Đấu tranh với đau đầu? Tinh dầu có thể là phương thuốc

Nếu gần đây bạn phải vật lộn với những cơn đau đầu dai dẳng, có lẽ bạn không đơn độc - trong thời gian này của năm, có rất nhiều điều xảy ra đến nỗi khó có thể tuân thủ các thói quen lành mạnh và thực hành chăm sóc bản thân. Có rất nhiều yếu tố có thể gây đau đầu, từ đói đến khát đến kiệt sức đến tắc nghẽn xoang.

Nhưng nếu bạn đang đối phó với một số căng thẳng kỳ nghỉ kéo dài, đó có thể là nguyên nhân gốc rễ của những cơn đau đầu của bạn. Và nếu bạn dường như không thể thoát khỏi chúng, bất kể bạn tập yoga bao nhiêu hay thường xuyên ngồi thiền, bạn có thể muốn lấy tinh dầu và tiêm phương pháp giảm đau đầu tự nhiên này.

Làm thế nào tinh dầu có thể giúp đỡ đau đầu? Điều này khá đơn giản: chúng giúp bạn thư giãn, chúng có thể làm giảm căng cơ và chúng cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến khu vực nơi chúng được áp dụng, có thể làm giảm đau.

Xem bài đăng này trên Instagram

Bất cứ ai khác hát hãy để nó đi từ bộ phim đóng băng trong thời gian lo lắng? Không chỉ tôi 😂 thành thật đôi khi đó là lời nhắc nhở mà tôi cần khi tôi quyết định lo lắng về những điều không quan trọng. Nhưng sự pha trộn này cũng là thứ tôi thích gọi là sự pha trộn "hãy để nó đi" - hãy bỏ đi những lo lắng, căng thẳng, lo lắng, những cảm xúc tiêu cực hít một hơi thật sâu và tiến về phía trước. Bạn có thể đã nghe tôi đề cập đến nó hàng triệu lần bởi vì đó là một trong những hỗn hợp lăn hàng đầu của tôi! Tuyệt vời cho căng thẳng, giấc ngủ, cảm giác lo lắng! Sử dụng nó cả ngày một nếu cần thiết! . Gắn thẻ một người bạn có thể sử dụng sự hỗ trợ này trong cuộc sống của họ ♥ hãy nhớ rằng tinh dầu có tác động trực tiếp đến các chất dẫn truyền thần kinh tạo ra sự thay đổi lớn trong tâm trạng của bạn khi bạn cần! . Nếu bạn đang muốn mang dầu vào nhà thì tôi chỉ chạy một bộ khởi động trong tuần này! Nhắn tin cho tôi để biết chi tiết về các chương trình khuyến mãi của tôi hoặc gửi email cho tôi tại [email protected] Sợ bạn sẽ không biết cách sử dụng chúng?! Đó là nơi tôi đến - bạn sẽ có quyền truy cập vào tất cả các tài nguyên và giáo dục trực tuyến tư nhân của tôi!

Bài đăng được chia sẻ bởi DōTERRA Oils 💎 Kayla Monson (@mywelloiledlife) vào ngày 27 tháng 12 năm 2018 lúc 12:00 tối PST

Tuy nhiên, không phải tất cả các loại tinh dầu đều được tạo ra như nhau. Bạn sẽ muốn sử dụng các loại tinh dầu nguyên chất để điều trị đau đầu, và có một số mùi hương nhất định mà bạn nên giữ trên tay. Tinh dầu bạc hà là một phương thuốc tuyệt vời vì nó có chứa tinh dầu bạc hà, có tác dụng làm mát và có thể rất nhẹ nhàng cho đau đầu. Hoa oải hương là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn biết rằng cơn đau đầu của bạn là do căng thẳng, và cũng thật tuyệt nếu bạn cần đánh bại cơn đau đầu trước khi nó làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh tính hiệu quả của dầu hương thảo, nhưng nó có vẻ hứa hẹn cho việc giảm viêm và mức độ đau. Oregano, húng tây và tinh dầu thảo mộc núi đều chứa một hợp chất gọi là carvacrol, giúp chặn tín hiệu đau và là một lựa chọn tốt khác cho những người đau đầu.

Cách tốt nhất để sử dụng tinh dầu để đánh bại cơn đau đầu là gì? Hoặc bôi chúng lên thái dương bằng dầu vận chuyển như dầu dừa hoặc nhỏ vài giọt lên khăn giấy và hít vào. Đừng bôi trực tiếp tinh dầu nguyên chất lên da, vì điều này có thể gây kích ứng - và bạn không muốn để đối phó với điều đó ngoài việc đau đầu!

Tất nhiên, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu cơn đau đầu của bạn vẫn còn và trước khi thử bất kỳ biện pháp tự nhiên nào.

Bạn có phải là fan hâm mộ của tinh dầu? Mùi hương yêu thích của bạn là gì? Hãy cho chúng tôi biết trong các ý kiến!

TIẾP THEO: LỜI KHUYÊN ĐỂ KIẾM THAY ĐỔI TÍCH CỰC TRONG NĂM MỚI