15 cách để đối phó khi chia tay bạn bè

Tình bạn không dễ như mọi người nghĩ. Không giống như bạn quyết định làm bạn với ai đó và bạn trung thành với họ mãi mãi. Không có một vùng đất tình bạn kỳ diệu nào, nơi mọi thứ luôn ổn và bạn không bao giờ cảm thấy bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào như oán giận hay ghen tuông hay cô đơn. Nó có thể là như thế khi bạn là một đứa trẻ, nhưng ngay cả sau đó, có những lúc bạn bị loại trừ và cảm thấy như mọi thứ đang trở nên sai lầm khủng khiếp. Khi bạn già đi, việc duy trì tình bạn lành mạnh của bạn càng khó hơn, nhờ vào áp lực của cuộc sống và công việc cũng như các mối quan hệ và mọi thứ khác. Bạn đấu tranh để kết hợp lịch trình và tìm thời gian cho nhau, bất kể bạn ước mình có thể đi chơi bao nhiêu mỗi ngày. Nhưng đôi khi, tất cả những công việc khó khăn và nỗ lực thậm chí không còn xứng đáng nữa và bạn phải nói lời tạm biệt với một người bạn tốt. Đó là tình bạn tan vỡ và đó không phải là một trải nghiệm thú vị, mặc dù nó xảy ra thường xuyên hơn bạn nghĩ. Dưới đây là 15 cách để đối phó khi bạn chia tay với một người bạn.

15 đau buồn

Ban đầu bạn có thể cảm thấy ngớ ngẩn, nhưng bạn chắc chắn sẽ đau buồn khi kết thúc tình bạn của mình như thể đó là một mối quan hệ lãng mạn. Bạn sẽ nhớ người này và thực sự ước rằng mọi thứ đã diễn ra khác đi. Bạn thậm chí có thể không hoàn toàn tin rằng điều này đã xảy ra bởi vì khó có thể chấp nhận rằng một người bạn nào đó sẽ không còn ở bên nữa. Bạn thực sự trân trọng những tình bạn nhất định và tin rằng chúng sẽ tồn tại mãi mãi. Vì vậy, khi họ không, đó là một sự xấu hổ thực sự, và hơn thế nữa, đó là một trải nghiệm thực sự cảm xúc. Vì vậy, hãy để bản thân đau buồn, ngay cả khi bạn nghĩ rằng nó có vẻ khập khiễng. Không phải vậy. Nó chỉ là sự thật. Bạn là một con người và đôi khi bạn có cảm xúc tiêu cực và bạn nợ chính mình để cảm nhận chúng. Đừng đắm chìm trong nỗi buồn quá lâu vì rất có thể, người bạn cũ này thậm chí không xứng đáng với điều đó.

14 Hãy nhớ tại sao

Cũng giống như bất kỳ cuộc chia tay nào khác, bạn nên nhớ tại sao điều này lại kết thúc ngay từ đầu. Hãy nhớ tại sao bạn không muốn làm bạn với người này nữa và tại sao bạn không nghĩ họ cần có một vị trí trong cuộc sống của bạn. Có lẽ bạn đã có một cuộc chiến quá đau đớn và bị cắt sâu đến mức bạn không thể tha thứ cho họ. Có thể họ đã phản bội bạn hoặc làm điều gì đó siêu đáng lo ngại và kỳ lạ. Có thể họ đã trở thành một người hoàn toàn khác và bạn thậm chí sẽ không bao giờ kết bạn với họ ngay từ đầu nếu đó là chính họ khi bạn gặp họ lần đầu tiên. Dù lý do là gì, hãy nghĩ về nó, tiếp thu nó và đừng cố gắng thay đổi nó. Đừng cố gắng giải thích điều đó hoặc đưa ra lời bào chữa cho họ, bởi vì nếu bạn ở điểm mà bạn muốn ngừng làm bạn với ai đó, bạn phải lắng nghe điều đó bởi vì đó là một lý do thực sự tốt. Tin tưởng bản thân.

