15 cách để tăng sự tự tin của bạn như Gigi Hadid

Tự tin là khó hơn rất nhiều so với nó có vẻ. Trong khi nhiều người nghĩ rằng họ thiếu tự tin, và họ có thể cảm thấy lo lắng trong một số tình huống nhất định, có nhiều cách để giải quyết các vấn đề của bạn và bắt đầu tự tin hơn ngay hôm nay! Những ngôi sao liên tục tạo tiêu đề có thể có một cái đầu mạnh mẽ trên vai (hay còn gọi là tự tin) bởi vì nếu không có điều đó, họ sẽ có một thời gian khó khăn để đối phó với mọi ánh mắt ngay cả khi họ chỉ muốn đến cửa hàng tạp hóa. Nếu họ có thể làm điều đó, chúng ta cũng có thể! Chỉ vì một người như Gigi Hadid có sự tự tin dồi dào không có nghĩa là cuộc sống sẽ thuận buồm xuôi gió. Nhưng bạn sẽ có thể phát triển các công cụ tinh thần của riêng bạn để bạn có thể xử lý mọi tình huống một cách duyên dáng. Thật tuyệt vời nếu bạn có thể búng tay và tự động nhận được vô số sự tự tin, thật không may là nó hoạt động như vậy, thật không may! Nhưng 15 mẹo, thủ thuật và hack cuộc sống này sẽ giúp bạn tìm ra hướng đi nào để đạt đến mức độ tự tin cao nhất như một siêu mẫu quốc tế!

15 Hãy chủ động

Tích cực được quy cho nhiều khía cạnh của thành công trong thế giới chúng ta đang sống ngày nay. Gigi Hadid liên tục khiến mình bận rộn. Cô ấy làm việc chăm chỉ trong mọi việc mình làm, cho dù đó là sự nghiệp người mẫu, thể lực, những gì cô ấy ăn hay chỉ là một cá nhân sáng tạo. Hoạt động không có nghĩa là bạn phải chạy marathon 10k vào ngày mai. Đó là nhiều hơn về việc sẵn sàng làm những gì bạn phải làm để đạt được mục tiêu của mình. Giữ cho bản thân bận rộn về thể chất và tinh thần sẽ thực sự giúp bạn thực hiện thay đổi này trong cuộc sống dường như không phải là việc vặt. Chìa khóa để duy trì hoạt động trong thời gian dài là lắng nghe cơ thể của bạn và đừng nhìn nó quá gay gắt từ quan điểm của thể dục là một việc vặt. Bạn đang làm điều này cho cơ thể của bạn để bạn có thể khỏe mạnh và năng suất, bạn không cần phải quá sức. Một trong những lời khuyên quan trọng của Gigi Hadid mà cô luôn đưa ra là hãy vô tư hơn một chút trong mọi việc chúng ta làm!

14 Tìm mô hình vai trò

Người mẫu lớn nhất của Gigi Hadid là Naomi Campbell! Tìm một người mà bạn yêu thích và tìm kiếm là một cách tuyệt vời để theo dõi hành trình tự tin của bạn. Dành thời gian để thực sự tìm thấy một người mà bạn kết nối ở một cấp độ khác là một cách tuyệt vời để tìm cảm hứng và động lực. Cho dù họ là ai đó bạn biết, một thành viên gia đình, bạn thân hay thậm chí là đồng nghiệp, điều đó không quan trọng miễn là bạn lấy những gì bạn thích về họ và tạo ra nó theo một cách mới. Mặc dù nịnh hót thường không sao, bạn không muốn trở thành một bản sao của người khác. Tạo cảm hứng cho riêng bạn và sử dụng nó để thúc đẩy bạn theo những cách bạn không biết bạn có thể quản lý trước đây. Ngay cả khi bạn tìm kiếm một người nổi tiếng như Gigi Hadid, hãy dành thời gian để thực sự nghĩ về những gì bạn thích về họ. Lấy những yếu tố đó và đặt chúng cẩn thận trong cuộc sống của bạn và phát triển thành người của bạn đúng lúc!

