13 cách để tăng sự tự tin cho phòng ngủ của bạn
Đối với một số người, sự thân mật trong phòng ngủ gợi lên một chút ngại ngùng, nhưng sự thiếu tự tin tuyệt đối có thể là một máy nghiền hiệu suất, và không đề cập đến một kẻ giết người hoàn toàn. Câu hỏi đầu tiên là, tại sao bạn thiếu tự tin? Bạn đã có những mối quan hệ trong quá khứ tiêu cực? Bạn có thiếu kinh nghiệm? Bạn có khó chịu với sự thân mật? Bạn có bất an về cơ thể của bạn? Nếu bạn biết lý do thực sự và muốn xây dựng sự tự tin của mình trong phòng ngủ, thì đây là lúc bạn nên chú ý đến những lời tốt đẹp của bác sĩ Phil. Giả mạo cho đến khi bạn thực hiện nó. -criticism, và chỉ đơn giản là tận hưởng khoảnh khắc mà không có sự ức chế? Dưới đây là 13 bạn có thể xây dựng sự tự tin của mình trong phòng ngủ.
13 Tự chấp nhận
Trong khi xã hội gây áp lực để mọi người thực hiện tốt và có một vóc dáng nhất định, thì thực tế chứng minh điều này là xa sự thật. Không một người nào trên thế giới không có 'sai sót' hoặc không hoàn hảo, vì vậy trước khi bạn làm bất cứ điều gì khác trong danh sách này, hãy nhận ra điều này và sẵn sàng ôm lấy cơ thể của bạn như nó vốn có. Nếu bạn không thể làm điều đó, ít nhất là cam kết thay đổi nó thành những gì bạn có thể yêu thích và đánh giá cao, bằng cách dành nỗ lực và thời gian vào một kế hoạch tập thể dục và dinh dưỡng. Không có ý nghĩa gì khi yêu cơ thể của bạn, vì vậy hãy thực hiện một trong hai điều đó!
12 Nhận ra bạn là bình đẳng
Bất cứ ai bạn ở cùng đều phải tuyệt vời hoặc bạn sẽ không lãng phí thời gian với họ, phải không? Có lẽ bạn đã quên rằng bạn cũng tuyệt vời như vậy, và đã đến lúc bỏ chúng ra khỏi bệ bạn đặt chúng hoặc đặt mình lên đó cùng với chúng. Bất kể họ là ai, một phụ nữ xinh đẹp hay đàn ông gợi cảm, chỉ là một con người khác. Quá thường xuyên, sự bất an của chúng ta bắt nguồn từ việc nhìn thấy người khác ở cấp độ cao hơn chính chúng ta. Chúng tôi bằng cách nào đó tin rằng nếu họ có nhiều kinh nghiệm hơn, mong muốn hơn và có nhiều hành động hơn, thì họ phải "tốt" hơn chúng ta. Dù bạn có tin hay không, ngay cả người bạn sắp thân mật cũng có một áp lực nhất định để thực hiện và nhìn theo một cách nhất định. Vì vậy, hãy nhớ rằng trong khi ai đó có thể ở trên bệ đỡ này, bạn đặt họ lên, họ là một con người giống như bạn.
11 Ngôn ngữ cơ thể
Có lẽ một ly rượu vang thêm cho bạn cảm giác tự tin sai lầm cần thiết để theo đuổi sở thích của bạn, nhưng bây giờ khi nó biến mất, bạn thấy mình rút lui vào vỏ rùa. Nếu bạn là tất cả nói chuyện và không có hành động, sự thật sẽ xuất hiện trong phòng ngủ. Một biểu hiện khắc kỷ, thiếu giao tiếp bằng mắt, che giấu cơ thể của bạn bằng tay hoặc dưới vỏ bọc, trở nên im lặng và không đáp lại, đều là những dấu hiệu của sự bất an hoặc thiếu thích thú. Dù bằng cách nào, cả hai lý do đó đều không dẫn đến trải nghiệm phòng ngủ đầy đủ. Giảm áp lực và bắt chước ngôn ngữ cơ thể của đối tác của bạn. Nếu họ ôm bạn, hãy ôm họ, nếu họ hôn bạn, hãy hôn họ. Phản ánh trái ngược với dẫn đầu sẽ giúp bạn thư giãn và thoải mái, và với kinh nghiệm, bạn sẽ có đủ tự tin để bắt đầu.
