Làm thế nào để là chính mình 14 bước để hủy bỏ cuộc sống của bạn và yêu bạn
Hãy là chính mình, họ nói. Chà, nói thì dễ hơn làm. Đừng nghe lời khuyên nhảm nhí của họ, đã đến lúc bạn nghe cách trở thành chính mình từ dân chuyên nghiệp.
Mọi người luôn nói rằng, ồ, bạn chỉ cần là chính mình. Thực sự, đó là lời khuyên tồi tệ gì vậy? Hãy là chính bạn! Họ không nói với bạn cách là chính mình, họ chỉ nói rằng bạn cần là chính mình. Chà, mọi người đều biết rằng bản thân tốt nhất của bạn là khi chính bạn.
Ý tôi là, đây không phải là khoa học tên lửa, mọi người. Nhưng thực sự hiểu làm thế nào để là chính mình là một điều hoàn toàn khác. Mặc dù bạn là chính mình trong một số tình huống, thật khó để có thể thể hiện bạn là ai.
Làm thế nào để là chính mình - 14 cách để trở thành chính mình
Khi tôi ở trong một nhóm người, tùy thuộc vào họ là ai, tôi có thể rất im lặng hoặc là người hướng ngoại. Mặc dù bạn bè của tôi bảo tôi hãy thư giãn và hãy là chính mình, đôi khi không dễ để tôi thư giãn.
Khi tôi hỏi bạn bè về việc tôi phải là chính mình như thế nào, họ thường không có câu trả lời bởi vì thật lòng mà nói họ không biết. Đó là một câu hỏi có vẻ dễ trả lời nhưng khi bạn thực sự kiểm tra nó, thật khó để đưa ra những lời khuyên mang tính xây dựng. Nhưng hãy lắng nghe, tôi đã có bạn. Ai nghĩ biết làm thế nào là chính mình có thể khó thế này?
# 1 Điều gì khiến bạn không phải là chính mình? Bạn có biết những gì làm cho bạn không phải là chính mình? Có phải là nhóm người? Những người bạn không biết? Bạn cần tìm các yếu tố gây khó chịu. Một khi bạn biết nó là gì, sau đó bạn có thể kiểm tra chính xác các thành phần làm bạn khó chịu.
Bạn cần phải tách rời mọi thứ và thực sự thu hẹp những gì chính xác khiến bạn không phải là chính mình. Điều gì đang chặn bạn?
# 2 Bạn có thực sự biết bạn là ai? Nhưng thực sự? Nếu bạn không thể là chính mình và bạn gặp phải vấn đề thư giãn, có thể bạn thực sự không biết mình là ai. Điều này có nghĩa là bạn cần dành thời gian và thử những thứ mà bạn có thể không nghĩ là dành cho bạn. Khám phá bản thân là cách duy nhất để bạn biết về chính mình. Vì vậy, hãy ra khỏi đó và kiểm tra vùng biển.
# 3 Đừng tập trung vào ý kiến của người khác về bạn. Đây là những gì tất cả chúng ta làm, nhưng nó không đáng. Cuối tuần này, tôi ra ngoài trong một chiếc váy mới và trong vài phút, tôi lo lắng về những gì mọi người nghĩ về nó. Sau đó, nó đánh tôi - tôi cảm thấy tốt trong đó, tôi cảm thấy gợi cảm, vậy tại sao tôi phải quan tâm? Và đó là kết thúc của nó.
Nếu tôi ở trong tâm trí, tôi sẽ ngồi trong góc cả đêm, sợ hãi đứng dậy. Sự tra tấn tinh thần này mà chúng ta tự gây ra cho mình không liên quan gì đến người khác. Đó là tất cả trong đầu của chúng tôi.
# 4 Bạn không làm điều này để gây ấn tượng với người khác. Bạn không thể cố gắng gây ấn tượng với người khác. Nó sẽ không hoạt động, nhưng thực sự, nó không phải. Mọi người đọc qua mà như bánh tráng. Bạn cần hiểu rằng bạn không ở trên trái đất này để gây ấn tượng với mọi người. Tôi đã từng cố gắng gây ấn tượng với mọi người nhưng bây giờ, tôi không quan tâm.
Và điều thực sự bắt đầu xảy ra là mọi người trở nên ấn tượng và không an toàn về sự tự do của tôi. Tôi vô tình nắm lấy vị trí quyền lực dựa trên khả năng là chính mình.
# 5 Hãy cố gắng trong khoảnh khắc. Nhiều lần, tôi đã bị mắc kẹt trong đầu, suy nghĩ về cách tôi nhìn, những gì tôi nên nói hoặc những gì tôi nên làm. Nhưng nó không thành vấn đề. Cuối cùng tôi đã đánh mất những gì đang diễn ra và bỏ lỡ trải nghiệm đó.
Thay vào đó, hãy hoàn toàn tham gia vào thời điểm này. Nó giúp bạn không chỉ thư giãn mà còn tự giác hơn về những gì đang diễn ra xung quanh bạn. Những người này có phải là tiêu cực đối với bạn hay là tất cả trong đầu của bạn?
# 6 Hãy nhận biết những suy nghĩ tiêu cực này. Bạn thậm chí có thể không nhận thấy những suy nghĩ tiêu cực chạy qua đầu bạn. Nhưng, đã đến lúc bạn chú ý và nhận thức rõ hơn về những gì đang diễn ra trong đầu bạn. Hãy nhận thức về cách bạn nghĩ.
