Cách tôn trọng bản thân 14 bí mật về giá trị bản thân và niềm tin vào bản thân

Aretha Franklin chắc chắn đã vào một cái gì đó. Tất cả chúng ta đều cần một chút R-E-S-P-E-C-T trong cuộc sống của chúng ta, vì vậy đây là cách tôn trọng chính bạn.

Bạn nghĩ rằng tự trọng sẽ dễ có, nhưng thực tế không phải vậy. Có rất nhiều điều thách thức chúng tôi và niềm tin của chúng tôi. Nhớ trường cấp ba? Nhớ tất cả những áp lực đó?

Chắc chắn, bạn không muốn bị lãng phí, nhưng thật bất ngờ, bạn thấy mình đang đi vệ sinh trong nhà vệ sinh của trường. Bạn vẫn có thể tôn trọng bản thân và phạm sai lầm, làm những việc mà bạn không muốn làm. Đó là một phần của học tập và cuộc sống.

Đây là cách tôn trọng chính mình

Nếu bạn thấy mình liên tục đi ngược lại niềm tin và cảm xúc của mình, thì đã đến lúc bạn phát triển lòng tự trọng của mình. Nó sẽ làm việc chăm chỉ? Chắc chắn rồi. Và có lẽ bạn sẽ phải nói không với những người mà bạn không quen nói không. Nhưng hãy tin tôi, một khi bạn bắt đầu nói không, từ đó bắt đầu chảy ra khỏi miệng bạn.

Một chút tự trọng đi một chặng đường dài. Vì vậy, đây là cách tôn trọng chính mình.

# 1 Công nhận sự thiếu tự trọng của bạn. Bạn thiếu tự trọng. Nó đọc mà đọc, phải không? Vâng, tôi biết. Nhưng bạn phải nghe nó từ một ai đó. Thừa nhận rằng bạn thiếu tự trọng vì đó là cách duy nhất bạn có thể thay đổi. Đây là một giai đoạn, vì vậy hãy đẩy qua nó.

# 2 Tập trung vào việc yêu bản thân. Nói thì dễ hơn là làm. Tôi biết bạn có rất nhiều phiền nhiễu - trường học, công việc, bạn trai / bạn gái. Nhưng bạn phải quay về phía mình và tập trung vào bạn. Nếu không, bạn sẽ không thể phát triển cá nhân - và bạn cần điều đó, tất cả chúng ta cần phát triển. Vì vậy, nếu ai đó đang kéo bạn xuống, hãy nghỉ ngơi và dành thời gian để làm việc với bạn.

# 3 Theo trực giác của bạn. Theo đường ruột của bạn. Tự trọng có nghĩa là tôn trọng trực giác của bạn. Mọi người đều có trực giác, đó là một kỹ năng sinh tồn mà con người được ban tặng. Vì vậy, không tuân theo nó sẽ là một sự lãng phí. Nếu điều gì đó không cảm thấy đúng, hãy kiên trì với cảm giác đó bởi vì bạn đúng.

# 4 Thay đổi cách bạn nói về bản thân. Bạn đã nghe một người bạn nói về bạn theo cách tích cực với người khác chưa? Đó là cách bạn cần nhìn lại chính mình. Hãy nhìn lại chính mình như thế nào bạn bè của bạn nhìn thấy bạn bởi vì đó là bạn thật.

Bạn cần loại bỏ sự nghi ngờ bản thân và chỉ nghĩ về những gì bạn có thể làm. Nếu bạn tiếp tục suy nghĩ tiêu cực, bạn sẽ không thể hoàn thành mục tiêu của mình.

# 5 Say Số no. Bạn không cần phải là người có Yes. Bạn có thể là chàng trai hay cô gái nói không. Hãy thử nói to lên ngay bây giờ. KHÔNG. KHÔNG. Đó là một từ nhỏ, nhưng nó có tác động mạnh mẽ như vậy. Tất nhiên, thật kinh khủng khi nói điều đó với ai đó, nhưng bạn có ranh giới mà bạn cần phải tuân theo. Vì vậy, nói không.

# 6 Loại bỏ những người độc hại xung quanh bạn. Bạn có thể phải loại một số người quan trọng ra khỏi cuộc sống của bạn, nhưng nếu họ độc hại, bạn không thể có họ ở bên. Bây giờ, nếu họ là gia đình của bạn, điều đó có thể là thách thức, nhưng bạn cần tìm cách hạn chế sự tiêu cực. Những người này sẽ đơn giản hút năng lượng của bạn và tiêu diệt bạn từ từ nếu bạn không.

# 7 Đặt mã đạo đức của riêng bạn. Ai quan tâm bạn bè của bạn làm gì vào cuối tuần? Nếu bạn không muốn uống, thì đừng. Bạn cần thiết lập các quy tắc đạo đức của riêng bạn và làm theo chúng. Đối với tôi, tôi không ngủ với những người đang có mối quan hệ. Nghe có vẻ dễ, nhưng có một số khoảnh khắc tôi bị cám dỗ.

