Làm thế nào để không cảm thấy cô đơn 25 cách để đuổi những kẻ cô đơn đi xa
Cảm giác một mình thật sự kinh khủng vì bạn cảm thấy thiếu vắng mối quan hệ và tình đồng chí. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để không cảm thấy cô đơn, hãy thử những lời khuyên sau.
Có điều gì tồi tệ hơn cảm giác cô đơn? Thật không may, nhiều người phải chịu đựng sự cô đơn, ngay cả những người xuất hiện trên bề mặt để có nhiều bạn bè và gia đình xung quanh họ. Nếu bạn trải nghiệm nó, học cách không cảm thấy cô đơn có nghĩa là một chút công việc của bạn, nhưng với hậu quả tốt.
Làm thế nào để không cảm thấy cô đơn
Cô đơn có nhiều hình thức. Đối với nhiều người, nó đến từ một nơi trong đó họ không cảm thấy hiểu hoặc có thể liên quan đến người khác. Tất nhiên, cũng có sự cô đơn về thể xác, và cảm giác như thể bạn không có bạn bè hay người để đi chơi có thể bị cô lập khủng khiếp. Nó dẫn đến cảm giác buồn bã và chán nản.
Trong những trường hợp xấu nhất, sự cô đơn thực sự chiếm giữ con người và khiến họ hành động phi lý hoặc rút hoàn toàn khỏi thế giới. Tuy nhiên, không cần phải để nó trở nên quyết liệt như vậy. Bằng cách làm theo những lời khuyên này, nhiều người thấy rằng họ từ từ khám phá ra cách để gặp gỡ những người mới, kết bạn mới và nói chung cảm thấy tích cực, tự tin và hạnh phúc hơn trên thế giới!
Vậy, làm thế nào để không cảm thấy cô đơn? Chà, đây là 26 lời khuyên để giúp cảm giác đó dừng lại.
# 1 Đi ra ngoài nhiều hơn. Bạn không thể kết bạn mới và gặp gỡ những người mới bằng cách ngồi ẩn mình trong nhà một mình. Bằng cách buộc bản thân đi ra ngoài các sự kiện xã hội, bạn tăng cơ hội gặp gỡ những người có cùng sở thích với bạn. Ngay cả khi ý tưởng về nó có vẻ đáng sợ và căng thẳng, bạn càng đặt mình vào những tình huống này, bạn sẽ càng quen với chúng và chúng càng trở nên dễ dàng hơn.
Bạn phải bắt đầu ở đâu đó. Chỉ cần xuất hiện, bạn thực hiện những bước đầu tiên theo đúng hướng để giảm bớt nỗi cô đơn của bạn.
# 2 Nói có với mọi thứ. Hãy là một người có thay vì một người không. Khi bạn được mời ra ngoài hoặc chỉ khi có cơ hội, bạn đừng ngại nói đồng ý. Chỉ cần đi cho nó và xem cuộc phiêu lưu đưa bạn. Bạn không bao giờ biết nó có thể dẫn đến đâu.
# 3 Tận hưởng công ty của riêng bạn. Cảm thấy cô đơn không nhất thiết phải ở bên người khác. Bạn sẽ có thể có một thời gian vui vẻ và học cách tận hưởng và coi trọng công ty của riêng bạn chắc chắn là một phần của điều đó. Hãy nhớ là người bạn tốt nhất của riêng bạn để thay vì tự ti, hãy học cách tôn trọng và chăm sóc bản thân thay vào đó.
# 4 Tham gia một lớp học. Học một cái gì đó mới giúp bạn phân tâm khỏi sự cô đơn và cũng có thể là một cơ hội tuyệt vời để gặp gỡ những người mới.
# 5 Có một sở thích mới. Một sở thích mới dẫn đến việc gặp gỡ những người có cùng sở thích. Chọn một cái gì đó bạn yêu thích như vẽ tranh hoặc một môn thể thao mới và ném mình vào đó. Tìm cộng đồng của những người thích những điều tương tự bạn làm và tiếp cận với họ. Bạn có thể thấy bạn có một nhóm bạn hoàn toàn mới đang chờ bạn liên lạc!
# 6 Cười nhiều hơn. Chỉ cần hành động mỉm cười cũng khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn trong chính mình. Nó cũng giúp bạn có vẻ thân thiện hơn. Mọi người có nhiều khả năng tiếp cận bạn.
# 7 Thực hành cuộc trò chuyện nổi bật. Ngay cả khi bạn thực sự ngại ngùng, hãy học cách tiến hành một cuộc trò chuyện. Thực hành làm cho hoàn hảo, vì vậy hãy cố gắng bắt chuyện với ai đó, thậm chí là barista hoặc chủ cửa hàng địa phương của bạn. Tiếp tục tập luyện. Với mỗi cuộc trò chuyện tốt đẹp bạn có, sự tự tin của bạn tăng lên.
# 8 Hẹn hò tốc độ. Nếu bạn thực sự muốn ném mình vào tận cùng, hãy hẹn hò tốc độ. Điều này giúp bạn thực hành nói chuyện với nhiều người. Bạn có thể gặp một người mà bạn thực sự gặp phải quá.
# 9 Xem một bộ phim nâng cao tinh thần. Đôi khi, nếu bạn muốn biết cách không cảm thấy cô đơn, bạn chỉ cần quên đi việc cô đơn. Đưa mình ra một bộ phim tích cực, đầy cảm hứng. Có lẽ bạn sẽ thấy mình trong một tâm trí tốt hơn nhiều.
