Tương tác xã hội nhiều hơn có thể cứu sống Millenial's

Vòng loại; điều này không bao gồm Facebook, Instagram hoặc Twitter.

Thật không thể tin được rằng trong một thế giới nơi chúng ta kết nối nhiều hơn trên phương tiện truyền thông xã hội hơn bao giờ hết, những người từ 19 đến 30 tuổi là nhóm tuổi dễ mắc chứng cô đơn kinh niên nhất. Theo báo cáo của Người bảo vệ, Millennials có thể trở thành thế hệ đầu tiên gặp vấn đề sức khỏe tồi tệ hơn cha mẹ. Cô đơn đã được xác nhận là chết người hơn là béo phì với các nghiên cứu cho thấy rằng những người cô đơn có nguy cơ tử vong sớm tăng 50% so với những người có mối quan hệ xã hội lành mạnh.

Chúng tôi đã nói chuyện với Adrienna Liu, 21 người gần đây đã chuyển từ Canada đến London về cách truyền thông xã hội ảnh hưởng đến các kết nối xã hội của cô ấy. Cô ấy nói, truyền thông xã hội đã định hình quan điểm của chúng tôi về mọi thứ, khiến chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi phải ăn mặc, hành động và đạt được mọi thứ theo cách gây áp lực lên tương tác xã hội nơi mọi người nhìn thấy chúng tôi thực sự. Cách tôi cư xử trên phương tiện truyền thông xã hội khác với thực tế

Có vẻ như các phương tiện truyền thông xã hội đã lừa một thế hệ nghĩ rằng họ đang xã hội hóa khi họ thực sự quảng bá hình ảnh sai lệch của chính họ đằng sau sự bảo vệ của màn hình máy tính. Đây có thực sự cung cấp dinh dưỡng cảm xúc mà tất cả chúng ta cần rõ ràng? Có vẻ như tác dụng phụ của chế độ ăn kiêng này là sự cô đơn, lo lắng và thậm chí là trầm cảm. Theo các nghiên cứu, sự cô đơn ở người lớn là một tác nhân chính dẫn đến trầm cảm và nghiện rượu.

Với suy nghĩ này, có lẽ những năm tháng tuổi trẻ của chúng ta nên dành hạt giống cho tình bạn mà chúng ta cần để duy trì sức khỏe tinh thần. Hiện tại, nỗi ám ảnh về việc thu thập lượt thích và sự chấp thuận từ mọi người là một điều gì đó của một dịch bệnh. Nếu nó không xảy ra trên Facebook, thậm chí nó có xảy ra không? Hàng triệu lượt thích và theo dõi không hoạt động như một lá chắn khỏi sự cô đơn. Khi cái chết gần đây của những người nổi tiếng nổi tiếng như huyền thoại Robin Williams minh họa rõ ràng, ngay cả những biểu tượng công cộng cũng có thể mắc phải căn bệnh khủng khiếp này.

Gặp gỡ một vài người bạn tốt một cách thường xuyên, và đầu tư thời gian và sức lực để duy trì các mối quan hệ đó có thể có thể cứu sống bạn. So sánh hậu trường của bạn với guồng quay nổi bật của mọi người khác có thể gây lo lắng kinh niên.

Bây giờ, điều này không có nghĩa là phương tiện truyền thông xã hội không thể là một phần thú vị và hữu ích của cuộc sống. Tôi đoán nó hơi giống sô cô la. Tốt nhất trong chừng mực. Đặt giới hạn về thời gian trực tuyến có thể là điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe tâm thần của mình. Thay thế thời gian cuộn qua Twitter và Instagram so sánh bản thân về trí tuệ và thể chất với những người bạn hầu như không biết bằng những cuộc trò chuyện thực sự và thời gian chất lượng với người thực. Phương tiện truyền thông xã hội giống như điều hòa không khí, bây giờ và sau đó là tốt để tắt và hít vào những thứ thực sự.

TIẾP THEO: TRIỆU CELEBS TRIỆU CHỨNG ĐỂ SAU