Dù sao, quan điểm là, tôi có quy tắc đó và tôi tuân thủ nó không có vấn đề gì. Tại sao? Bởi vì đi ngược lại quy tắc đó không phục vụ tôi bất cứ điều gì.

# 8 Tìm hiểu cách xử lý cảm xúc của bạn. Điều này không có nghĩa là bạn phải trốn đằng sau bức tường cảm xúc và không bao giờ mở lòng với bất kỳ ai. Điều này có nghĩa là bạn phải xử lý cảm xúc của mình * những người tiêu cực * theo cách tích cực và hiệu quả với bạn. Chắc chắn, bạn có thể khóc, nhưng đến một lúc nào đó, bạn phải lau những giọt nước mắt đó và tiếp tục đi.

# 9 Đừng giải quyết ít hơn. Đừng làm điều đó. Ý tôi là, thôi nào. Bạn thực sự có một cuộc sống. Đừng giải quyết cho bạn trai hoặc bạn gái của bạn đang lừa dối bạn hoặc chửi mắng bạn. Đừng giải quyết. Nếu bạn ổn định, bạn đang từ bỏ chính mình và cuộc sống của bạn. Bạn phải đặt tiêu chuẩn cá nhân của mình và đảm bảo rằng bạn không đi dưới chúng * điều này không có nghĩa đối với hàng hóa vật chất. *

# 10 Học cách tha thứ cho chính mình. Nếu bạn muốn biết cách tôn trọng bản thân, hãy học cách chấp nhận rằng tất cả chúng ta đi sai đường ngay bây giờ và sau đó. Tất cả chúng ta đều phạm sai lầm, một số lớn, một số nhỏ, nhưng chúng ta mắc lỗi. Nhưng điều đó đang được nói, bạn sẽ phải để những cảm xúc đó qua đi. Và thành thật mà nói, nó sẽ rất khó.

Nhưng nếu bạn tôn trọng chính mình, bạn sẽ để những cảm xúc đó qua đi. Bằng cách đó, bạn sẽ có thể tiếp tục với cuộc sống của mình và tiến tới một tương lai tích cực.

# 11 Tha thứ cho người khác. Điều bình thường là bạn sẽ có những người trong cuộc sống đã làm tổn thương bạn. Nhưng nếu bạn che giấu sự tức giận đó trong bạn, nó chỉ làm tổn thương chính bạn.

Điều tốt nhất mà bạn có thể làm là tha thứ cho họ. Đó không phải là về họ, đây hoàn toàn là về bạn. Bạn sẽ có nhiều không gian hơn trong trái tim và tâm trí của bạn để lấy năng lượng tích cực thay vì tào lao tiêu cực đó.

# 12 Hãy trung thực. Bạn phải thành thật, không chỉ với bản thân mà còn với những người xung quanh. Trung thực là một dấu hiệu xác thực rằng bạn yêu chính mình.

Bạn có thể phân biệt những gì tốt cho bạn và những gì không và kiểm soát cuộc sống của bạn. Sẽ có những khoảnh khắc mà sự trung thực của bạn sẽ thách thức bạn, nhưng đó là thử thách cuối cùng về lòng tự trọng của bạn.

# 13 Cơ thể sạch sẽ, đầu óc sạch sẽ. Nếu bạn thực sự tôn trọng chính mình, thì bạn sẽ tôn trọng cơ thể và tâm hồn của bạn. Điều này có nghĩa là bạn sẽ muốn chiếm lấy cơ thể của bạn - đó là công cụ sẽ đưa bạn đi qua cuộc sống.

Bạn không cần phải làm việc sáu giờ một ngày, nhưng bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục, bạn đang thể hiện rằng bạn tôn trọng chính mình. Bằng cách thể hiện rằng bạn yêu cơ thể của mình, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc và được yêu thương.

# 14 Đừng so sánh bản thân với người khác. Nếu chúng ta so sánh bản thân với những người xung quanh, tốt, chúng ta sẽ không bao giờ đi đến đâu. Mọi người đều khác nhau, bạn sẽ phải chấp nhận điều đó. Một số người sẽ vẽ tốt hơn bạn hoặc họ sẽ gầy hơn hoặc khỏe hơn bạn.

Bạn phải tập trung vào bản thân và không chú ý đến những người khác xung quanh bạn. Tập trung vào bạn.

Bây giờ bạn đã biết cách tôn trọng chính mình, bây giờ bạn chỉ cần làm điều đó. Phần này rất dễ, nhưng tất cả tùy thuộc vào bạn biết. Vì vậy, nhận được nó!