12 cách để vượt qua anh ấy nhanh chóng và giảm bớt nỗi đau
Có lẽ không có gì đau đớn hơn trong toàn bộ vũ trụ hơn là một cuộc chia tay. Tất cả chúng ta đã từng ở đó: bạn đang sống cuộc sống của mình, siêu yêu, và có thể bạn biết rằng mối quan hệ của bạn không hoàn hảo 100% ngay bây giờ hoặc có thể mọi thứ thực sự có vẻ tuyệt vời. Sau đó, ra khỏi hư không, bạn trai của bạn bỏ rơi bạn. Anh ấy đưa cho bạn bài phát biểu chia tay siêu sáo rỗng và nói rằng "không phải bạn, đó là tôi" và bạn sẽ hoàn toàn tròn mắt nếu bạn không khóc một cách điên cuồng ngay bây giờ. Bạn không muốn nghe rằng thời gian chữa lành mọi vết thương hay bất kỳ bài học sáo rỗng nào khác, nhưng bạn biết rằng bạn sẽ thích đi tiếp càng sớm càng tốt để bạn có thể trở lại bình thường và ngừng khóc nức nở. Mặc dù vậy, bạn không cần phải sống sót trên Ben và Jerry và mang khăn giấy đi khắp mọi nơi: bạn hoàn toàn có thể đi tiếp. Dưới đây là 12 bước để vượt qua anh ấy nhanh chóng và giảm bớt nỗi đau.
12 Đẩy anh ta ra khỏi bệ
Khi bạn yêu một ai đó, bạn hoàn toàn đặt họ trên bệ đỡ. Bạn nghĩ rằng chúng là thứ tốt nhất kể từ khi bánh mì cắt lát, về cơ bản, và bạn không nhìn thấy sai sót của chúng. Vâng, thỉnh thoảng bạn có thể muốn họ đặt bồn cầu xuống và đôi khi bạn có thể chiến đấu. Nhưng phần lớn, bạn tôn trọng họ. Chà, bây giờ là lúc để ngăn chặn điều đó. Bạn cần đẩy bạn trai cũ ra khỏi bệ đỡ mà bạn đã đặt anh ta và nhận ra rằng anh ta là một con người bình thường như mọi người khác. Anh ấy không đặc biệt. Anh ấy không đáng để bạn rơi nước mắt.
11 Giải độc hoàn toàn
Chắc chắn, anh ấy có thể đã gửi cho bạn một số tin nhắn văn bản đáng yêu và viết trên trang Facebook của bạn mọi lúc. Nhưng điều đó vô dụng với bạn bây giờ. Điều cuối cùng bạn muốn làm là khóc vì những điều anh ấy đã sử dụng để đăng và nhắn tin. Làm cho mình một ưu tiên và hoàn toàn cai nghiện. Ngừng làm bạn bè trên Facebook và xóa tin nhắn văn bản, ảnh, bất cứ điều gì khiến bạn nhớ về anh ấy và sẽ khiến bạn cảm thấy khá nhảm nhí. Ai cần điều đó?!
10 Nói, Nói, Nói
Nếu bạn buồn hoặc buồn hoặc thậm chí hoàn toàn bối rối về việc mọi thứ diễn ra nhanh chóng như thế nào trong mối quan hệ của bạn, hãy chắc chắn rằng bạn đang nói chuyện với mọi người. Gọi cho mẹ, chị gái, bạn thân của bạn. Gặp họ để uống cà phê (hoặc một vài chai rượu vang, hey, bạn vừa bị đổ, sau tất cả). Hãy nói ra và đừng giữ chúng. Điều đó sẽ khiến bạn buồn hơn nữa.
9 Đừng hẹn hò
Bạn có thể nghĩ rằng một mối quan hệ hồi phục là một ý tưởng tuyệt vời và nếu bạn đi vào một loạt các cuộc hẹn hò, bạn sẽ đánh lạc hướng chính mình. Nhưng nó không phải là ý tưởng tốt nhất. Bạn sẽ còn nhớ người yêu cũ hơn nữa khi bạn nhận ra rằng không ai khác sẽ so sánh với anh ấy (ít nhất là ngay bây giờ). Tập trung vào bạn bè và sự nghiệp của bạn và xem chạy lại Quan hệ tình dục và thành phố. Hãy quên đi các chàng trai bây giờ - bạn sẽ biết khi nào bạn sẵn sàng quay trở lại đó.
8 đi
Có lẽ bạn không thể trả tiền cho một kỳ nghỉ xa hoa ngay bây giờ, và điều đó hoàn toàn ổn. Bởi vì bạn cần phải đi xa, ngay cả khi bạn chỉ đến thăm một người bạn trong thành phố cách đó hai giờ lái xe. Đừng loại trừ việc ở lại, hoặc - ở nhà một hoặc hai ngày cuối tuần này và xem truyền hình thực tế không phải là điều tồi tệ nhất đối với bạn ngay bây giờ. Thở và thư giãn.
