15 cách để giao dịch khi bạn của bạn trở nên siêu khỏe
Tình bạn nữ không phải lúc nào cũng đơn giản như họ nên, và mọi thứ trở nên khó khăn hơn khi một trong hai bạn tạo ra một sự thay đổi lớn trong cuộc sống của bạn. Đôi khi, đó là bạn, nhưng khi đó là người bạn thân nhất của bạn, người đột nhiên là một người hoàn toàn mới, bạn có thể gặp khó khăn khi xử lý nó. Bạn chắc chắn muốn điều tốt nhất cho những người mà bạn quan tâm và bạn muốn hỗ trợ họ vượt qua thời gian tốt đẹp và thời gian khủng khiếp, và bạn hy vọng rằng họ cũng làm như vậy với bạn. Rốt cuộc, đó là cách bạn tách một người bạn thật sự khỏi những người còn lại. Vì vậy, bạn sẽ làm gì khi bạn của bạn đột nhiên có một cú hích lớn về sức khỏe và có vẻ như là một cô gái mới toanh? Mặc dù có vẻ như không thể đối phó, nhưng thực tế thì không, và có một số cách bạn có thể xử lý để bạn không xúc phạm cô ấy hoặc đánh mất tình bạn trong quá trình này. Dưới đây là 15 cách để đối phó khi bạn của bạn trở nên siêu khỏe mạnh.
15 Quên bản án
Được rồi, vì vậy bạn có thể cảm thấy như bạn của bạn đang đánh giá bạn và cách bạn ăn và tập thể dục (hoặc không tập thể dục, như trường hợp có thể). Nhưng thật ra cô ấy không như vậy. Cô ấy đang tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống và suy nghĩ về tương lai của mình, và mặc dù có vẻ khó tin, nhưng điều đó thực sự không liên quan gì đến bạn. Được rồi, đó là một trò đùa hoàn toàn, vì tất nhiên, bạn không nghĩ rằng toàn bộ thế giới xoay quanh bạn. Nhưng thật khó để không nghĩ rằng một người bây giờ đột nhiên khỏe mạnh lại không phán xét bạn về cách bạn đang sống cuộc sống của mình. Nhưng cô ấy không, vì vậy đừng lo lắng về điều đó. Mặt khác, đừng đánh giá bạn của bạn về những gì cô ấy đang làm bây giờ. Nếu cô ấy dính vào một ly rượu vào buổi tối của các cô gái và không nhận được khoai tây chiên mà cô ấy thường gọi vì cô ấy muốn khỏe mạnh hơn một chút, bạn không nên hành động như cô ấy là một kẻ thất bại hoàn toàn không có niềm vui. Điều đó không công bằng với bạn.
14 Tham gia
Nếu bạn không thể đánh bại họ, hãy tham gia cùng họ, phải không? Đó là một câu nói siêu phổ biến vì một lý do tốt. Có thể bạn của bạn hiện đang chạy vài lần một tuần, kiểm tra Crossfit hoặc trở nên siêu phù hợp với những lớp học thời thượng mà bạn vẫn hay nghe. Tại sao không tham gia và thử một lớp học với cô ấy? Vào lúc tồi tệ nhất, bạn sẽ thử một cái gì đó mới và dành thời gian với một trong những người bạn tốt của bạn, điều này không bao giờ là lãng phí. Nhưng điều tốt nhất có thể xảy ra? Bạn có thể yêu loại hình thể dục đó và bắt đầu tự mình đến các lớp học bình thường, và bùng nổ, bạn sẽ khỏe mạnh như bạn của mình ngay lập tức. Không có gì sai khi áp dụng thói quen tập thể dục giống như bạn của bạn - không giống như bạn đang sao chép cô ấy, bạn chỉ thừa nhận rằng, được thôi, cô ấy đúng và cô ấy đang ở một cái gì đó ở đây.
