Đấu tranh cho ý tưởng cho sinh nhật tiếp theo của bạn Bash? Ném một bữa tiệc thể dục!

Có phải các bữa tiệc tập thể dục là xu hướng mới cho các thiên niên kỷ kỷ niệm sinh nhật? Các chuyên gia xã hội nói rằng "các bữa tiệc thể dục" đang gia tăng cho cả nam và nữ. Các cuộc tụ họp đang thay thế những ngày say rượu của các bữa tiệc ở quán rượu và đêm của club, để đổi lấy một sự thay thế lành mạnh hơn nhiều. Nếu đẩy qua một bài tập trên hình elip với tai nghe nhét vào tai bạn thì có vẻ không phải là ý tưởng của bạn về cách tốt để ăn mừng ngày bạn được đưa vào thế giới, bạn đã hoàn toàn hiểu sai.

Các bữa tiệc trong phòng tập thể dục thường bao gồm một nhóm bạn dành chỗ cho các lớp đào tạo xoay vòng hoặc khó luyện tập thành một nhóm, thường là với một huấn luyện viên cá nhân rất được khuyến khích. Những ngày này, nhiều người (nhiều người trong số họ là thiên niên kỷ) đang ưu tiên sức khỏe của họ hơn địa vị xã hội của họ tại quán bar địa phương. Đổ mồ hôi để có sức khỏe tốt hơn và vòng eo nhỏ hơn giờ đây được xem như một trải nghiệm gắn kết thú vị, thay vì là một việc vặt phiền phức.

Chỉ trong trường hợp bạn không hoàn toàn bán ý tưởng, đây là một vài cách để làm cho bữa tiệc phòng tập của bạn thêm thú vị. Mọi người hãy mặc màu yêu thích của bạn là "màu sinh nhật được chỉ định" để vinh danh ngày của bạn. Mời mọi người đầu tư vào một đôi vớ đầu gối có họa tiết retro có thể được mặc trong sự đoàn kết. Vẫn có vòng cổ thủy tinh bắn cũ của bạn từ ngày trở lại? Mang nó theo và cho phép khách của bạn đối xử với bạn để chụp ảnh lúa mì sau khi tập luyện của bạn. Bạn có thể "đăng ký" cho ngày sinh nhật của mình và bắn ra một email hoặc văn bản nhanh chóng đến chồi của bạn. Hãy cho họ biết những gì bạn đang thiếu để biến buổi tập của bạn thành trải nghiệm lý tưởng, chẳng hạn như khăn tập thể dục mới, túi tập thể dục, chai nước hoặc thảm yoga.

Nếu bạn yêu thích ý tưởng này nhưng không chắc chắn rằng bạn bè của bạn sẽ chấp nhận thử thách, hãy xem xét việc đặt một lớp học phục vụ cho tất cả các loại cấp độ. Từ đầu đến nâng cao, sửa đổi có sẵn cho hầu hết các lớp để không ai trong nhóm của bạn cảm thấy bị đe dọa hoặc bị bỏ rơi.

Tất nhiên, có rất nhiều lựa chọn thay thế cho ý tưởng này mà mọi người đã làm trong nhiều năm. Bạn có thể lên kế hoạch cho một chuyến đi bộ sinh nhật vui vẻ hoặc trò chơi bóng rổ hoặc môn thể thao bạn chọn. Sau trò chơi, hãy làm cho nó ăn mừng với một bữa ăn sinh nhật lành mạnh với tất cả bạn bè của bạn. Và nếu bạn không muốn làm hỏng việc tập luyện của mình với một chiếc bánh có đường, hãy thử sinh tố protein làm từ sữa hạnh nhân vani ngọt ngào và một chút quế để có một món ăn ngon, ngon và tốt cho sức khỏe!