13 Hương vị Smoothie Bạn sẽ không ghét

Toot toot, toot toot! Đã đến lúc nhảy lên tàu sinh tố - cách thức sắp tới, cực kỳ phổ biến để lén các chất dinh dưỡng vào bữa ăn tiếp theo của bạn. Smoothies rất nhanh, hiệu quả và chúng cho phép bạn cảm thấy no mà không bị sa lầy với các loại thực phẩm nặng. Chúng cũng là một lựa chọn lý tưởng cho những ngày bận rộn của bạn vì bạn có thể nhấm nháp khi đang di chuyển. Vẫn không thuyết phục? Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng tôi nói với bạn rằng có hàng ngàn kết hợp hương vị? Và bạn có thể làm cho bạn với các thành phần yêu thích của bạn. Thực sự, khi cân nhắc tất cả các ưu, thật khó để xác định lý do tại sao mọi người không muốn uống sinh tố? Dưới đây là 13 hương vị thơm ngon mà bạn sẽ không ghét, chúng tôi hứa. Với rất nhiều combo để lựa chọn, bạn luôn có thể đoán vị giác của mình mà không chán.

13 làn gió nhiệt đới

Nhắm mắt lại. Nhấp một ngụm mát của thức uống của bạn. Bây giờ giả vờ bạn đang ở Bahamas, hoặc trên một bãi biển ở Mexico, hoặc ngửi thấy đại dương California. Bất kể nơi nào giấc mơ nhiệt đới mơ ước của bạn, món sinh tố ngon này có thể giúp bạn đến đó. Tốt hơn nữa, bạn có thể trộn và kết hợp cho combo yêu thích của mình từ trước đến giờ. Sử dụng công thức tuyệt vời này từ Food.com và thử hỗn hợp cam, chuối, dứa và sữa có hương vị dừa. Bạn đang trên đường đến một kỳ nghỉ ở bãi biển mỗi khi bạn bật máy xay.

12 quả chuối xoài

Một oldie-but-a-goodie, với một twist: thêm một chút xoài vào sinh tố chuối dâu tây của bạn. Cho dù bạn thêm bao nhiêu trái cây, chắc chắn bạn sẽ tìm thấy một sự kết hợp hương vị mà bạn không thể chờ đợi để pha chế cho bữa sáng hoặc sinh tố ăn nhẹ buổi chiều tiếp theo của bạn.

11 Cà phê

Không thể có đủ cà phê trong cuộc sống của bạn? Bạn chỉ cần hương vị và bạn cần nó bây giờ. Tin tuyệt vời: một ly sinh tố cà phê là một cách lành mạnh để tiêu thụ thức uống khoái cảm tội lỗi của bạn. Nhờ Diethood.com, giờ đây chúng tôi biết rằng chúng tôi có thể kết hợp cà phê và sinh tố và hoàn toàn hạnh phúc. Thêm sữa, chuối, sô cô la, bột protein, chất làm ngọt nếu bạn muốn, và tất nhiên, hỗn hợp cà phê yêu thích của bạn. Nếu bạn không phải là người uống cà phê (nhưng tại sao không?!), Bạn có thể sử dụng trà.

10 quả chanh đào

Hoặc bất cứ trái cây yêu thích của bạn là gì. Bất cứ điều gì cũng tuyệt vời với nước chanh, từ quả mọng đến cam đến bạc hà. Chúng tôi yêu sinh tố nước chanh đào từ blog What Cooking Cooking Love. Ném vào những quả đào siêu chín hoặc sử dụng những quả đào đóng hộp khi chúng không vào mùa. Sử dụng nước chanh hoặc nước chanh mới vắt cho đá, sau đó làm ngọt bằng mật ong, xi-rô cây thích hoặc chất làm ngọt agave. Ném vào một ít nước hoặc đá để làm dịu hương vị của bạn và bạn đang trên đường thưởng thức một món ăn ngon (và tốt cho sức khỏe!). Combo này rất phù hợp cho bữa sáng sảng khoái hoặc thư giãn với một bữa ăn nhẹ ngon miệng.

9 Bánh bí ngô không có tội

Điều này nghe có vẻ giống như một món ăn Lễ Tạ ơn, nhưng với công thức tốt cho sức khỏe này, bạn có thể ăn mừng cả năm. Kết hợp bí ngô nghiền nhuyễn, sữa chua vani, chất làm ngọt, sữa và bánh bí ngô gia vị. Để tăng thêm độ xoắn, hãy thêm một quả chuối và / hoặc một ít quế hoặc hạt nhục đậu khấu, chúng cũng có thể tăng giá trị dinh dưỡng.

8 quả việt quất

Cho dù tự mình hoặc trộn với các hương vị khác, quả việt quất có thể cung cấp một món ăn ngon. Ai cần món tráng miệng khi họ có hương vị này trong tiết mục sinh tố của họ? Một số combo b-berry yêu thích của chúng tôi bao gồm quả mâm xôi, chuối và bơ đậu phộng - vâng, cả hai tạo nên một hương vị tuyệt vời. Nước cam là một bổ sung chất lỏng ngon là tốt. Trộn và kết hợp để tìm thấy yêu thích của bạn - đó là một bước sẽ cung cấp một số thử nghiệm thú vị cho đến khi bạn chọn một người chiến thắng. Đó là, nếu bạn không bao giờ quyết định chọn một.