13 Nước, Nước, Nước

Một trong những cách lớn nhất để khỏe mạnh là uống nước mỗi ngày. Nước không chỉ giữ cho bạn ngậm nước, mà còn giúp đầu óc bạn minh mẫn và tập trung, và đó cũng là một thói quen lành mạnh mà Gigi Hadid áp dụng mà bạn cũng có thể sao chép! Cô thề rằng uống nước thực sự giúp cô tập trung và điều đó đúng với mọi người! Vì vậy, lấy một chai và uống cho một tâm trí tập trung. Một cách tuyệt vời để theo dõi lượng nước của bạn là theo dõi trong nhật ký đạn hàng ngày hoặc thậm chí mua một trong những chai nước theo dõi nước đang có xu hướng gần đây. Một khi bạn tuân thủ thói quen này và thực sự biến nó thành một phần của cuộc sống, bạn sẽ không chỉ vượt qua cơn buồn ngủ liên tục, bạn sẽ nhận thấy giảm cân và một hành trình tổng thể sẽ làm cho nó xứng đáng. Bạn có thể tin rằng rất nhiều thay đổi có thể được thực hiện chỉ bằng cách uống nước?! Điều đó thực sự tuyệt vời, nhưng nó cũng là một việc rất đơn giản để làm mỗi ngày, vì vậy hãy tiếp tục và thử!

12 Thưởng thức một số món ăn ngon

Một cái gì đó mà hầu hết mọi người (và tình yêu!) Về Gigi là tình yêu của cô ấy với bánh mì kẹp thịt để cô ấy có thể tỉnh táo. Chúng tôi nghĩ rằng tất cả chúng ta cần điều đó một lần trong một thời gian. Một số người nói rằng có một bữa ăn gian lận là điều tồi tệ nhất bạn có thể làm, nhưng Gigi chắc chắn đang đi đúng hướng! Khi bạn liên tục bận rộn và cố gắng duy trì một lối sống lành mạnh trong khi làm việc toàn thời gian, điều đó có thể khó khăn, nhưng nếu bạn làm đúng, việc có một chiếc burger đôi khi không phải là khủng khiếp và nó có thể sẽ giúp bạn tỉnh táo. Đối xử với bản thân là một điều hoàn toàn chủ quan và tùy thuộc vào mức độ thường xuyên bạn muốn làm điều này, nhưng có thể lên kế hoạch nấu một bữa ăn ở giữa lành mạnh và nuông chiều cho bạn bè và gia đình của bạn mỗi tuần một lần. Bằng cách đó, thức ăn thừa sẽ không chế nhạo bạn, nhưng bạn cũng sẽ thích thú với chính mình. Bạn có thể tra cứu công thức nấu ăn và lập danh sách những thứ bạn muốn tạo trong nhà bếp của riêng bạn. Bạn không bao giờ biết, bạn cũng có thể tìm thấy một số món ăn thực sự lành mạnh mà bạn muốn sửa chữa quá! Gigi Hadid thích đồ ăn của cô và không có gì xấu hổ trong đó!

11 Hãy bình yên và yên tĩnh

Gigi Hadid yêu nhiều hơn là một chiếc burger ngon vào cuối tuần, cô ấy cũng đánh giá cao khoảng thời gian yên tĩnh của mình! Đây là thời gian cá nhân của cô ấy mà cô ấy dành cho chính mình. Cho dù đó là thời gian cô ấy dành để trang điểm hay là khi cô ấy đi tắm, cô ấy rất nghiêm túc. Phân bổ thời gian như thế này trong suốt cả ngày của bạn là một cách tuyệt vời để đảm bảo bạn có không gian mà bạn cần để thu thập suy nghĩ của mình. Chúng tôi khuyên bạn nên dành thời gian làm việc này vào buổi sáng khi bạn thức dậy và cả trước khi bạn đi ngủ. Nó không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn giúp chống lại căng thẳng hàng ngày mà dường như không bao giờ biến mất ngay cả khi chúng ta cầu xin! Nó sẽ giúp làm sạch không khí và với một ngôi sao như Gigi Hadid, điều đó là cần thiết trong một thế giới nơi mọi người đang theo dõi. Chúng tôi biết nó có thể cảm thấy như vậy cho bất cứ ai vì vậy bài tập này sẽ giúp xoay chuyển nhiều thứ xung quanh. Chỉ cần cung cấp cho nó một thử!

