Làm thế nào để tìm sự khép lại với chính mình sau một mối quan hệ
Mọi người đều khao khát sự khép lại từ một mối quan hệ trong quá khứ. Đáng buồn thay, không phải ai cũng có được nó. Đây là cách đảm bảo bạn tìm thấy sự đóng cửa sau khi đau lòng.
Chia tay đau.
Đau lòng hơn nữa.
Mọi người đến và đi, và có những người sẽ để lại dấu chân trong tim chúng ta và để lại những ký ức sẽ tồn tại suốt đời. Thật là mỉa mai phải không? Người có ý nghĩa với bạn rất nhiều lần sẽ trở thành một người xa lạ trong mắt bạn.
Làm thế nào để một người tiến lên từ những ký ức của một tình yêu trong quá khứ? Sự thật mà nói, không có cách nào dễ dàng để vượt qua chúng. Kinh nghiệm đã dạy tôi rằng tiến lên từ một tình yêu trong quá khứ có thể đặt ra một thách thức lớn. Bạn có thể khóc tất cả những gì bạn muốn, nguyền rủa tất cả những gì bạn muốn, cười tất cả những gì bạn muốn, nhưng sự thật là bây giờ bạn đã chia tay với người bạn đời của mình. Cho dù bạn có bắt đầu chia tay hay không, nó vẫn có xu hướng để lại một chút chua cay.
Không ai nói rằng di chuyển và tìm cách đóng cửa là dễ dàng. Tôi nhớ rằng tôi đã để nỗi buồn ảnh hưởng đến cách sống của mình trong một thời gian. Tôi mặc nỗi buồn như tấm vải liệm, và trong một thời gian, dường như nỗi buồn của tôi sẽ kéo dài mãi mãi cho đến khi tôi quyết định rằng tôi đã có đủ.
Đôi khi, tình yêu không đủ
Khi tôi lớn lên, tôi phát triển hơn một chút. Các mối quan hệ trong quá khứ của tôi đã dạy tôi một vài điều về tình yêu. Tôi đã học được cách học bất cứ ảo tưởng hay lý tưởng nào mà nhiều bộ phim và tiểu thuyết lãng mạn đã dạy tôi. Tôi ghét phải thừa nhận điều đó, tình yêu không bao giờ là đủ để giữ cho mối quan hệ được tồn tại. Mọi người thường có những ý tưởng sai lầm về tình yêu và các mối quan hệ. Thông thường, họ sẽ thấy mình nghẹt thở với các đối tác của mình trong các mối quan hệ mà không có nhiều cơ hội để phát triển hoặc tự do.
Giữ mối quan hệ trong quá khứ mà tình yêu không thể cứu vãn có thể không lành mạnh và có thể lấy đi hạnh phúc của bạn. Họ ngăn cản bạn tiến lên và sống trong hiện tại. Mặc dù quá khứ có thể là một nơi tuyệt vời để ghé thăm vào dịp này, bạn sẽ không muốn sống ở đó.
Làm thế nào để một người làm hòa với quá khứ?
Tiến lên từ một mối quan hệ trong quá khứ không bao giờ dễ dàng, nhưng nó có thể. Đó là một hành trình khám phá bản thân, làm hòa với chính mình và học cách để thực sự hạnh phúc.
# 1 Hãy cho mình thời gian để đau buồn. Cho phép bản thân một chút thời gian để thương tiếc kết thúc mối quan hệ. Cảm thấy buồn cũng không sao, vì vậy đừng kìm nén cảm xúc của bạn. Dành thời gian để đau buồn, nhưng đừng để nỗi buồn này ngốn hết bạn hoặc ngăn bạn làm những việc bạn yêu thích. Hãy nhớ rằng cuộc sống vẫn tiếp diễn và không dừng lại cho bất cứ ai, ngay cả khi bạn muốn nó.
# 2 Học cách chấp nhận rằng có những thứ không thể hoàn tác. Họ nói rằng chấp nhận mọi thứ là phần khó nhất khi buông tay. Bạn phải nhận thức được tình hình hiện tại của bạn, để bạn nhận ra rằng mối quan hệ của bạn đã kết thúc. Đây có lẽ là bước quan trọng nhất trong việc đóng cửa, bởi vì nó sẽ mang lại cho bạn sự an ủi và giúp bạn đánh giá cảm xúc của mình.
# 3 Học cách làm hòa với chính mình. Bạn có thể thấy rất dễ dàng để bắt đầu tự trách mình về những sai lầm trong quá khứ, nhưng hãy nhớ rằng bạn chỉ là con người. Con đường tự trách mình không phải là một con đường đẹp, vì vậy đừng bao giờ cho phép mình đi vào con đường đó.
Lấy những bài học mà bạn đã học và sử dụng chúng để cải thiện cuộc sống của bạn. Mặc dù nghe có vẻ nghiêm trọng, hãy tập trung vào việc học cách yêu thương và tha thứ cho bản thân để bạn trải nghiệm đúng loại tình yêu.
# 4 Hãy công bằng với bản thân và với người khác. Một khi bạn đã ra khỏi một mối quan hệ, bạn có thể thấy mình bị cám dỗ để sẵn sàng cho người tiếp theo đi cùng. Hầu hết mọi người sẽ chữa lành theo tốc độ của riêng họ, nhưng tôi sẽ dành cho mình toàn bộ sáu tháng trước khi tôi quyết định theo đuổi một mối quan hệ khác.