7 sô cô la bơ đậu phộng

Miệng chúng ta vừa tưới vừa nghĩ về thứ này - thật nhiều yum trong một ly sinh tố. Thêm vào một quả chuối, một muỗng bơ đậu phộng (bơ hạnh nhân cũng có tác dụng tuyệt vời), và một chút năng lượng ca cao cho hương vị sô cô la mà không có cảm giác tội lỗi. Top với sữa hoặc thay thế không sữa yêu thích của bạn và bạn tốt để đi. Một chút bột yến mạch cũng giúp thịt bò lên công thức cho một bữa ăn sẽ dính vào xương sườn của bạn. Nếu bạn thèm món tráng miệng, hãy bật combo trong tủ đá và thưởng thức như kem. Rất có thể, bạn thậm chí sẽ không thể nói sự khác biệt.

6 xanh

Nó có thể trông kỳ lạ, nhưng sinh tố xanh có thể có hương vị khá tuyệt vời. Thêm vào đó chúng có đầy đủ tất cả các loại vitamin và chất dinh dưỡng. Sử dụng lá rau bina (những thứ này có thể được giấu trong cơ bản bất kỳ sinh tố nào mà không cần nếm chúng), bơ hoặc dưa chuột. Kale là một lựa chọn khác, nhưng nó cực kỳ mạnh nếu bạn không quen với nó, vì vậy hãy bước đi nhẹ nhàng. Nếu bạn thực sự lo lắng về vị đắng, hãy thêm chất làm ngọt lành mạnh để giúp ngụy trang những chất dinh dưỡng đó. Đây chắc chắn là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn tận hưởng một chế độ ăn uống lành mạnh hơn mà không cần chú ý.

5 củ cà rốt anh đào

Đúng, chúng tôi đã nói điều đó, và nó tốt, chúng tôi thề. Cherry có hương vị ngọt ngào, mạnh mẽ đến mức bạn sẽ hầu như không nhận ra rằng cà rốt là rau. Thêm vào đó, thực tế là cà rốt cũng ngọt - hãy nghĩ về chúng như anh em họ của khoai lang. Nếu bạn kết hợp cà rốt với một loại trái cây, bạn có thể dễ dàng hòa nhập ngay cả khi nó có vẻ như là một kết hợp siêu lạ. Cả cà rốt và anh đào đều là những thành phần giải độc khá tuyệt vời, vì vậy bạn có thể chắc chắn rằng mình đang giúp cơ thể mình với từng ngụm.

Gia vị 4 Chai

Giống như latte, nhưng thậm chí có thể tốt hơn. Bạn hoàn toàn có thể tùy chỉnh món sinh tố này mỗi khi bạn làm nó. Chúng tôi đề nghị thêm bơ hạt yêu thích của bạn hoặc thậm chí chỉ các loại hạt để bù đắp hương vị. Bạn cũng có thể sử dụng hạt chia, yến mạch hoặc bất kỳ loại trái cây nào bạn muốn. Để có được hương vị chai cổ điển đó, bạn sẽ cần quế, thảo quả, gừng, tất cả các loại gia vị, đinh hương và hạt nhục đậu khấu. Bạn có thể tìm thấy một công thức hoặc chỉ cần thực hiện nó - nó không giống như bất kỳ kết hợp nào sẽ có hương vị xấu. Quay trở lại và tận hưởng thử nghiệm của bạn.

3 cú đá vôi

Bạn muốn thưởng thức một số sinh tố xanh nhưng thay đổi hương vị? Hãy thử ý tưởng thông minh này từ Incredible Smoothies và thêm một chút vôi (hoặc rất nhiều). Trộn sữa chua yêu thích của bạn, bất kỳ loại rau xanh và trái cây nhẹ như chuối hoặc táo. Tiếp theo, đã đến lúc để uống nước trái cây. Ép hai hoặc nhiều trái chanh cho combo hương vị lý tưởng của bạn cộng với một cú đá cam quýt nhanh chóng. Sau đó, đầu ra với một chất ngọt. Đủ để nghĩ rằng bạn đang nếm bánh chanh - nhưng không có đường hoặc calo. Chúng tôi đang gọi đó là một chiến thắng.

2 quả táo

Mặc dù hai loại trái cây này là phổ biến như nó có được, chúng ta hiếm khi nhìn thấy chúng cùng nhau. Chúng tôi nghĩ rằng cần phải thay đổi và nhanh chóng. Chúng đi cùng nhau rất tốt và đủ linh hoạt để bạn có thể kết hợp - trong những thứ khác nữa. Hãy thử ý tưởng đơn giản này từ gimmedelicy.com. Sử dụng tất cả với dâu tây và đầu với nước táo, hoặc cắt loại táo yêu thích của bạn để thêm vị ngọt hoặc vị chua. Chỉ cần thêm bột protein nếu bạn muốn và bạn đã sẵn sàng.

1 gừng lê

Làm mới. Thơm ngon. Lê rất dễ xuất hiện, nhưng đừng lúc nào cũng ngon như ngửi mùi thơm hay ngon như chúng ta nghĩ. Với một số bác sĩ, bạn có thể khôi phục ngay cả những quả lê buồn tẻ nhất và làm cho chúng có hương vị siêu tuyệt vời. Ginger là một ứng cử viên lý tưởng cho công việc này, và đi kèm với một số lợi ích sức khỏe bổ sung. Pear và gừng có hương vị tuyệt vời cùng nhau và chúng tôi thề đây là một combo sinh tố bạn sẽ không bao giờ mệt mỏi.