13 câu hỏi
Đừng tuyệt đối nướng bạn của bạn và biến buổi đi chơi tiếp theo của bạn thành phiên hỏi đáp, vì không ai muốn điều đó. Nhưng có lẽ bạn nên quan tâm đến lối sống lành mạnh mới của cô ấy và đặt một số câu hỏi. Tìm hiểu điều gì đã thúc đẩy sự thay đổi này, cô ấy đang ăn gì, tập luyện như thế nào, cô ấy cảm thấy thế nào, v.v ... Cô ấy sẽ rất vui mừng và thậm chí một chút nhẹ nhõm rằng bạn rất quan tâm và cô ấy sẽ thích nói cho bạn biết cô ấy đang làm gì . Mọi người thích nói về bản thân họ, và đó là sự thật. Đó không phải là một điều xấu, đó chỉ là bản chất của con người. Nếu bạn muốn trở thành một người bạn tốt với cô ấy, và bạn có thể làm được, thì việc quan tâm đến cuộc sống của cô ấy là cách tốt nhất để làm điều đó và cô ấy sẽ yêu bạn vì điều đó. Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm ngay bây giờ là bỏ qua thực tế là cô ấy đã chia sẻ thay đổi lối sống mới này với bạn bởi vì sau đó cô ấy sẽ tự hỏi tại sao bạn dường như không quan tâm.
12 Hãy xem xét cuộc sống của chính bạn
Được rồi, vì vậy không phải ai cũng phải đếm lượng carbs và protein của mình và trở thành một vận động viên thể hình. Nhưng có lẽ bạn nên dành chút thời gian và suy nghĩ về cuộc sống của chính bạn. Bởi vì có lẽ bạn không ở đâu khỏe mạnh như bạn muốn hoặc thậm chí nghĩ rằng bạn đang có. Luôn có chỗ để cải thiện và thừa nhận rằng bạn đã ngừng quan tâm đến chế độ ăn uống lành mạnh của mình hoặc bạn không bao giờ tập thể dục nữa là bước đầu tiên để thay đổi. Tại sao không cho phép những thay đổi của bạn bè để truyền cảm hứng cho bạn để có được mông của bạn và thực hiện một số thay đổi lành mạnh của riêng bạn? Cô ấy sẽ rất vui vì cô ấy có ảnh hưởng tích cực đến bạn, và nó có thể trở thành một trải nghiệm gắn kết cho hai bạn, điều này không bao giờ là điều xấu. Bạn không cần phải thực hiện bất kỳ thay đổi lớn nào ngay lập tức, nhưng đó chắc chắn là điều cần xem xét.
11 Điều chỉnh
Nếu bạn của bạn nghiêm túc về việc giảm một vài cân hoặc trở nên khỏe mạnh hơn, cô ấy sẽ không muốn ăn bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên với bạn hai lần một tuần như bạn đã làm trước đây. Đừng bị xúc phạm và đừng nghĩ rằng cô ấy không quan tâm đến bạn hay tình bạn, bởi vì cô ấy chắc chắn làm được. Hãy nhớ rằng, nó không có gì để làm với bạn, phải không? Điều tốt nhất bạn có thể làm ngay bây giờ là điều chỉnh. Đề xuất ý tưởng khác nhau cho hang-out. Có lẽ bạn có thể đi đến một bộ phim hoặc lấy cà phê hoặc một bữa ăn nhẹ lành mạnh. Hoặc thậm chí bạn có thể làm một lớp học cùng nhau mỗi tuần một lần. Bạn không cần phải ngừng đi chơi hoàn toàn hoặc ngừng vui chơi, bạn chỉ cần nhận ra rằng đồ ăn vặt có thể không còn là trung tâm của các cuộc họp mặt của bạn nữa. Và thực sự không có gì sai với điều đó, bởi vì thôi, đôi khi bạn phải trưởng thành và nghiêm túc về sức khỏe của mình, phải không? Bạn biết ngày này đã đến nên bạn cũng có thể quen với nó.
