Làm thế nào để ngừng ghen tị với thành công của người khác
Ghen tuông là không thể tránh khỏi. Nhưng bạn có bị ảnh hưởng bởi nó tiêu cực? Hiểu cách ngừng ghen tuông có thể giúp bạn kiểm soát cuộc sống của chính mình và sống tốt hơn.
Ghen tuông là một cảm xúc tự nhiên như yêu hoặc tìm thấy một người hấp dẫn.
Mặc dù ghen tuông là những lúc không thể tránh khỏi, nhưng nó không bao giờ nên biến thành nỗi ám ảnh.
Tất cả chúng ta đều cảm thấy ghen tị vào lúc này hay lúc khác.
Miễn là đó là một suy nghĩ thoáng qua không làm khổ bạn, bạn không có gì phải lo lắng.
Nhưng nếu đó là thứ gì đó kiểm soát cảm giác của bạn và cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn, bạn thực sự cần phải tìm cách ngừng ghen tuông và kiểm soát cảm xúc trước khi nó áp đảo cuộc sống của bạn.
Ghen tuông là gì?
Bạn đã bao giờ cảm thấy buồn bã vô cớ khi một người bạn đạt được điều gì đó bạn luôn muốn?
Nếu hạnh phúc hay thành tích của người khác làm phiền bạn, ngay cả khi điều đó không liên quan gì đến bạn, có lẽ bạn đang trải qua sự ghen tị.
Tại nơi làm việc hoặc trong các lớp học, chúng tôi đã phải đối phó với những người luôn có vận may tốt hơn trong khi bạn được trao cho phần cuối của cây gậy.
Mặc dù không thể buồn về thành công của người khác dẫn đến sự mất mát của bạn, cảm xúc tức giận hoặc thất bại không nên xuất hiện cùng với sự ghen tị.
Làm thế nào để hết ghen
Ghen tuông sẽ không bao giờ giúp bạn. Bạn có thể cảm thấy ghen tị với một người bạn vì đã móc ra một viên kẹo cánh tay tuyệt đẹp hoặc vì họ được thăng chức. Nhưng sự ghen tuông đó sẽ thay đổi bất cứ điều gì trong cuộc sống của bạn?
Bạn có thể suy ngẫm về nó hoặc dành hàng giờ mỗi ngày để âm mưu trả thù hoặc ghét ai đó vì họ giỏi hơn bạn hoặc may mắn hơn bạn. Nhưng bạn chỉ lãng phí cuộc sống của chính mình, trong khi người này là đối tượng của sự ghen tuông của bạn thậm chí sẽ không cho bạn một suy nghĩ.
Vào cuối ngày, sự ghen tuông sẽ không giúp bạn và nó chắc chắn sẽ không để bạn ở một nơi tốt hơn.
Một số người có năng khiếu tốt hơn và một số người làm việc chăm chỉ.
Và tất cả đã nói và làm, sự cống hiến và đam mê cũng có thể giúp bạn đạt được điều tương tự.
Mặt khác, sự ghen tuông sẽ làm bạn mù quáng và buộc bạn phải dành hàng giờ để tưởng tượng về những tình huống sẽ không bao giờ thành hiện thực. Bạn vẫn sẽ là người như bạn bây giờ ngay cả sau khi bỏ đi hàng giờ hoặc hàng ngày trong những suy nghĩ và ý tưởng ghen tuông.
Cách để ngừng ghen tị với người khác
Nếu bạn cảm thấy như mình bị ám ảnh bởi thành công hay thất bại của người khác, thì rất có thể bạn đang ghen tị.
Sử dụng những cách này để ngừng ghen tuông và chuyển tất cả năng lượng tiêu cực thành một điều tích cực mà cuối cùng có thể giúp bạn có một cuộc sống tốt hơn.
# 1 Đừng sống trong một thế giới so sánh. Trong thế giới này, nơi cuộc sống của mọi người đều rộng mở để mọi người nhìn thấy qua các mạng xã hội, thật dễ dàng để liên tục so sánh bản thân với các đồng nghiệp và đối thủ cạnh tranh.
Trong khi cạnh tranh lành mạnh là một dấu hiệu tốt, ghen tuông trắng trợn thì không. Nếu bạn muốn thành công trong cuộc sống, hãy là đối thủ của chính bạn. So sánh quá khứ của chính bạn và cố gắng để tốt hơn mỗi ngày. Nó sẽ giúp bạn trở thành người tốt nhất bạn có thể trở thành con mồi của sự ghen tuông nhỏ nhặt.
# 2 Thành tích của bạn có vấn đề. Kỷ niệm thành tích của riêng bạn, tuy nhỏ nhưng chúng có thể. Rome đã không được xây dựng trong một ngày. Bạn không thể ghét người khác vì họ nổi tiếng hoặc kiếm được nhiều tiền hơn bạn. Tại một số điểm, họ đã ở cùng một nơi với bạn.
Cuộc sống không dễ dàng. Nhưng với nỗ lực và cống hiến nghiêm túc, bạn có thể đạt được ước mơ của riêng mình. Dựa vào hạnh phúc của bạn dựa trên thành tích của chính bạn chứ không phải thành tích của người khác, hoặc bạn sẽ thấy mình tức giận và cay đắng mọi lúc.