13 Dựa vào những người bạn khác của bạn

Bạn đã không chia tay với tất cả bạn bè của mình, vì vậy không có điểm nào hành động như vậy. Dựa vào những người bạn khác của bạn và trân trọng những mối quan hệ đó bởi vì họ đã bị mắc kẹt trong một thời gian dài và bạn vẫn có họ. Thực hiện các kế hoạch xã hội vui vẻ và cố gắng hết sức để cổ vũ bản thân. Bạn chắc chắn có thể trở nên gần gũi hơn với những người mà bạn đã có trong cuộc sống của mình trong một thời gian. Bạn sẽ trở nên tốt hơn rất nhiều khi bạn có thể nuôi dưỡng những tình bạn đó và thậm chí có những mối quan hệ tốt hơn - tất cả chỉ vì một người độc hại này mà bạn phải nói lời tạm biệt và cắt đứt cuộc sống của mình. Những người bạn khác của bạn sẽ cảm thấy tồi tệ vì điều này đã xảy ra với bạn và họ sẽ không muốn điều này xảy ra với hai bạn, vì vậy họ sẽ cố gắng trở thành một người bạn thực sự tốt và là một lực lượng tích cực trong cuộc sống của bạn. Chỉ cần tin tưởng rằng những tình bạn khác của bạn sẽ đưa bạn vượt qua thời điểm khó khăn này.

12 Gặp gỡ những người mới

Tại sao không thử gặp một số người mới và kết bạn mới? Thật điên rồ khi kết bạn mới thật đáng sợ. Khi bạn rủ rê ai đó đi chơi, đó giống như một cuộc hẹn hò bạn bè, và điều đó cũng khó xử như khi bạn hỏi ai đó rằng bạn muốn hẹn hò. Thật buồn cười khi điều đó xảy ra. Nhưng rất có thể, người khác sẽ hãnh diện và vui mừng vì bạn muốn làm bạn với họ, và họ sẽ phản hồi theo cách thực sự tích cực. Bạn sẽ thích nó nếu ai đó cố gắng làm bạn với bạn, phải không? Chính xác. Bạn có thể không thay thế người bạn cũ của mình vì cô ấy có thể thay thế, nhưng đó không phải là điều xấu. Bạn có thể nhớ những thời điểm tốt đẹp và vẫn muốn tiếp tục và tìm người mới để đi chơi cùng. Thực sự không có gì sai với điều đó, ngay cả khi bạn nghĩ rằng mình đang làm gì đó sai bằng cách cố gắng cắt ai đó ra khỏi cuộc sống của bạn.

11 Đừng yêu một chuyến đi tội lỗi

Nếu bạn thân cũ của bạn cố gắng buộc bạn trở thành bạn với họ một lần nữa, bạn có thể bỏ qua điều đó và tiếp tục. Bạn không phải làm những gì họ muốn bạn làm. Nếu bạn không muốn nhìn thấy chúng nữa và bạn biết rằng chúng có thái độ thực sự tiêu cực và về cơ bản là siêu độc hại, thì bạn hoàn toàn có thể cảm thấy như vậy. Bạn không cần phải cảm thấy tồi tệ về điều đó hoặc giải thích nó đi. Bạn chỉ có thể cảm nhận theo cách mà bạn cảm nhận và đó là nó. Tất nhiên, người này muốn kết bạn với bạn, vì tất nhiên bạn rất tuyệt vời và tất nhiên bạn là người bạn tốt nhất từng có. Nhưng hãy để đó là một bài học cho họ rằng bạn không thể đối xử tệ với mọi người và tuy nhiên bạn muốn và mong họ sẽ ở bên. Không, điều đó không xảy ra. Bạn hoàn toàn không có gì để cảm thấy tội lỗi, vì vậy đừng đi vào con đường ngớ ngẩn đó.