Mặc dù một số người không nhất thiết phải chuyển sang chế độ hẹn hò đầy đủ ngay sau khi mối quan hệ trước đó của họ kết thúc, họ sẽ bắt đầu tán tỉnh người khác. Mặc dù điều đó có vẻ tốt cho bạn nhưng điều đó sẽ không công bằng với người khác.
Thỉnh thoảng, chúng tôi sẽ coi người khác là một dạng của Band Band-Aid '?? để che đậy những thiệt hại của mối quan hệ trước đó. Nó hoạt động như một cứu cánh cho sự cô đơn cắn, nhưng nó không bao giờ thực sự có ích. Hãy công bằng với chính mình, và cũng công bằng với người khác.
# 5 Đừng bao giờ nghĩ những khoảnh khắc đó là lãng phí thời gian. Khi bạn trải qua quá trình tiếp tục, bạn có thể thấy rằng tất cả những khoảnh khắc bạn dành cho người yêu cũ đều lãng phí thời gian. Khoảnh khắc là quý giá, bất kể khoảng thời gian dài hay ngắn. Hãy xem xét họ những trải nghiệm mà nhào nặn bạn như một người, và không phải là những sai lầm mà bạn nên cố quên.
# 6 Gác lại bất cứ điều gì nhắc nhở bạn về quá khứ. Đôi khi, chúng ta cần loại bỏ những điều nhắc nhở bạn về quá khứ. Gác lại tất cả các chữ cái, hình ảnh và quà tặng. Đặt tất cả chúng trong một hộp, và cất chúng đi. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn có nhu cầu xem lại quá khứ, hãy làm như vậy. Nhưng hãy nhớ rằng bạn không bao giờ nên sử dụng những ký ức và vật lưu niệm này để mang lại cho mình hy vọng sai lầm về việc quay lại thời điểm đó.
# 7 Kết nối lại với bạn là ai trước khi mối quan hệ bắt đầu. Chúng ta có xu hướng đánh mất một chút của bản thân khi chúng ta thấy mình ở trong mối quan hệ sai lầm. Điều này có nghĩa là từ bỏ những điều bạn thích làm, đi chơi với những người mà người yêu cũ không chấp nhận hoặc thay đổi bạn là ai để khiến người yêu cũ yêu bạn.
Bây giờ người yêu cũ của bạn đã biến mất, kết nối lại với bạn là ai trước đây, bởi vì bạn là người của chính bạn và bạn hẹn hò không nên xác định bạn là ai.
# 8 Tập trung vào thời điểm hiện tại. Khi bạn từ chối buông bỏ một mối quan hệ trong quá khứ, bạn chỉ biết giữ mình lại. Sống trong khoảnh khắc, bất chấp những nỗi sợ hãi mà bạn có thể có. Quá khứ giờ chỉ còn là cái bóng và đã đến lúc bạn đắm mình trong ánh sáng tự do. Nắm bắt thời điểm và sử dụng hiện tại để đảm bảo một tương lai tốt hơn cho chính mình.
# 9 Đừng tập trung vào việc trả thù. Bạn có thể bị cám dỗ để rình rập trên mạng hoặc thậm chí nghĩ đến việc trả thù. Mặc dù nó có thể hấp dẫn, nhưng nó không bao giờ lành mạnh để đưa ra những suy nghĩ về sự trả thù, bởi vì nó ăn mất hạnh phúc của bạn và đánh cắp sự bình yên của bạn.
Nếu có thể, hãy tách bản thân khỏi phương tiện truyền thông xã hội một thời gian hoặc chặn người yêu cũ của bạn trên Facebook. Hãy nhớ rằng không ai chiến thắng trong trò chơi trả thù. Nó là trẻ vị thành niên và chưa trưởng thành, và nó sẽ chỉ làm hại bạn nhiều hơn là tốt.
# 10 Không duy trì mối quan hệ quen thuộc với người yêu cũ. Trong khi bạn có thể bị cám dỗ quay về quá khứ vì nó quá quen thuộc, bạn biết rằng đó không bao giờ là điều thông minh để làm. Một khi bạn duy trì mối quan hệ gần gũi hoặc thậm chí là tình dục với người yêu cũ, những cảm xúc cũ có thể quay trở lại và ngăn cản bạn tiến lên, và nó cũng có thể ngăn cản người yêu cũ của bạn tiếp tục.
Cố gắng giữ bạn bè trong khi bạn vẫn chưa vượt qua người yêu cũ sẽ chỉ khiến bạn gặp khó khăn hơn khi nói rằng những gì bạn từng có giờ đã biến mất.
Tiến lên là một quá trình đáng sợ, bởi vì nó buộc bạn phải ở trong lãnh thổ xa lạ. Nó lấy nước mắt của bạn từ sự quen thuộc của quá khứ và khiến bạn phải đối mặt với một tương lai không chắc chắn. Hãy nhớ sự thật này: bạn sẽ tìm lại được tình yêu, tình yêu mà bạn cần và xứng đáng.