# 3 Hãy đam mê cuộc sống của bạn. Yêu bản thân và tôn trọng cuộc sống của chính bạn. Nếu bạn không hạnh phúc, hãy chọn một con đường sự nghiệp mới mà bạn yêu thích. Khi bạn tôn trọng chính mình, bạn sẽ không còn ghen tị nữa. Bạn có thể ghen tị, nhưng không ghen tị vì bạn tin vào khả năng của chính mình. Nếu người khác tốt hơn bạn, đó là lý do để ghen tị với họ và làm việc chăm chỉ hơn, không trở nên ghen tị và ước họ bị bệnh.
# 4 Hãy tự hỏi mình sự thật. Tại sao nó làm phiền bạn nếu một người khác đạt được điều gì đó tốt hơn bạn? Có rất nhiều người trên thế giới. Tại sao bạn liên kết tất cả sự ghen tị và chiến thắng của bạn với chỉ một người này? Không phải bạn là người có đầu óc nhỏ bé và bị trì trệ bởi lo lắng về những cuộc chiến nhỏ nhặt khi có cả một thế giới cơ hội ngoài kia?
# 5 Thế giới không công bằng. Đối phó với nó. Một số người có cuộc sống tốt hơn và cơ hội tốt hơn. Bạn sẽ làm gì về nó? Bạn không thể làm một điều gì khác ngoài việc tạo ra thành công của riêng bạn. Tưởng tượng về sự ghen tuông của bạn sẽ đưa bạn đến đâu. Bạn biết điều đó rồi, phải không?
# 6 Ngừng ước bạn là người khác. Bạn không phải. Và bạn sẽ không trở thành một người khác với suy nghĩ mơ ước. Trừ khi bạn có ý thức làm việc để đạt được nhiều hơn, bạn sẽ dành phần còn lại của cuộc đời mình cay đắng và mong manh bởi vì hạnh phúc của bạn không đến từ thành công của bạn, mà là từ việc chứng kiến sự sụp đổ của người khác.
# 7 Mọi người đều có điểm cao và điểm thấp. Cuộc sống không phải lúc nào cũng hoàn hảo. Trong khi bạn có thể ghen tị với ai đó, có thể có nhiều lĩnh vực khác mà bạn có một cuộc sống tốt hơn. Hãy thực tế và nhìn thấy sự thật như nó là. Tất cả chúng tôi thất bại một số và chúng tôi giành được một số. Khi bạn nhận ra rằng bạn cũng có một cuộc sống tuyệt vời, bạn sẽ có thể ngừng ghen tuông mọi lúc.
# 8 Đừng đánh mất cuộc sống của bạn. Khi bạn tập trung vào sự ghen tuông, bạn sẽ đánh mất cuộc sống thực của chính mình vì bạn quá bận rộn để nghĩ về vinh quang hay khoảnh khắc hạnh phúc của người khác. Bạn có thể ghét người khác vì họ xinh hơn hoặc được chú ý nhiều hơn, nhưng điều bạn không nhận ra là cuộc sống của bạn bị đình trệ và sẽ không có gì thay đổi trừ khi bạn làm điều gì đó về những khiếm khuyết và khuyết điểm của chính mình.
# 9 Hãy tích cực. Hãy tự tin và theo đuổi ước mơ của riêng bạn. Ghen tuông là một cách chấp nhận thất bại. Tại sao bạn lại ghen tị? Bạn không nghĩ rằng bạn có khả năng đạt được những niềm vui giống như đối tượng của sự ghen tuông của bạn một ngày nào đó? Ghen tuông là cách tiềm thức của tâm trí bạn từ bỏ và than vãn về cuộc sống không công bằng. Đừng chịu thua nó. Thay vào đó, hãy ra ngoài và chứng minh rằng bạn tốt hơn.
# 10 Sự ghen tuông đến từ sự sợ hãi. Bạn sợ cái gì? Hầu như luôn luôn, sự ghen tuông bắt nguồn từ một nỗi sợ hãi sâu sắc rằng bạn có thể không bao giờ đạt được điều tương tự. Bạn càng ghen tị, bạn càng tự thuyết phục bản thân rằng bạn sẽ không tốt. Trừ khi bạn làm điều gì đó về nó, bạn sẽ dành phần còn lại của cuộc đời để cảm thấy cay đắng và đáng ghét. Biến sự ghen tuông đó thành quyết tâm, không bao giờ từ bỏ và bạn chắc chắn sẽ ngừng ghen tuông mọi lúc.
Một lượng nhỏ ghen tuông là chấp nhận được. Nhưng nếu bạn cảm thấy sự ghen tuông của mình tuột khỏi tầm kiểm soát, hãy hiểu sự ghen tuông thực sự là gì và nó sẽ làm tê liệt cuộc sống của bạn từ bên trong.
Và khi bạn đã sẵn sàng, hãy sử dụng 10 lời khuyên này về cách ngừng ghen tị với thành công của người khác. Nó có thể tạo ra một thế giới khác biệt với cuộc sống của bạn một khi bạn nhận ra sự ghen tuông vô dụng như thế nào, và nó có thể khiến bạn cảm thấy cay đắng như thế nào.