10 Sử dụng chiến lược chia tay của bạn

Thành thật mà nói, hãy nghĩ về cách bạn thường hành động khi chia tay một chàng trai và áp dụng những chiến lược chia tay đó vào việc chia tay tình bạn. Điều này sẽ giúp bạn nhiều hơn bất cứ điều gì khác. Vì vậy, làm những gì bạn phải làm. Đánh lạc hướng bản thân với công việc, tập luyện, văn hóa nhạc pop, khỏe mạnh, vui chơi, du lịch, v.v ... Hãy thử một cái gì đó mới. Hãy quan tâm đến một sở thích hoặc sở thích mới. Hãy xã hội hơn. Dành thời gian để ở bên chính mình và trở lại bình thường. Nếu bạn có thể làm bất kỳ hoặc tất cả những điều đó, bạn sẽ bắt đầu quá trình chữa bệnh nhanh hơn rất nhiều, và bạn sẽ kết thúc ở một nơi tốt hơn nhiều so với trước đây. Đừng cảm thấy ngớ ngẩn về điều này bởi vì không có gì sai khi cố gắng làm cho bản thân cảm thấy tốt hơn và cố gắng để hạnh phúc nhất có thể. Bạn nợ chính mình để loại bỏ một người tiêu cực ra khỏi cuộc sống của bạn, cho dù đó là bạn trai hay bạn bè.

9 Cảm thấy tự hào

Cuối cùng, bạn nên thực sự tự hào rằng bạn đã cắt người này ra khỏi cuộc sống của bạn. Không nhiều người có thể làm điều đó. Trên thực tế, rất nhiều người không thể làm điều đó cả. Vì vậy, nhiều người ở trong các mối quan hệ thực sự xấu và điều đó phù hợp cho cả những người lãng mạn và thuần khiết. Họ cho rằng họ quá nhạy cảm hoặc đủ thực tế và họ nghĩ rằng họ có thể xử lý nó. Nhưng tại sao bạn phải đối phó với một người bạn đối xử tệ với bạn, người không ở đó khi bạn cần họ, và người đó hủy bỏ bạn mọi lúc và nói chung dường như không muốn bạn trong cuộc sống của họ? Bạn không cần phải đối phó với điều đó bởi vì đó không phải là cách cư xử đúng đắn. Bạn là một người bạn tốt, trung thành và bạn xứng đáng nhận được điều tương tự từ chính tình bạn của mình. Bạn không bao giờ nên cảm thấy khác hoặc để người khác thuyết phục bạn bằng cách khác. Bất cứ khi nào bạn bắt đầu tự hỏi nếu bạn đưa ra quyết định đúng đắn, hãy biến sự nhầm lẫn và tự hỏi đó thành niềm tự hào.

8 Đừng lấy lại chúng

Giống như một người bạn trai tồi muốn bạn quay lại sau một cuộc chia tay khủng khiếp, người bạn cũ của bạn có thể liên lạc với bạn và cố gắng để bạn tha thứ cho họ. Thành thật mà nói, bạn không nên rơi vào hành động này. Ngay cả khi họ xin lỗi. Có thể họ thậm chí không thực sự biết họ đang xin lỗi vì điều gì, bởi vì nếu họ làm vậy, họ sẽ không hành động như vậy ngay từ đầu, phải không? Bạn chắc chắn không hành động như một người bạn nhảm nhí. Bạn là người bạn tốt nhất mà bất cứ ai cũng có thể có. Vì vậy, bỏ qua mọi cám dỗ để quên đi cảm xúc của bạn và lấy lại chúng bởi vì bạn sẽ cảm thấy như vậy. Nó có thể không xảy ra hôm nay hoặc ngày mai hoặc tháng tới, nhưng vài tháng hoặc một năm sau, bạn sẽ gặp những vấn đề tương tự như bạn đã làm trước đây. Bạn cũng có thể cắt lỗ và tiếp tục ngay bây giờ để bạn có thể cảm thấy như chính mình càng nhanh càng tốt.

7 Nói ra

Bạn có rất nhiều suy nghĩ và cảm xúc về tình huống này, ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn nên quên đi người này và hoàn toàn tiếp tục. Nhưng thật khó để di chuyển hoàn toàn và hoàn toàn cho đến khi bạn lấy tất cả những thứ này ra khỏi ngực. Đó là cách nó đi bất kể bạn đang làm gì. Tranh thủ một vài người bạn tốt hoặc mẹ của bạn và trò chuyện với họ về những gì đang xảy ra. Họ sẽ hạnh phúc hơn khi được cho mượn tai và khiến bạn cảm thấy tốt hơn vì dĩ nhiên, họ yêu bạn và muốn bạn ở một nơi tốt. Đừng cảm thấy như bạn đang than vãn hoặc giống như bạn nên vượt qua nó vì nếu bạn quan tâm đến bạn của mình, và dĩ nhiên, bạn đã làm, dĩ nhiên, bạn cảm thấy khá tệ về những gì đã xảy ra. Không ai cảm thấy tồi tệ hơn sau khi nói ra điều gì đó, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn đang nói chuyện với ai đó.