10 Bỏ qua những gì người khác nói và nghĩ

Gigi Hadid đã nhiều lần mở ra về hành trình hướng đến sự tự tin của cơ thể. Cô ấy đã bị bắt nạt khi còn bé và cô ấy nói rằng bạn không thể quan tâm đến điều đó. Bạn không thể để nó đến với bạn và bạn phải gạt nó đi và bỏ qua những gì người khác nói. Rất có thể, những người này có những vấn đề riêng mà họ nên giải quyết khi có niềm tin, và đó hoàn toàn là lý do tại sao họ hành động khi thấy ai đó đang cố gắng đưa chân tốt nhất về phía trước và chỉ sống cuộc sống của họ. Trong nhiều cuộc phỏng vấn, Gigi đã nói rằng điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe, tâm trí và cơ thể của bạn là bỏ qua những gì mọi người nói về bạn. Bạn không thể để nó đến với bạn vì đó không phải là vấn đề của bạn, bạn chỉ đang sống cuộc sống của bạn! Bạn không thể lãng phí thời gian vào những điều vô nghĩa không liên quan gì đến bạn. Đó không phải là lỗi của bạn, họ có vấn đề ngớ ngẩn!

9 Học cách yêu bản thân

Học cách yêu bản thân ngay lúc này là chìa khóa để tự tin. Đây có lẽ là một trong những vấn đề lớn nhất mà mọi người gặp khó khăn khi khắc phục. Gigi thậm chí còn nói rằng đây là điều mà cô phải mất nhiều năm để vượt qua. Có thể ổn với vị trí của bạn ngay bây giờ là điều cần phải xảy ra theo thời gian và đó là cách bạn có những bước đi đúng đắn trong cuộc sống. Khi bạn bắt đầu đạt được mục tiêu này, bạn sẽ nhận ra tầm quan trọng của nó đối với sức khỏe của bạn. Khi bạn bỏ qua quá trình khó khăn này, nó có thể quay lại cắn bạn vì nếu bạn tập trung quá nhiều vào mục tiêu cuối cùng, chẳng hạn như cân nặng, thói quen ăn uống của bạn có thể trở nên siêu nguy hiểm. Khi bạn chỉ tập trung vào mục tiêu cuối cùng, bạn bắt đầu thất vọng liên tục và không ai xứng đáng với điều đó khi họ đang cố gắng hết sức. Gigi đã nói rằng khi bạn cố gắng hết sức, đôi khi nó chỉ là một trò chơi chờ đợi và mặc dù điều đó có vẻ bực bội, nhưng nó đáng giá.

8 Hãy đối xử với chính mình

Phải, Gigi biết sức mạnh của một chiếc burger ngon, nhưng cô ấy cũng nghĩ rằng bạn nên đối xử với bản thân theo những cách không chỉ là về thực phẩm. Tìm một thứ gì đó mà bạn yêu thích (như dành một ngày ở bãi biển như Gigi làm hoặc đọc một cuốn sách) là một cách tuyệt vời để thư giãn và cho cơ thể và tâm trí của bạn nghỉ ngơi. Bạn có thể không nghĩ rằng nghỉ ngơi là luôn luôn cần thiết khi bạn cảm thấy tuyệt vời và siêu năng suất, nhưng đó thường là khi nghỉ ngơi sẽ giúp bạn nhiều nhất! Gigi thường được trích dẫn khi nói về việc chắc chắn rằng cô ấy sẽ nghỉ vì nếu cô ấy chờ đợi quá lâu và thực sự, thực sự cần nghỉ ngơi, thì cô ấy đã chờ đợi quá lâu. Học cách đối xử với bản thân ban đầu có thể khó khăn, đặc biệt là nếu bạn không quen thư giãn và thậm chí không chắc bạn muốn sử dụng thời gian rảnh của mình như thế nào, nhưng không có thời gian như hiện tại để bắt đầu! Thậm chí dành thời gian để pha cho mình một chút cà phê vào buổi sáng là một cách tuyệt vời để có một chút thiền buổi sáng.

7 làm những gì bạn yêu thích

Đảm bảo bạn làm những gì bạn yêu thích là một cách tuyệt vời để vượt qua sự tiêu cực trong thế giới xung quanh chúng ta. Gigi Hadid luôn muốn tham gia vào ngành công nghiệp thời trang nhưng nhiều người nói với cô rằng cô cần giảm cân - nhưng thôi, cô đã có một vóc dáng cân đối và khỏe khoắn! Đó là khoảnh khắc cô ấy luôn nhắc lại bởi vì cô ấy biết từ thời điểm đó, cô ấy sẽ chỉ làm việc cho những người chấp nhận cô ấy là ai, lối sống của cô ấy và nơi cô ấy muốn đi. Đây không phải là một cách sống ích kỷ, đó là một cách sống cho phép những người xung quanh bạn biết rằng bạn là một người thực sự. Và bạn hoàn toàn sẽ không cho phép bất kỳ tiêu cực vào cuộc sống của bạn. Bạn sống cuộc sống của bạn cho bạn và đó có lẽ là một trong những điều lớn nhất chúng tôi yêu thích về Gigi Hadid. Cô quyết tâm sống hết mình vì mình và không ai khác là một điều tuyệt vời và đẹp đẽ.