# 10 Đọc một cuốn sách hay. Cũng vậy với việc đọc - tìm một cuốn sách để đắm mình và lạc vào một thế giới khác trong một thời gian!
# 11 Nhận một công việc mới. Một công việc mới có thể chỉ là thứ bạn cần để bắt đầu mới mẻ. Bạn có một nhóm người hoàn toàn mới mà bạn thấy mỗi ngày có thể trở thành những người bạn tuyệt vời.
# 12 Tình nguyện. Tình nguyện là một cách tuyệt vời để cảm thấy tốt hơn về bản thân, cải thiện ý thức về giá trị bản thân và gặp gỡ những người mới. Nó cũng đặt mọi thứ trong viễn cảnh nếu bạn cảm thấy hơi tiếc cho bản thân!
# 13 Tham gia nhóm. Tham gia các nhóm khác nhau như nhóm chạy hoặc nhóm viết giúp bạn gặp gỡ những nhóm người mới và mở rộng sở thích của bạn.
# 14 Nhận một con vật cưng. Bạn có thể chỉ khao khát một số công ty nếu bạn sống một mình. Và, cung cấp cho bạn thời gian và nguồn lực để chăm sóc nó, nếu có thể một người bạn lông nhỏ là công ty hoàn hảo!
# 15 Tìm hiểu lý do tại sao bạn cảm thấy cô đơn. Điều quan trọng là phải đi đến nguyên nhân gốc rễ của sự cô đơn của bạn. Nếu một cái gì đó sâu hơn đang xảy ra, cố gắng giải quyết nó. Bạn cuối cùng cảm thấy tốt hơn nhiều.
# 16 Tạo một danh sách nhạc tích cực. Âm nhạc thực sự thay đổi tâm trạng và đưa bạn từ cảm giác cô đơn và bị cô lập sang tích cực và truyền cảm hứng. Tạo một danh sách nhạc của tất cả các bài hát nâng cao yêu thích của bạn và đưa nó vào bất cứ khi nào bạn cảm thấy buồn.
# 17 Thay đổi thái độ của bạn. Đôi khi chúng ta nhận được một chút vui vẻ trong cuộc sống. Dường như cả thế giới đang chống lại chúng ta. Nếu bạn cảm thấy cần phải thay đổi thái độ, có rất nhiều người tuyệt vời ngoài kia và những trải nghiệm tuyệt vời để có được. Vì vậy, hãy tích cực hơn và biết rằng bạn xoay chuyển mọi thứ.
# 18 Bài tập. Tập thể dục giải phóng endorphin và giúp chúng ta giải tỏa đầu óc. Thêm vào đó, nó có thể là một cách tuyệt vời để gặp gỡ những người mới.
# 19 Hãy bận rộn. Đánh lạc hướng bản thân khỏi sự cô đơn giúp bạn vượt qua nó, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn luôn bận rộn.
# 20 Bắt đầu một tạp chí. Viết ra làm thế nào bạn cảm thấy là catharsis tuyệt vời. Tại sao không bắt đầu một tạp chí? Bạn có thể tìm thấy mô hình cho sự cô đơn của mình, điều đó cũng giúp bạn vượt qua nó.
# 21 Du lịch. Để lại mọi thứ phía sau và đi đâu đó với những điểm tham quan, âm thanh, màu sắc và văn hóa mới để khám phá giúp xoay chuyển cuộc sống của bạn. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy cô đơn, tại sao không đặt một chuyến đi, và tiếp tục một cuộc phiêu lưu? Toàn bộ quan điểm của bạn về cuộc sống cũng có thể thay đổi.
# 22 Đừng tự trách mình. Hãy nhớ rằng đó không phải là lỗi của bạn. Đổ lỗi cho sự cô đơn của bạn chỉ làm cho mọi thứ khó khăn hơn. Thay vào đó, hãy cố gắng rũ bỏ cảm giác tiêu cực về sự ghê tởm hoặc nghi ngờ bản thân và biết rằng bạn có thể xoay chuyển mọi thứ nếu bạn muốn.
# 23 Ngủ đủ giấc. Quá mệt mỏi khiến mọi thứ dường như tồi tệ hơn nhiều. Hãy chắc chắn rằng bạn nhận được 40 nháy mắt!
# 24 Nuông chiều bản thân. Điều trị bản thân giúp bạn thư giãn và dạy bạn rằng bạn có thể là người bạn tốt nhất của riêng bạn. Chăm sóc bản thân nên bắt đầu từ bên trong.
# 25 Hãy trung thực với chính mình. Hãy hoàn toàn trung thực về lý do tại sao bạn cảm thấy cô đơn và làm thế nào bạn đạt được điều đó. Nó sẽ giúp bạn khắc phục vấn đề nhanh hơn rất nhiều.
25 lời khuyên này giúp bạn đi đến nguyên nhân sâu xa của sự cô đơn và tìm cách kết nối với nhiều người hơn, chăm sóc bản thân và ngừng cảm giác bị cô lập.
Không ai xứng đáng để cô đơn. Bằng cách nỗ lực hơn một chút và chiến đấu với những con quỷ đó trong đầu, bạn có thể học cách không cảm thấy cô đơn. Và có một cuộc sống hạnh phúc hơn, trọn vẹn hơn và thú vị hơn khi bạn ở đó!
