. Bạn có thể chưa điều hành công ty riêng của mình, nhưng có lẽ bạn đã đánh đổi công việc khủng khiếp của mình cho một công việc tử tế giúp bạn có thêm một chút thời gian rảnh để theo đuổi sở thích thực sự của mình. Đã có lúc tất cả những gì bạn muốn là thoát khỏi công việc tồi tệ đó và bạn đã xoay sở để thực hiện nó, vì vậy hãy chú ý đến thực tế là bạn đã đặt ra một mục tiêu và đạt được nó ngay cả khi bây giờ nhìn lại nó có vẻ như là một việc nhỏ. Thực tế là bạn đã từng kiểm soát để đưa mình đến giai đoạn tiếp theo có nghĩa là bạn có thể làm lại, và một lần nữa, và một lần nữa. Bạn chỉ cần hiểu rõ về những gì bạn muốn và thực tế là bạn hoàn toàn có khả năng có được nó.
10 Viết xuống những gì bạn biết ơn
Chúng ta không là gì và không có gì nếu chúng ta không đánh giá cao khoảnh khắc hiện tại và những gì chúng ta có trong đó. Hãy nhớ rằng nếu bạn không thể tìm thấy hạnh phúc ở đây và bây giờ thì những hoàn cảnh khác nhau cũng có thể không khiến bạn hạnh phúc sau này. Trên thực tế, cách tốt nhất để mang những điều tốt đẹp vào cuộc sống của bạn và đảm bảo rằng bạn đang tìm kiếm những điều thực sự sẽ khiến bạn hạnh phúc là tìm ra cách nuôi dưỡng hạnh phúc đó ngay tại đây và ngay bây giờ. Cách tốt nhất để làm điều này là xem xét tất cả những điều tuyệt vời mà bạn biết ơn. Có những người tốt xung quanh? Không phải ai cũng làm, thật may mắn cho bạn. Có thể trả tiền thuê nhà của bạn ngay cả khi bạn không lăn bột? Điều đó khá quan trọng và tuyệt vời khi bạn tự mình sống. Ngay cả việc có thể có lựa chọn hối hả hướng tới ước mơ của bạn là điều đáng để biết ơn.
9 Tôn trọng các mối quan hệ của bạn
Hãy chú ý và đừng quên những người bạn có xung quanh khi bạn đang cố gắng tập trung vào việc tìm kiếm mục đích sống của mình. Vào cuối ngày, mọi người đều chia sẻ một phần của mục đích cuộc sống, đó là có các mối quan hệ. Khi bạn nghĩ về nó, không có thành công hay sáng tạo hay niềm vui nào có ý nghĩa nếu không có người trong cuộc sống để tận hưởng nó hoặc trải nghiệm công việc mà bạn làm. Chúng tôi cần mọi người. Chắc chắn, bao gồm các mối quan hệ lãng mạn, nhưng nó cũng bao gồm tất cả các loại mối quan hệ khác, quá. Đối xử tốt với hàng xóm của bạn và không chửi rủa những người lái xe khác khi bạn gặp phải trường hợp xấu xa của cơn thịnh nộ trên đường cũng quan trọng như hỗ trợ những người bạn thân nhất của bạn. Chỉ vì ai đó dường như không quan trọng với bạn theo bất kỳ cách nào không có nghĩa là điều đó thực sự đúng. Tất cả chúng ta đều tồn tại trên cùng một hành tinh đang cố gắng tìm kiếm cùng một hạnh phúc, vì vậy cũng có thể giúp mọi người khác dễ dàng hơn khi bạn có thể.
8 chọn một sở thích mới
Khi chúng ta bị cuốn vào bức tranh lớn của cuộc sống, chúng ta có thể bị căng thẳng và cảm thấy hơi bế tắc vì chúng ta không thấy chúng ta nên đi đâu từ đây hoặc bước tiếp theo là gì. Điều tốt nhất để làm là cứ tiếp tục di chuyển, và chọn một sở thích mới là một cách tuyệt vời để làm điều đó. Sở thích chỉ là một sở thích nên không có bất kỳ áp lực nào liên quan đến việc thực hiện "đúng" hoặc giỏi về nó, hoặc thậm chí bạn đã bỏ ra bao nhiêu nỗ lực. Nó chỉ được coi là niềm vui và một cái gì đó để làm trong thời gian rảnh rỗi của bạn. Nhưng điều thú vị là khi bạn dành thời gian cho sở thích, tâm trí của bạn sẽ mở rộng ra và bạn có thể nhận ra rằng bạn có một niềm đam mê mới cho những thứ bạn không bao giờ mong đợi. Có một sở thích cũng là một cách tuyệt vời để gặp gỡ những người mới, những người có thể đưa bạn đi trên con đường hướng tới mục đích sống của bạn. Chúng ta càng mở nhiều cánh cửa thì càng tốt.