10 tập trung vào sự tích cực
Chắc chắn, bạn có thể cảm thấy một chút mất mát bởi vì trong khi bạn có thể nghĩ rằng điều đó nghe thật điên rồ, thì bạn đang mất một phần của người bạn mà bạn đã quan tâm trong một thời gian. Đó là bởi vì bây giờ cô ấy có những thứ khác nhau mà cô ấy coi là ưu tiên quan trọng và khác nhau. Điều đó không có nghĩa là cô ấy vẫn không yêu bạn và bạn vẫn không phải là những người bạn siêu thân. Nó chỉ có nghĩa là mọi thứ đang thay đổi và bạn phải làm quen với nó. Hãy xem, tình bạn nữ đôi khi có thể khá khó khăn. Nhưng điều tốt nhất bạn có thể làm là tập trung vào sự tích cực. Lấy cảm hứng từ người bạn tuyệt vời của bạn và những điều tuyệt vời mà cô ấy đang làm. Hãy suy nghĩ về cách bạn có thể áp dụng điều đó vào cuộc sống của chính bạn. Có thể barre không dành cho bạn nhưng bạn muốn thử yoga. Có thể bạn không muốn đại tu toàn bộ chế độ ăn kiêng của mình nhưng bạn biết rằng bạn cần suy nghĩ nghiêm túc hơn về loại thực phẩm mà bạn đang ăn. Bất kỳ thay đổi tích cực nào bạn có thể thực hiện sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn nhiều.
9 đối xử với cô ấy như nhau
Chắc chắn, cô ấy đã thay đổi một chút, nhưng cô ấy vẫn là người bạn mà bạn đã có một thời gian. Bạn không có nhiều lý do để nghĩ khác. Vì vậy, bạn hoàn toàn cần phải đối xử với bạn của bạn giống như bạn đã làm trước đây. Đừng đối xử với cô ấy bằng găng tay trẻ em và hành động như thể cô ấy không thể tham gia một bữa tiệc mà bạn được mời hoặc cô ấy sẽ không muốn đến buổi hòa nhạc vì có lẽ cô ấy sẽ làm việc vào ngày hôm sau. Cô ấy là người lớn và cô ấy có thể đưa ra lựa chọn của riêng mình, giống như bạn có thể và làm. Cô ấy sẽ đánh giá cao bạn nhiều hơn nữa nếu bạn chứng minh rằng bạn không phán xét cô ấy hoặc nghĩ bất kỳ sự khác biệt nào của cô ấy và rằng bạn tôn trọng thay đổi lối sống của cô ấy. Điều này thực sự phù hợp với bất kỳ thay đổi nào mà bạn bè của bạn trải qua, nhưng nó đặc biệt phù hợp khi liên quan đến sức khỏe, thực phẩm và thể dục vì đây là những chủ đề khó khiến mọi người cảm thấy không an toàn.
8 học từ cô ấy
Nếu bạn của bạn đang thay đổi lối sống của cô ấy và trở nên khỏe mạnh hơn, tại sao không học hỏi từ cô ấy? Khi bạn làm theo cách đó, bạn đã có một mô hình vai trò tuyệt vời ngay trước mặt bạn và cô ấy có thể dạy cho bạn mọi thứ mà cô ấy biết. Bạn có thể tìm hiểu những gì tập luyện là tốt nhất cho bạn, làm thế nào để tìm ra một thứ thực sự khiến bạn hào hứng để thực sự di chuyển, những loại thực phẩm bạn nên ăn và tránh, và làm thế nào để đảm bảo bạn ngủ đủ giấc. Bạn không cần phải thực sự thẳng thắn hỏi cô ấy những điều này trừ khi bạn muốn tất nhiên (và cô ấy có lẽ sẽ rất vui khi nói chuyện với bạn về những thứ này). Bạn chỉ có thể tìm ra nó bằng cách tìm hiểu về lịch trình và thói quen mới của cô ấy. Mọi thứ sẽ trở nên rõ ràng khá nhanh chóng và bạn sẽ học được những gì cô ấy đang làm khác bây giờ, và bạn có thể chọn và chọn những gì bạn muốn tự làm.
7 Nhận sở thích của riêng bạn
Bạn có thể muốn sống một lối sống đủ lành mạnh vì bạn muốn cảm thấy tốt và hạnh phúc nhất có thể một cách thường xuyên. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn sẽ hòa nhập hoàn toàn với bạn bè của mình và điều đó không sao cả. Bạn không cần phải sao chép cô ấy hoặc làm chính xác những gì cô ấy đang làm. Mọi người đều khác nhau và đó là điều tốt nhất trong cuộc sống này. Nếu bạn tìm thấy sở thích và sở thích của riêng mình (có thể có hoặc không liên quan gì đến sức khỏe hoặc thể lực), bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Bạn sẽ kiểm soát cuộc sống của bạn và suy nghĩ về một cái gì đó không phải là bạn của bạn, thứ chỉ tốt cho sức khỏe. Rốt cuộc, bạn phải sống và để sống, và bạn không thể mong mọi người sẽ mãi mãi như vậy. Điều đó cũng đúng với bạn. Vì vậy, hãy thử một cái gì đó mới và tiếp tục và tiếp tục một sở thích mà bạn muốn làm mãi mãi. Hôm nay luôn là thời điểm tốt nhất.