10 Làm nổi bật phần cơ thể yêu thích của bạn
Trong tất cả các lần là nhà phê bình tồi tệ nhất của chúng tôi! Sự bất an của chúng tôi bắt đầu vào những thời điểm mà chúng tôi dự kiến sẽ tự tin nhất. Tập trung vào những gì bạn đánh giá cao về bản thân hơn là những gì bạn liên tục chỉ trích sẽ không chỉ thu hút sự chú ý đúng đắn từ người bạn đang ở mà còn ngay lập tức giúp bạn tự tin hơn trong phòng ngủ. Làm nổi bật phần cơ thể yêu thích của bạn! Có phải là chân của bạn? ngực? phía sau? môi? hay quay lại? Không có gì hấp dẫn hơn một người tự tin, bất kể cơ thể của họ trông như thế nào! Vì vậy, hãy chơi lên đôi mắt đẹp của bạn, để lộ đôi chân thon thả, mặc một chiếc váy hở lưng và khoe một chút. Dù phần cơ thể yêu thích của bạn là gì, đã đến lúc chơi nó.
9 Bài tập
Trao quyền cho bản thân với bài tập chống đẩy hoặc một bài tập cường độ cao khác trong thời gian ngắn trước khi thân mật. Điều này có thể cung cấp cho bạn sự tự tin mà bạn cần, và sự hấp dẫn giới tính. Bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ hơn, cơ bắp của bạn sẽ cảm thấy căng hơn, và ngay lập tức bạn sẽ cảm thấy như bạn có thể tiếp nhận thế giới. Chế ngự mọi suy nghĩ không an toàn bằng một cơn sốt adrenaline thể dục, và thay vì tập trung vào những nghi ngờ bản thân chạy đua trong não, bạn sẽ nhận thức rõ hơn về những cảm giác vật lý trong cơ thể. Các hành vi tập thể dục và thân mật là tương tự nhau; với trái tim bơm máu, má phát sáng và làn da sáng lấp lánh. Hãy xem đây là khởi động cho việc tập luyện của bạn và tự tin đến với nó.
8 Giải phóng áp lực
Nếu bạn thiếu tự tin vì bạn đã không ở bên ai đó một thời gian, bạn có thể phải chịu nhiều áp lực hơn khi thực hiện. Trừ khi bạn đang thử giọng cho "ngôi sao khiêu dâm hàng đầu tiếp theo của nước Mỹ", bạn có thể uống một viên thuốc lạnh và thư giãn. Bạn không phải lo lắng về việc không biết tất cả các thủ thuật phòng ngủ mới nhất, ngay cả khi người này muốn có một sự kỳ dị trong tấm trải giường. Hầu hết các khoảnh khắc bị hủy hoại từ việc suy nghĩ quá nhiều, nhấn mạnh về các chi tiết và cố gắng làm cho mọi thứ trở nên "hoàn hảo". Dành thời gian của bạn tập trung vào việc vui chơi, tìm hiểu về nhau và làm hài lòng nhau. Chỉ cần đi theo dòng chảy thay vì vạch ra một vở kịch bằng cách chơi, bởi vì lập kế hoạch cho từng chi tiết nhỏ mà không linh hoạt có thể dẫn đến sự thất vọng và giết chết tâm trạng.
7 Hiện thân một biểu tượng sex người nổi tiếng
Nếu ai đó bạn biết, người nổi tiếng, hay nói cách khác, làm mất đi sự gợi cảm và tình dục, đã đến lúc thực hiện một số vai trò và thể hiện các đặc điểm của họ. Ngoài thẩm mỹ, họ có mang mình theo cách bạn thấy hấp dẫn không? Trang phục nào họ mặc mà đặt cho họ một phần? Làm thế nào để họ đứng, đi, ngồi và giao tiếp? Điều gì mang lại cho họ sự hấp dẫn giới tính của họ? Đó là một người nổi tiếng hay một nhân vật trong phim? Cải tạo tủ quần áo của bạn với quần áo tương tự để sự liên kết của bạn với cảm giác và vẻ gợi cảm ngay lập tức đưa bạn vào khung tâm trí của nhân vật đó mỗi khi bạn mở tủ quần áo.
6 Đặt tâm trạng
Tâm trạng là một thuật ngữ rộng tập trung vào 5 giác quan: thị giác, khứu giác, âm thanh, vị giác và xúc giác. Mặc dù mọi người đều có sở thích cá nhân cho một môi trường thân mật lý tưởng, nhưng nếu bạn cảm thấy thiếu tự tin, trước tiên bạn có thể muốn đảm bảo ánh sáng vừa tâng bốc vừa tha thứ. Nến và đèn mờ chứng tỏ là tốt nhất trong việc thiết lập môi trường phòng ngủ tốt vì những lý do đó. Âm nhạc, tấm trải giường mềm mại, một ly rượu vang, sô cô la đen, và một chút hương cũng có thể thêm vào một tâm trạng gợi cảm, tùy thuộc vào sở thích cá nhân. Dù bằng cách nào, mục tiêu là có một thiết lập thoải mái cũng giúp bạn tự tin hơn.