7 Hãy kiên nhẫn
Kiên nhẫn có thể cực kỳ khó khăn, đặc biệt là trong thế hệ này khi chúng ta đã quen với việc có thể tìm và nhận bất cứ điều gì trực tuyến trong vài giây. Nhưng không phải tất cả cuộc sống hoạt động theo cách đó. Điều quan trọng là tìm cách bình yên với sự chờ đợi vì rất nhiều cuộc sống đang chờ đợi. Chúng ta có thể phải học một số bài học nhất định trong các mối quan hệ trước khi chúng ta thể hiện tình yêu của đời mình, nghĩa là những anh chàng ngốc nghếch mà bạn hẹn hò phục vụ một mục đích. Hãy kiên nhẫn trong khi bạn phát triển. Đôi khi mục đích cuộc sống của chúng ta không xuất hiện cho đến sau này bởi vì chúng ta phải trở thành một phiên bản khác của chính mình trước khi nó có ý nghĩa. Có thể mục đích cuộc sống của bạn là viết sách về làm mẹ nhưng bạn chưa phải là mẹ. Nó sẽ có ý nghĩa sau này, vì vậy hãy cố gắng kiên nhẫn ngay bây giờ và cố gắng hết sức để sẵn sàng trong lúc này để khi có cơ hội, bạn đã sẵn sàng.
6 Chủ động
Đôi khi cách tốt nhất để thoát ra khỏi đầu là hoạt động. Sau đó, một lần nữa, đôi khi đi bộ một quãng đường dài sẽ khiến bạn suy nghĩ quá nhiều về những thứ trong cuộc sống không theo cách bạn muốn, nhưng nó có thể là một cách chủ động hơn để đối phó với những thứ hơn là chỉ căng thẳng trên chiếc ghế dài của bạn. Hãy suy nghĩ về việc kéo dài và tăng cường cơ thể của bạn như là một cách để kéo dài và tăng cường tâm trí của bạn là tốt. Có một số loại mục tiêu liên quan đến sức khỏe và thể dục và đáp ứng chúng có thể là một cách khác để nhắc nhở bạn về việc bạn xử lý công việc tốt như thế nào. Không phải đề cập đến việc tập thể dục là một công cụ giảm căng thẳng tuyệt vời nói chung, và khi bạn cảm thấy tốt về thể chất thì cũng dễ dàng hơn rất nhiều để cảm thấy tốt về mặt tinh thần. Tiếp cận bài tập làm thế nào nó hoạt động cho bạn để đảm bảo rằng bạn gắn bó với nó. Các lớp học nhóm rất khác so với đi bộ tự nhiên, nhưng cả hai có thể thu hút bạn theo những cách khác nhau, hoặc thậm chí vào những ngày khác nhau.
5 Giả sử bạn đã thực hiện nó
Chúng ta có xu hướng có ý tưởng rằng những gì chúng ta đang tìm kiếm tồn tại ở đâu đó trong tương lai nhưng chúng ta vẫn chưa nhận được nó nhưng điều gì xảy ra nếu điều đó không đúng? Chúng tôi cũng đã nghe những câu chuyện về những người dường như có mọi thứ trong cuộc sống nhưng không hạnh phúc. Trong thực tế, chúng ta thấy rằng trong những người nổi tiếng mọi lúc, phải không? Làm thế nào thường xuyên ai đó thổi tài sản của họ vào không có gì? Điều đó chắc chắn xảy ra khi họ nghĩ rằng họ cần nhiều thứ và hoạt động hơn để khiến họ hạnh phúc, nhưng thực sự thường xuyên những gì họ cần là chậm lại và liên lạc với họ là ai và họ cảm thấy gì bên trong. Bạn không bao giờ có thể tự thoát ra cho dù bạn có bao nhiêu tiền. Giả sử trong một phút mà bạn đã thực hiện nó, rằng đây là nó và bạn đang tận hưởng cuộc sống của bạn và bạn đang ở đâu. Bạn có thể thấy rằng bạn thực sự hạnh phúc hơn bạn nghĩ và bất cứ điều gì xảy ra từ bây giờ thực sự chỉ là một phần thưởng.