6 dành thời gian với những người bạn khác
Tất nhiên, bạn không cần phải từ bỏ bạn mình vì giờ cô ấy đang khỏe mạnh. Điều đó sẽ khá có ý nghĩa và vô lý. Nhưng nếu bạn không thể liên quan đến cô ấy nhiều như bạn có thể trước đây, thì thực sự không có gì sai khi dành thời gian với những người bạn khác của bạn. Đôi khi tình bạn là chất lỏng và chúng thay đổi theo mùa của cuộc sống và thời gian. Một năm bạn thực sự có thể liên quan đến ai đó, và năm tiếp theo, họ đi trên một con đường khác và bạn cảm thấy xa họ. Điều đó hoàn toàn bình thường và tự nhiên, và mặc dù đôi khi nó có thể hút, nhưng nó thực sự xảy ra với mọi người. Sự thật là bạn có được những thứ khác nhau từ những người bạn khác nhau và nó giúp có một vòng tròn xã hội rộng rãi, vì vậy bạn luôn có người để đi chơi khi những người khác bận rộn hoặc giải quyết công việc hoặc đi du lịch. Điều tốt nhất bạn có thể làm là xây dựng vòng tròn tình bạn của bạn (không nói lời tạm biệt với những người bạn vẫn quan tâm).
5 Tìm hiểu tại sao bạn buồn
Nếu bạn thực sự cảm thấy kỳ lạ về những thay đổi của bạn mình, thì bạn phải tự hỏi tại sao bạn lại đi trên con đường này. Bạn có nghĩ rằng cô ấy trở nên siêu bế tắc? Bạn có nghĩ rằng cô ấy hủy bỏ bạn quá nhiều và không khiến bạn trở thành ưu tiên trong cuộc sống của cô ấy nữa? Nếu một trong những điều đó (hoặc cả hai oy!) Là trường hợp, thì bạn chắc chắn nên nói chuyện với cô ấy về điều đó bởi vì không ai cần một người bạn như vậy. Như họ nói, ai cần kẻ thù?! Nếu cô ấy không hiểu tại sao bạn nói những điều này hoặc dường như không muốn trở thành một người bạn tốt hơn, thì bạn đã có câu trả lời của mình và ít nhất bây giờ bạn biết cô ấy trở thành loại người nào. Nhưng nếu cô ấy sẵn sàng thay đổi và khiến bạn cảm thấy quan trọng như trước đây, thì không có lý do gì bạn không thể tiếp tục đi chơi với cô ấy và chỉ xem điều gì xảy ra. Bạn không bao giờ phải làm bạn với một người không đối xử đúng mực với bạn, bất kể điều gì.
4 Cẩn thận
Nếu bạn của bạn đang khỏe mạnh, cô ấy thực sự có thể không khỏe mạnh như vậy, và cô ấy có thể đang đi sai hướng. Hãy cẩn thận và chắc chắn rằng cô ấy không đói hoặc không ăn đủ hoặc làm điều gì đó mà cô ấy thực sự không nên làm. Tập thể dục quá sức không phải là cách tốt nhất để tập luyện, vì vậy nếu cô ấy dường như làm việc quá sức trong tập luyện và bạn có thể nói rằng có điều gì đó không ổn, đừng ngại nói với cô ấy về điều đó. Bạn là bạn của cô ấy và đó thực sự là những gì bạn đang ở đó. Cô ấy không cần bạn hỗ trợ vô điều kiện cho dù thế nào đi nữa, vì vậy đừng làm vậy. Cô ấy có thể không thực sự biết điều gì tốt nhất cho cô ấy, vì vậy có thể tùy thuộc vào bạn để cô ấy đi thẳng và trên con đường thực sự lành mạnh. Hậu quả tiêu cực sẽ tồi tệ hơn nhiều so với bất kỳ cuộc trò chuyện khó xử nào mà bạn có thể có ngay bây giờ, vì vậy hãy ghi nhớ điều đó.