6 Dừng nó lại xảy ra

Giống như khi bạn đang trong một mối quan hệ lãng mạn và bạn muốn chắc chắn rằng những sai lầm trong quá khứ của bạn không quay trở lại ám ảnh bạn, bạn muốn chắc chắn rằng bạn không chia tay với bất kỳ bạn bè nào nữa. Đó sẽ không phải là một cảnh tốt. Hãy suy nghĩ lâu dài và chăm chỉ về những gì thực sự đã đi xuống và những gì bạn không thích về hành vi bạn bè của bạn. Nếu cô ấy luôn hủy bỏ bạn và dường như không bao giờ dành thời gian cho bạn, thì hãy chắc chắn rằng những người bạn hiện tại của bạn không làm điều tương tự. Nếu họ làm và bạn muốn cứu vãn mối quan hệ, thì có lẽ bạn có thể lên tiếng và hỏi họ tại sao họ luôn hủy bỏ. Bạn có thể có một trái tim thực sự và phát hiện ra rằng có điều gì đó lớn lao đang xảy ra với họ và họ không có ý làm tổn thương bạn vì điều đó thực sự không liên quan gì đến bạn. Bạn không bao giờ biết cho đến khi bạn hỏi hoặc nói về một cái gì đó.

5 Hãy thực tế

Thực tế là tình bạn của bạn sẽ không bao giờ hoàn hảo 100% 100%. Điều đó sẽ rất tuyệt nhưng đó không phải là cuộc sống thực. Vì vậy, hãy thực tế về những người bạn khác của bạn. Đừng mong họ trở thành người hoàn hảo chỉ vì bạn đã có khoảng thời gian khó khăn với người bạn kia và phải loại họ ra khỏi cuộc sống của bạn. Chỉ vì một người bạn phải sắp xếp lại bữa tối hoặc thực hiện một kế hoạch khác không có nghĩa là họ ghét bạn và mọi thứ sẽ không bao giờ trở lại như cũ. Mọi thứ xảy ra vì vậy chỉ cần bình tĩnh và làm mọi thứ ít nghiêm trọng hơn. Lý do bạn bỏ rơi người bạn cũ của mình là vì họ đã hành động quá tệ đến nỗi nó trở thành một điều kinh khủng và về cơ bản họ đã phá vỡ hợp đồng tình bạn. Sẽ ổn thôi nếu ai đó thỉnh thoảng lại làm phiền, nhưng nếu một người bạn lúc nào cũng cư xử tồi tệ, thì đó là một câu chuyện hoàn toàn khác.

4 Hãy biết ơn

Đó là một ý tưởng không tồi để cảm thấy siêu biết ơn về thời gian mà bạn đã chia sẻ với người bạn cũ của mình. Bạn có thể không cảm thấy ấm áp và mờ nhạt đối với họ ngay bây giờ, và điều đó hoàn toàn tốt, bởi vì tại sao bạn nên? Họ làm tổn thương và phản bội bạn và bạn cảm thấy đủ mạnh mẽ để bạn cắt họ ra khỏi thế giới của bạn. Điều đó sẽ không bao giờ thay đổi. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể vui mừng vì tình bạn mà bạn đã chia sẻ và những trải nghiệm mà bạn đã có với nhau. Mọi người đến với cuộc sống của bạn vì một lý do, ngay cả khi bạn không thể nhìn thấy nó vào lúc đó. Người bạn này rõ ràng đã có vị trí của họ trong cuộc sống của bạn và bây giờ họ không cần phải ở bên nữa. Có thể họ đã giúp bạn vượt qua thời gian khó khăn, hoặc thậm chí chỉ cho bạn thấy tình bạn thực sự như thế nào (trong một thời gian, dù sao đi nữa, vì gần đây họ chắc chắn không hành động như một người bạn thực sự, đó là toàn bộ động lực cho cuộc chia tay ở nơi đầu tiên).