6 Đừng viện cớ (Và ăn Burger)

Làm cho lý do có thể là một thói quen rất xấu để thưởng thức và nó có thể rất khó để phá vỡ. Nếu bạn liên tục đưa ra những lời bào chữa, đó có thể là một bức tường gạch nghiêm trọng trên con đường của bạn để có được sự tự tin hơn trong cuộc sống. Bạn có thể thấy mình phàn nàn hoặc tìm thấy ngẫu nhiên vì những lý do tại sao bạn không muốn chạy bộ hoặc sửa món salad cho bữa trưa. Thật khó khăn, nó thực sự là vậy, nhưng không ai có thể ngừng làm điều này ngoài bạn. Đây là lúc "thứ bánh burger" phát huy tác dụng - Gigi nổi tiếng vì thừa nhận rằng cô ấy cần ăn một chiếc bánh burger ngon mọi lúc, và đó là một phần trong lối sống lành mạnh của cô ấy! Bạn cần một sự cân bằng trong cuộc sống khỏe mạnh và vui vẻ. Đó là cách duy nhất để thành công với lối sống lành mạnh của bạn. Một chế độ ăn kiêng sẽ không khắc phục mọi thứ trong cuộc sống của bạn và nó không chỉ là về thực phẩm. Đừng bào chữa cho chính mình, thay vào đó hãy tạo ra một môi trường nơi bạn có thể trở thành người tốt nhất có thể, giống như Gigi!

5 Viết xuống một lịch trình

Đảm bảo rằng bạn lên kế hoạch mỗi ngày là một cách tuyệt vời để tối đa hóa thời gian của bạn. Ngồi xuống mỗi buổi sáng với tách cà phê trong tay, sẵn sàng để bắt đầu ngày mới, là thời điểm hoàn hảo để lên kế hoạch cho ngày của bạn sẽ như thế nào. Ngay cả việc viết ra một lịch trình ngắn vào cuối tuần cho tuần tới là một cách hoàn hảo để đảm bảo rằng không có vấn đề gì, bạn sẽ có một kế hoạch để bạn không cảm thấy như bạn đang lãng phí thời gian. Thật dễ dàng để trở nên quá tải trong những ngày này và thật khó để theo kịp cuộc sống của bạn khi mọi thứ dường như liên tục thay đổi và di chuyển xung quanh. Nhưng khi bạn có một lịch trình, bạn sẽ tìm thấy nhịp điệu tự nhiên của chính mình để biết những gì phù hợp với bạn và lối sống của bạn (và những gì không, đôi khi cũng quan trọng như vậy). Hãy thử nó và xem nó tạo ra bao nhiêu sự khác biệt. Ngay cả Gigi cũng thề với lịch trình của cô ấy, vì vậy đó là đủ lý do để khiến nó hoạt động với bạn, phải không?!

4 bạn có thể nói không

Đừng để ai nói với bạn rằng nói không với điều gì đó khiến bạn trở nên khập khiễng hoặc ngu ngốc. Bạn được phép nói không với những điều khiến bạn khó chịu! Đó không phải là một cái gì đó phản ánh xấu về bạn. Gigi nói rất cởi mở về việc từ chối lời đề nghị của công ty người mẫu, điều đó sẽ thực sự tuyệt vời cho sự nghiệp của cô nhưng lại sai cho cô vì lý do đạo đức hoặc một cái gì đó khác. Cô cũng không muốn ký hợp đồng với bất cứ ai muốn cô giảm cân hoặc thay đổi ngoại hình. Điều đó chắc chắn là khó khăn nhưng cô ấy đã đứng vững và nói không bởi vì cô ấy muốn duy trì phẩm giá của mình cho chính mình và đạo đức và quy tắc đạo đức của chính cô ấy. Điều đó không làm cho ai đó trở thành một người xấu. Đó là một sự lựa chọn và thế giới này chứa đầy những lựa chọn. Khi bạn thấy mình trong một tình huống mà bạn cảm thấy không an toàn hoặc không thoải mái, nói không được phép, giống như Gigi Hadid đã nói vô số điều.