7 đổ mồ hôi
Có thể bạn yêu thích tập thể dục và có một loại hình tập luyện yêu thích, hoặc có thể bạn đã có ý định đến phòng tập thể dục hoặc phòng thu nhưng không có được nó. Có thể bạn đi chơi với bạn trai nhiều đến mức bạn không bao giờ thực sự có cơ hội để làm những gì bạn thực sự muốn. Vì vậy, bây giờ là thời điểm hoàn hảo để đổ mồ hôi. Bạn sẽ thích cảm giác của nó.
6 Cảm thấy bực mình
Hiện tại bạn đang khá khó chịu vì bạn khá buồn, có thể hơi bối rối và chắc chắn sẽ không vui mừng khi độc thân một lần nữa. Vì vậy, hãy để bản thân cảm nhận được cảm xúc của bạn, ngay cả khi điều đó có nghĩa là bạn là một nhóm người xung quanh ngay bây giờ. Bạn bè của bạn sẽ hoàn toàn hiểu điều đó vì tất nhiên họ cũng đã ở đây.
5 Nhớ những trận đánh
Thật hấp dẫn khi chỉ nghĩ về những khoảnh khắc vui vẻ mà bạn và người yêu cũ chia sẻ nhưng hãy đoán xem? Những lúc đó không còn nữa nên không có điểm nào đi xuống làn nhớ ít nhất là về những ký ức hạnh phúc. Hãy nhớ những trận đánh thay vì nụ hôn đầu tiên của bạn hoặc lần đầu tiên bạn nói bạn yêu nhau.
4 Đừng cảm thấy tiếc cho bản thân
Bạn có thể bị cám dỗ để nghĩ rằng bạn là một kẻ thất bại hoàn toàn và mọi người khác mà bạn biết là hạnh phúc và đang yêu. Ngay cả khi bạn biết điều đó không đúng, bạn cũng không thể giúp những thứ này cứ chạy qua đầu mình. Nhưng đừng cảm thấy tiếc cho bản thân. Không phải bây giờ, không bao giờ. Bạn có nhiều điều để biết ơn hơn bạn có thể nhận ra. Đây chỉ là một thất bại nhỏ nhưng bạn chắc chắn có thể quay lại nơi hạnh phúc trọn vẹn mà bạn đã ở trước đó.
3 Thực hiện các nghi thức mới
Điều tuyệt vời khi ở trong một mối quan hệ hạnh phúc là bạn tạo ra các nghi thức với người đó. Bạn đến cùng một quán cà phê vào sáng chủ nhật và trò chuyện hàng giờ. Bạn có những bộ phim kinh dị nhất định mà bạn xem lại mỗi tháng hoặc lâu hơn. Bạn nên suy nghĩ về việc tạo ra những nghi thức và truyền thống cho chính mình. Nó sẽ giúp giảm bớt sự chuyển đổi từ người phụ nữ được ghép đôi sang cô gái độc thân. Hãy thử nấu một số công thức nấu ăn mới sẽ sớm trở thành một phần trong bữa ăn chủ nhật của bạn, hoặc thưởng thức một chương trình mới có thể trở thành món ăn mới của bạn.
2 Nhận được với một mình
Không phải lúc nào cũng dễ dàng để yêu bạn là ai và quen với việc dành thời gian với không ai ngoài chính bạn. Nhưng đây là một điều thực sự quan trọng phải làm nếu bạn muốn vượt qua ai đó và nhanh chóng. Nếu bạn không thể ở một mình, làm sao người khác có thể ở bên bạn? Bạn phải làm công việc này, ngay cả khi nó tệ, ngay cả khi bạn cảm thấy khá cô đơn ngay bây giờ. Ở nhà mỗi tối trong tuần tới và học cách yêu thời gian này, và chẳng mấy chốc bạn sẽ mạnh mẽ và tự tin hơn bao giờ hết.
1 yêu cuộc sống của bạn
Nghe có vẻ siêu nhảm nhưng đây là bước hiệu quả nhất trong quá trình vượt qua anh ấy. Nếu bạn yêu cuộc sống của mình, ngay cả với sự không hoàn hảo của nó, ngay cả khi bạn ước mình vẫn có bạn trai, bạn sẽ trở nên tốt đẹp hơn rất nhiều. Bạn vẫn có thể nhớ bạn trai cũ vì tình yêu không hoàn toàn biến mất, và điều đó thực sự ổn hơn bạn nghĩ bây giờ. Hãy chắc chắn rằng bạn đang làm những gì bạn yêu thích mỗi ngày và dành thời gian với những người mà bạn ngưỡng mộ nhất. Bạn sẽ hạnh phúc và tự do trở lại ngay lập tức, và thậm chí sẽ không tin rằng bạn đã từng khóc vì một kẻ thất bại như vậy.