3 Chuẩn bị

Được rồi, vì vậy bạn chắc chắn không muốn chia tay với một người bạn khác, nhưng điều đó có thể là không thể. Tình bạn là khó khăn và dường như họ còn khó khăn hơn để tiếp tục tiến về phía trước khi năm tháng trôi qua và bạn già đi. Thật buồn nhưng bạn không có ý làm bạn với mọi người mà bạn đã mãi mãi. Một số tình bạn sẽ tự hết, và đó sẽ không phải là bất cứ điều gì mà một trong hai bạn đã làm. Nó sẽ chỉ là cách nó đi. Vì vậy, đó là một ý tưởng thực sự tốt để chuẩn bị để mất bất kỳ người bạn nào khác trong tương lai. Bạn nên chuẩn bị để bạn không hoàn toàn và hoàn toàn sụp đổ. Không có điểm nào là quá thất vọng và buồn bã khi đôi khi đây chỉ là một phần thực sự tự nhiên của cuộc sống. Bạn nợ chính mình để có thể xử lý bất cứ điều gì xảy ra với bạn. Bạn mạnh mẽ và bạn có thể làm được. Nó sẽ không tệ như bạn nghĩ đâu, hứa đấy.

2 hãy để nó đi

Vào cuối ngày, đây là những gì đã xảy ra: bạn nhận ra có một vấn đề với tình bạn của bạn và bạn đã có một sự thay đổi tích cực. Bạn đã đưa ra quyết định đó và bây giờ bạn phải để nó đi. Đừng tập trung vào nó. Đừng nghĩ về những gì bạn có thể làm khác đi. Đừng ước có một kết quả hoàn toàn khác. Điều đó sẽ chỉ làm bạn thất vọng và làm bạn thất vọng và làm bạn căng thẳng, và đó không phải là những điều tốt để cảm nhận. Vì vậy, làm hết sức mình để cho nó đi và suy nghĩ về một cái gì đó, bất cứ điều gì khác. Đây chỉ là những gì xảy ra đôi khi. Bạn vài khi thắng, vài khi thua cuộc. Bạn biết rằng bạn có thể tồn tại điều này bởi vì bạn biết rằng bạn có trước đây. Có thể bạn chưa bao giờ chia tay tình bạn trước đây, nhưng bạn chắc chắn đã có một cuộc chia tay lãng mạn trước đây, và này, bạn vẫn đứng. Bạn thậm chí còn tốt hơn trước vì bạn mạnh mẽ hơn trong quá trình vượt qua người đó. Hãy để điều tương tự xảy ra ở đây. Bạn sẽ ổn thôi.

1 Cảm thấy tự do

Thực tế là bạn nên cảm thấy khá tự do ngay bây giờ. Bạn đã nói lời tạm biệt với một người mà bạn không muốn trong cuộc sống của mình nữa, và đó không phải là chuyện nhỏ. Dành thời gian suy nghĩ về việc nó thực sự tuyệt vời như thế nào, ngay cả khi bạn nhớ người bạn cũ của mình và nghĩ rằng sẽ thật tuyệt nếu mọi việc diễn ra tốt hơn. Điều này đôi khi sẽ xảy ra. Bạn không thể ở gần với mọi người mãi mãi, ngay cả khi bạn muốn. Mọi thứ thay đổi và mọi người thay đổi và mọi người trở nên quá bận rộn và mọi người bắt đầu gia đình và chuyển đi và bị ám ảnh bởi công việc và tất cả những thứ đó. Nó không phải lúc nào cũng cá nhân, ngay cả khi nó có thể cảm thấy như vậy. Nhưng rõ ràng bạn biết rằng mọi thứ sẽ không tốt hơn, vì vậy bạn hoàn toàn đúng khi chia tay với người bạn này. Đừng bao giờ nghĩ trong một giây rằng đây là quyết định sai lầm. Và hãy vui mừng vì bây giờ bạn có thể trân trọng những tình bạn khác của mình.