3 Kiểm tra sự đố kị của bạn
Nếu bạn ghen tị với bạn mình vì đã khỏe mạnh, thì bạn nên kiểm tra lựa chọn cuộc sống của chính mình, bởi vì có thể bạn không khỏe mạnh hay hạnh phúc như bạn nghĩ. Đôi khi việc ghen tị với mọi người là hoàn toàn bình thường. Bạn không hoàn hảo và đôi khi bạn chỉ cảm thấy như vậy, mặc dù bạn ghét bản thân mình vì điều đó. Nhưng chỉ vì cảm thấy ghen tị với người bạn phù hợp và tuyệt vời của bạn bây giờ không có nghĩa là bạn nên tiếp tục cảm thấy như vậy. Cô ấy không làm điều này để làm bạn thất vọng hoặc làm cho bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân. Cô ấy thậm chí không nghĩ về bạn (và chúng tôi có nghĩa là theo cách tốt nhất có thể). Vì vậy, hãy kiểm tra sự đố kị của bạn ở cửa và đừng biến điều này thành một điều cực kỳ tiêu cực bởi vì thực sự không phải vậy. Giống như bất cứ điều gì trong cuộc sống, bạn có thể chọn xem điều này là một điều tiêu cực hoặc tích cực, vì vậy bạn cũng có thể ngẩng cao đầu và có tâm trạng tốt.
2 Tập trung vào thứ khác
Nếu bạn cảm thấy không chắc chắn về điều gì đó trong cuộc sống của mình, bạn có thể chọn tập trung vào nó và để nó hoàn toàn tiêu thụ tất cả những suy nghĩ của bạn. Bạn có thể tự lái xe hoàn toàn điên rồ và ngừng vui vẻ. Nhưng đó không phải là cách tốt nhất để làm điều này, phải không? Vâng, chắc chắn là không. Bạn nên hoàn toàn tập trung vào một cái gì đó khác và ngừng suy nghĩ về người bạn mới vừa vặn của mình rất nhiều. Không có lợi cho bất cứ điều gì, dù tốt hay xấu, vì vậy điều tốt nhất bạn có thể làm cho chính mình ngay bây giờ là sống cuộc sống của chính mình. Đổ mình vào công việc của bạn, suy nghĩ về sự nghiệp và mục tiêu tập thể dục của riêng bạn, và suy nghĩ về loại cuộc sống bạn muốn xây dựng cho chính mình. Đặt thời gian, nỗ lực và năng lượng vào lúc này để đảm bảo bạn có tương lai tốt nhất có thể sẽ không bao giờ là một ý tưởng tiêu cực. Một khi bạn ngừng tập trung vào bạn của mình rất nhiều, cả hai bạn sẽ hạnh phúc hơn rất nhiều và mối quan hệ của bạn sẽ tốt đẹp hơn.
1 vượt qua chính mình
Này, đây là tình yêu khó khăn và nó hoàn toàn vì lợi ích của bạn. Đôi khi bạn phải vượt qua chính mình. Bạn phải nhận ra rằng, ừ, sẽ thật tuyệt nếu mọi thứ cứ như vậy mãi mãi, nhưng bạn phải nhận ra đó không phải là cuộc sống thực. Vì vậy, đừng đi vào con đường đó. Đừng mong đợi bạn bè của bạn sẽ luôn là cùng một người và không bao giờ muốn học hỏi và phát triển và thay đổi. Nếu bạn làm điều đó, bạn chỉ yêu cầu rắc rối và nhiều vấn đề. Đừng đổ lỗi cho cô ấy vì đã cố gắng làm cho cuộc sống của cô ấy tốt hơn khi bạn có thể làm điều tương tự và bạn không vì lý do gì. Đừng mang sự bất hạnh của bạn ra cho người bạn của bạn, người đang cố gắng sống cuộc sống tốt nhất của cô ấy. Vì vậy, hãy ngừng cảm giác thật tồi tệ và bắt đầu nhìn nhận điều này vì nó là gì: chỉ là một phần của cuộc sống. Ai biết được, bạn có thể quay lại và trở nên khỏe mạnh như cô ấy vào ngày mai, và sau đó cả hai bạn sẽ là phiên bản tốt hơn của chính mình.