Nếu bạn nhận thấy rằng bạn thường chỉ nghĩ những suy nghĩ tiêu cực khi bạn ở trong một nhóm người, đã đến lúc thay đổi những suy nghĩ đó. Bây giờ, điều này có thể không dễ dàng như vậy. Nếu những người bạn đóng góp cho những suy nghĩ tiêu cực này, hãy loại bỏ bạn khỏi họ để bắt đầu mang lại sự tích cực.
# 7 Hãy nghĩ về nó như thế nào khi bạn còn là một đứa trẻ. Khi bạn còn là một đứa trẻ, bạn được tự do. Trẻ em là bản chất của tình yêu bản thân và được tự nhiên. Quay trở lại vào trí nhớ của bạn và suy nghĩ về những gì bạn đã như thế nào khi bạn còn là một đứa trẻ bởi vì đó là chính bạn. Nếu bạn không còn là người đó nữa, bạn cần xem điều gì đã khiến bạn thay đổi.
# 8 Theo bản năng ruột của bạn. Trong một số trường hợp, bạn có thể không thể tự hành động vì một lý do chính đáng. Trực giác của bạn có thể bảo bạn không tin vào tình huống hoặc người bạn đang nói chuyện. Nếu bạn không cảm thấy như bạn có thể mở lòng với ai đó hoặc cảm thấy cần phải hành động theo cách khác, thì đó là cơ thể bạn nói với bạn rằng người này không tốt cho bạn. Lắng nghe bản năng của bạn.
# 9 Chấp nhận bạn là ai. Bạn là bạn là ai. Bạn có thể không thích những điều về bản thân, nhưng thực tế của vấn đề là, đó là chính bạn. Vì vậy, thừa nhận những gì và bạn là ai trước bất cứ điều gì.
Một khi bạn làm điều này, bất kỳ lời chỉ trích từ bạn bè và gia đình của bạn sẽ bị lỗi thời. Tại sao? Bởi vì bạn biết và bạn không quan tâm.
# 10 Thực hiện mục tiêu cho bản thân. Thực hiện các mục tiêu nhỏ và lớn cho chính mình. Những mục tiêu nhỏ có thể là bạn tham gia một lớp học mà bạn luôn muốn tham gia như quyền anh. Được rồi, vậy là xong. Bạn bước ra ngoài vùng thoải mái của mình và làm những điều mới mẻ nhưng đam mê với bạn.
Mục tiêu lớn hơn của bạn có thể là viết một cuốn sách vào năm tới hoặc nhận một công việc mới trong một lĩnh vực hoàn toàn khác. Những mục tiêu này phải dựa trên những gì bạn thực sự muốn chứ không phải những gì bạn bè của bạn nghĩ bạn nên làm.
# 11 Biết rằng bạn đã từng là chính mình. Có thể bạn bè của bạn nói điều gì đó đã thay đổi bạn hoặc bạn đã trải qua một tình huống đau thương, nhưng tại một thời điểm trong cuộc đời, bạn là bạn. Bạn cần nhớ điều đó bởi vì điều đó giúp bạn nỗ lực trở thành bạn một lần nữa. Tâm hồn bạn không bị mất. Nó chỉ được đeo mặt nạ để giữ cho nó khỏi bị tổn thương. Nhưng, đã đến lúc tháo mặt nạ ra.
# 12 Học cách yêu những phẩm chất của bạn. Hãy lắng nghe, bạn là chính bạn. Tôi biết, tôi trở nên quá siêu và trong khuôn mặt của bạn, nhưng đó là chính tôi. Tôi có thể cố gắng để chế ngự nó, nhưng thực chất, nó ở trong tôi. Vì vậy, bất kể phẩm chất nào bạn có, tốt hay xấu, hãy chấp nhận chúng.
Bạn có thể dành thời gian làm việc với những phẩm chất yếu kém của mình, chắc chắn, nhưng trước tiên, hãy chấp nhận rằng bạn có chúng và chúng là một phần của bạn. Tất cả chúng ta đều có phẩm chất tốt và xấu, chúng ta là con người.
# 13 Nếu bạn bị bao vây bởi những người tiêu cực, hãy thay đổi nó. Nếu bạn bị bao quanh bởi những người bạn cực kỳ tiêu cực hoặc không ủng hộ, thì hãy loại họ ra, bởi vì bạn sẽ không bao giờ biết cách là chính mình khi bạn bè của bạn đang cố gắng phá vỡ bạn bằng sự thao túng và tiêu cực.
Không thành vấn đề nếu họ là bạn suốt đời, họ không phải là bạn thật sự. Nếu bạn muốn là chính mình, bạn cần loại bỏ những người khiến bạn suy sụp về mặt cảm xúc và tinh thần. Họ chỉ kìm hãm sự phát triển của bạn như một người.
# 14 Bao quanh bạn với những người có cùng sở thích. Bạn đã bao giờ nghĩ rằng có lẽ bạn không thể thư giãn xung quanh bạn bè của mình bởi vì bạn thực sự không có gì chung với họ và rằng bạn đã giả vờ suốt thời gian này? Tin tôi đi, giả vờ một cái gì đó tốn nhiều năng lượng hơn là chỉ là chính mình. Bạn phải chơi lên một người hoàn toàn khác.
Cố gắng bao quanh bản thân bạn với những người có cùng sở thích với bạn. Khi bạn làm thế, bạn sẽ thấy mình tự động thư giãn và tận hưởng công ty của họ. Ý tôi là, bạn kết nối với họ ở mức độ thân mật, đó là những gì bạn cần trong cuộc sống.
Bây giờ bạn đã có các công cụ cần thiết, đã đến lúc bạn đưa chúng vào thực tế. Biết cách trở thành chính mình chắc chắn là một thử thách, nhưng nếu bạn muốn được tự do về mặt cảm xúc và tinh thần, hãy làm điều đó.