3 đi chơi với những người thân yêu của bạn

Dành thời gian chất lượng với những người thân yêu của bạn là một cách tuyệt vời để khơi dậy sự sáng tạo và mang lại cho bạn sự thoải mái và thư giãn mà bạn cần để hoạt động tốt nhất có thể. Cho dù đó là bạn bè hay gia đình, những người thân yêu trong cuộc sống của bạn là hệ thống hỗ trợ của bạn sẽ luôn ở bên bạn. Sử dụng chúng để giúp bản thân phát triển thành một người tốt hơn, và điều tuyệt vời là bạn cũng sẽ truyền cảm hứng cho mọi người xung quanh. Thật là một chu kỳ tuyệt vời! Quanh mình với mọi người là yêu thương và siêu ủng hộ bất cứ điều gì bạn đang làm với cuộc sống của bạn là một cách tuyệt vời để mang lại một cái nhìn tích cực hơn vào cuộc sống của bạn. Nó giúp bạn trở thành một cá nhân đáng yêu hơn và một người khỏe mạnh hơn. Gigi Hadid liên tục vây quanh mình với những người thể hiện tình yêu và sự đánh giá cao của họ dành cho cô. Điều này giữ cho cô ấy hạnh phúc và khỏe mạnh và đã ảnh hưởng tích cực đến cuộc sống của cô ấy.

2 lắng nghe cơ thể của bạn

Một trong những cách quan trọng nhất để chăm sóc bản thân và có được sự tự tin của Gigi là lắng nghe cơ thể bạn. Điều đó có nghĩa là cả về cảm xúc và thể chất. Một cách tuyệt vời để bắt đầu lắng nghe cơ thể của bạn là chăm sóc nó. Lắng nghe cảm giác thèm ăn của bạn và tự hỏi mình những câu hỏi quan trọng như "Điều này có thực sự làm tôi hạnh phúc không?" hoặc "Tôi sẽ thực sự được hưởng lợi từ điều này? Gigi rất tuyệt khi lắng nghe những gì cô ấy cần trong cuộc sống ngay cả khi còn trẻ! Đó là một nguồn cảm hứng cho những người xung quanh và những người tìm kiếm cô ấy trên khắp thế giới. Tất nhiên, chúng tôi Không phải lúc nào cũng đúng, điều đó gần như không thể, nhưng ngay cả việc dành thời gian để thử cũng có thể tạo ra cả một thế giới khác biệt. Sự kiên nhẫn tác động tích cực sẽ mang lại cho sự tự tin trong tòa nhà của bạn là rất lớn và bạn thực sự không thể đi mà không có nó! Làm thế nào bạn sẽ lắng nghe cơ thể của bạn kể từ bây giờ?!

1 Giả mạo cho đến khi bạn thực hiện

Khi bạn thấy mình phải vật lộn với hành trình trở thành một người tự tin hơn, hãy nhớ giả mạo nó cho đến khi bạn thực hiện nó. Hãy nói với bản thân những lời khẳng định tích cực mỗi sáng, thúc đẩy bản thân (một cách an toàn) để tự tin và cuối cùng bạn sẽ bắt đầu thấy rằng điều đó không tệ lắm! Trên thực tế, hoàn toàn có thể và hoàn toàn có thể tự tin như Gigi Hadid. Tất cả chúng ta đều biết rằng thật khó để tự tin 100 phần trăm, nhưng có thể trở nên khá gần nếu bạn tiếp tục làm việc đó. Mặc dù nó có thể luôn là một cuộc đấu tranh mà nhiều người phải đối mặt, hy vọng với việc truyền cảm hứng cho những người trên thế giới như Gigi Hadid, bạn sẽ có thể lấy năng lượng tích cực đó và sử dụng nó để leo lên nấc thang của sự tự tin. Đi qua danh sách này và viết ra những gì bạn cần để làm việc và bắt đầu ngay hôm nay. Không bao giờ là quá muộn cho dù lý do nhỏ nhoi của bạn có thể làm cho bạn. Bắt đầu từ hôm nay và có một ngày mai tốt hơn, tất cả là nhờ Gigi đáng yêu!