4 Đi một chuyến
Đôi khi để có được một số quan điểm cuộc sống, bạn phải thực sự thoát khỏi cuộc sống hiện tại của bạn. Tất nhiên, thật khó để tưởng tượng bạn sẽ đi đâu trong cuộc sống nếu bạn đang trong một thói quen không bao giờ cho bạn thấy bất cứ điều gì mới. Thực hiện một chuyến đi không nhất thiết phải có nghĩa là bay ra Ý, mặc dù điều đó có thể là tuyệt vời. Ngay cả việc nhảy lên xe để thực hiện một chuyến đi trong ngày cũng có thể mang lại cho bạn một số thay đổi rất cần thiết. Đi du lịch gần hay xa có một cách nhắc nhở chúng ta rằng những điều bất ngờ luôn xuất hiện bất kể chúng ta đã lên kế hoạch tốt như thế nào, và đôi khi chúng ta thậm chí kết thúc những nơi mà chúng ta không có ý định đi. Vấn đề là nó luôn luôn là một cuộc phiêu lưu và vì một lý do nào đó, chúng ta có một thời gian dễ dàng hơn để nắm bắt rằng khi đó là một chuyến đi, chúng ta trái ngược với cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Nhưng nếu tất cả, nếu cuộc sống không phải là một cuộc phiêu lưu, thì nó là gì?
3 Nắm giữ nỗi sợ hãi của bạn
Tiến lên trong cuộc sống không nhất thiết có nghĩa là bạn sẽ không sợ mọi thứ nữa. Điều đó sẽ rất tuyệt nhưng nó chỉ không xảy ra. Vì vậy, hãy tiếp tục và từ bỏ quan niệm rằng bạn chưa sẵn sàng cho điều gì đó. Nhiều người mắc chứng sợ sân khấu sẽ luôn có cảm giác sợ hãi trên sân khấu, nhưng tình yêu biểu diễn vượt trội hơn và đôi khi nó còn biến thành loại adrenaline tốt. Yêu sẽ không bao giờ hoàn toàn thoải mái vì thế giới của bạn đang đe dọa thay đổi khi có một người mới bước vào đó. Đây chỉ là cách mọi thứ hoạt động. Loại bỏ ý tưởng rằng nỗi sợ hãi không nên ở đó và chỉ thừa nhận nó thay vào đó và đi về doanh nghiệp của bạn. Rất nhiều thời gian nỗi sợ hãi đang chỉ ra những bất an cũ thậm chí không cần phải ở đó nữa, vì vậy nếu bạn tiếp tục làm việc với nó đôi khi nỗi sợ hãi bắt đầu biến mất.
2 từ bỏ kiểm soát
Một thách thức mà rất nhiều người thúc đẩy và thúc đẩy phải đối mặt là giải phóng quyền kiểm soát. Có một sự khác biệt giữa muốn hoặc có ý định điều gì đó xảy ra và giữ một nhóm mạnh mẽ cố gắng làm cho nó xảy ra. Rất nhiều cuộc sống là về việc cho phép và đi theo dòng chảy. Có lẽ bạn đã nghe câu nói về việc giữ một nắm chặt. Hãy tưởng tượng bạn đang cố giữ một nắm cát, bạn càng bóp mạnh thì nó càng rơi xuống. Nó thực sự giữ một lòng bàn tay thoải mái và cởi mở sẽ cho phép bạn giữ nhiều cát nhất. Có thể thực sự khó tin rằng điều này là đúng trong cuộc sống nhưng thực tế là như vậy. Bạn không thể ép buộc bất cứ điều gì xảy ra hoặc buộc bất kỳ người nào hành động theo một cách nhất định, vì vậy làm cho nhu cầu của bạn được biết đến và sau đó chỉ cho phép mọi thứ rơi vào vị trí là điều hoàn toàn nên làm. Điều này hoạt động với thiết lập mục tiêu và nó cũng hoạt động trong các mối quan hệ.
1 luôn sẵn sàng
Bạn không cần phải hờn dỗi xung quanh trong khi bạn cố gắng tìm hiểu mục đích sống của bạn là gì. Bạn thực sự nên cố gắng phát triển theo mọi cách có thể để khi nó trở nên rõ ràng với bạn, bạn sẽ thực sự ở vào vị trí để làm điều đó. Bạn thực sự không biết tại sao bạn lại chờ đợi mọi thứ hoặc khi chúng sẽ xảy ra, vì vậy bạn cũng có thể trở nên tốt hơn trong lúc này. Chăm sóc bản thân về tinh thần và thể chất. Loại bỏ căng thẳng bất cứ nơi nào có thể. Đưa tài chính của bạn đi đúng hướng mặc dù bạn không kiếm đủ tiền. Làm việc để chữa lành vết thương mối quan hệ trong quá khứ của bạn để bạn sẽ không phải mang bất kỳ hành lý nào vào mối quan hệ tiếp theo. Gặp gỡ mọi người và thử những điều mới để xóa tan nỗi sợ hãi của bạn và mở đường cho cuộc sống mới đâm vào vì nó luôn như vậy. Đặc biệt là khi bạn đi bộ xung quanh như mọi thứ thật tuyệt vời.