5 hồi tưởng
Có một chút liều lĩnh trong tất cả chúng ta, và đôi khi phải cần một người hoặc hoàn cảnh nào đó để đưa nó ra ngoài. Nếu chỉ có một lần trong đời, bạn đã thận trọng với gió và làm ngạc nhiên một đối tác và ngay cả chính bạn, hãy kênh người đó! Ý tưởng không phải là để tái hiện những gì bạn đã làm; bạn có thể không còn ở tuổi đó nữa, bạn có thể không có cùng suy nghĩ, đạo đức hay lối sống, nhưng nếu đó là niềm vui, hoang dã, quái đản và tự do, bạn muốn chạm vào sự tự tin giống như bạn đã làm bất cứ điều gì nó đã ở nơi đầu tiên.
4 Cắt so sánh
Khi sự tò mò lên đến đỉnh điểm, việc tự hỏi về người yêu mới của bạn là điều bình thường; thậm chí bình thường để kiểm tra hồ sơ Facebook của họ một hoặc hai lần. Nhưng nếu bạn đang thiếu tự tin vì bạn đang so sánh bản thân với họ, tốt nhất bạn nên dừng lại! So sánh với bất cứ ai, tự động đưa bạn vào vị trí thấp hơn trong "cuộc thi" bởi vì nó mang đến sự bất an. Thực tế là, vâng, họ đã có ai đó trước bạn, có thể nhiều người trước bạn, nhưng nếu họ muốn ở bên cạnh họ, bạn sẽ không phải là người nằm trên giường của họ. Không có vấn đề gì nếu ai đó có chiến lợi phẩm lớn hơn, ngực săn chắc hơn hoặc gói lớn hơn vào cuối ngày, tại thời điểm đó họ ở bên bạn chứ không phải họ. Và nếu bạn thấy khác, hãy ngừng lãng phí thời gian để so sánh, và hãy rời đi!
3 mặc gì
Tạp chí và phim ảnh sẽ thuyết phục phụ nữ rằng đồ lót là thứ quyến rũ nhất trong phòng ngủ, nhưng gợi cảm là một thứ cá nhân. Đối với một số người, đó có thể là một chiếc quần tank top và quần bé trai, trong khi những người khác có thể thích áo sơ mi nam nút và quần dài. Rõ ràng việc tìm hiểu những gì đối tác của bạn thích nhìn thấy bạn sẽ mang lại cho bạn một sự đảm bảo khi chọn trang phục, nhưng vào cuối ngày, bạn cần cảm thấy thoải mái để cảm thấy tự tin. Chọn một bộ trang phục làm nổi bật những tài sản tốt nhất của bạn và tập trung vào cảm giác gợi cảm của bạn khi cởi nó ra để lộ nó.
2 Ba Ss
Đôi khi khoảnh khắc tấn công chúng ta vào những lúc chúng ta không sẵn sàng để xuống và bẩn thỉu. Nếu bạn biết thậm chí có khả năng từ xa bạn sẽ nằm trên giường của ai đó, hãy chắc chắn rằng bạn tắm, cạo râu và ngửi thấy mùi tuyệt vời. Sự thiếu tự tin đột ngột có thể dựa trên cách bạn cảm nhận về bản thân trong lúc này, chứ không phải nói chung. Nếu bạn đã làm việc cả ngày, hoàn thành việc tập luyện tại phòng tập thể dục, chưa tắm hoặc cảm thấy có một chút râu trên chân, thì việc co rúm lại khi nghĩ rằng bàn tay gợi cảm xoa lên xuống. Ngăn chặn khả năng đó bằng cách chuẩn bị bất cứ khi nào có khả năng xảy ra, và đảm bảo bạn luôn có chất khử mùi và dao cạo râu. Khi bạn cảm thấy tốt về vệ sinh cá nhân của mình, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều về những gì sắp xảy ra.
1 Trở thành một Freak trong tờ
Hãy tưởng tượng học cách bơi bằng cách ném xuống nước mà không có áo phao. Nghe có vẻ kinh khủng phải không? Nhưng, nhiều người đã làm điều đó và tìm cách chèo thuyền vào bờ bằng cách tuyệt vọng để sống sót. Chúng ta hãy xem đây là một phương pháp quyết liệt cùng một tĩnh mạch. Chúng tôi luôn chờ đợi sự tự tin tăng lên trước khi chúng ta mạo hiểm hoặc thử điều gì đó từ nhân vật của mình, nhưng một cách chắc chắn để xây dựng sự tự tin của bạn ngay lập tức, là cực đoan và hoàn toàn sốc chính bạn. Thực hiện nghiên cứu của bạn và tìm thấy một số cách kinky và sáng tạo để thêm gia vị vào một buổi tối. Sau dịp này, bạn không chỉ có một câu chuyện thú vị để kể, mà bạn cũng sẽ xây dựng sự tự tin của mình theo một cách quan trọng.