15 cách để khỏe mạnh ở dưới đó

Disclaimer: bài viết này không dành cho độc giả khó hiểu và những người yếu tim. Điều đầu tiên trước tiên - chúng ta sẽ dẹp bất kỳ và tất cả sự lúng túng về "ở dưới đó". Chúng ta sắp trở thành sự thật. Chắc chắn bạn có thể gặp rủi ro khi phát ra âm thanh như Eve Obller (giống như đó là một điều tồi tệ?) Nhưng hãy nói to lên khi bạn đọc nó. V-a-g-i-n-a. Điều đó không tốt sao? Các bộ phận phụ nữ của chúng tôi trải qua đủ trên cơ sở hàng tháng, và loại trừ tất cả những điều vô lý về nội tiết và gia trưởng khác mà chúng tôi và V của chúng tôi trải qua, các bộ phận của chúng tôi xứng đáng được tôn vinh và tôn trọng tại bất kỳ thời điểm nào. Điều tối thiểu chúng ta có thể làm là gọi cô ấy bằng cái tên sinh học. Chúng tôi sử dụng rất nhiều từ ngữ uyển chuyển để nói về từ đó giống như tất cả đều là điều cấm kỵ và bẩn thỉu. Nếu chúng ta tránh nói về các bộ phận của mình, chúng ta sẽ tránh chăm sóc cô ấy đúng cách, và không phải ai cũng chỉ muốn bông hoa tươi nhất trong vườn?

Như với hầu hết mọi thứ, nữ V của chúng ta cũng hùng vĩ như họ rất tinh tế nên họ mất một chút - đọc: rất nhiều - bảo trì. Cơ thể của chúng ta rất thông minh, nó có ngôn ngữ riêng và hầu như luôn giao tiếp với chúng ta. Vấn đề là chúng ta không phải lúc nào cũng nghe / không nói cùng một ngôn ngữ. Chúng tôi quá bận rộn để giảm thiểu và xóa bất kỳ dấu hiệu nào của chữ V để nhận thấy cô ấy đang la hét bên dưới Hanky ​​Pankys của chúng tôi. Kiến thức là sức mạnh và chúng ta càng biết nhiều về cơ thể mình, nó sẽ càng thưởng cho chúng ta nhiều hơn. Vì vậy, hãy băm tất cả ra. Tôi đang nói về những thứ bạn co rúm lại ngay cả khi nói chuyện với bạn đời, bác sĩ phụ khoa và bạn thân nhất của bạn gái. Không có sự xấu hổ cần thiết tất cả chúng ta là bạn bè ở đây.

15 đậu sạch

Vệ sinh tốt nên không có trí tuệ nhưng phụ nữ chúng ta liên tục bị bắn phá với thông tin sai lệch về những gì chúng ta nên và không nên làm với cơ thể của chúng ta và tất cả các yêu cầu cạnh tranh có thể thực sự gây nhầm lẫn. Chúng tôi cũng tung hứng cuộc sống đầy đủ và đôi khi có thể chùng bước trong bộ phận tự chăm sóc. Mang theo khăn lau ướt miễn phí hoặc khăn lau trẻ em bên mình khi bạn ra ngoài, đặc biệt là trong thời tiết nóng hơn, để giúp loại bỏ cặn và tích tụ mồ hôi, sẽ giảm thiểu mọi mùi hôi thối. Nhưng hãy chắc chắn chỉ làm sạch bên ngoài. Và từ trước ra sau - có một cách đúng và sai để lau! Nó cũng sẽ cứu bạn khỏi những mẩu giấy vệ sinh phiền phức mà bằng cách nào đó dường như luôn bị mắc kẹt ở đó và chỉ hiển thị vào những thời điểm không phù hợp nhất nếu bạn hiểu ý tôi là gì.

Thay đồ lót thường xuyên. Nếu bạn đang gặp phải bất kỳ sự khó chịu hoặc dấu hiệu của một vấn đề nào ở dưới đó thì đồ lót càng tươi thì bạn sẽ càng thoải mái. Tắm hai lần một ngày có lẽ là một điều trị cho V của bạn nhưng đối với một số người, nó có thể không phải là tốt nhất cho làn da của bạn. Nếu nó không dành cho bạn rửa cho thắt lưng xuống theo kiểu Bidet - hoặc tốt hơn là lấy một cái cho phòng tắm của bạn. Bạn sẽ cảm thấy như một nàng công chúa châu Âu.

14 Chăm sóc tóc / Chăm sóc trần

Đây là một chủ đề nhạy cảm cho phụ nữ nhưng tôi khó có thể viết một bài báo về V và bỏ qua tóc ở đó. Tôi sẽ không giảng về kiểu tóc công sở ưa thích bởi vì có những ưu và nhược điểm của cả hai và thế giới luôn cố gắng nói với phụ nữ cách để tóc của chúng ta, cho dù đó là trên đầu hay cơ thể của chúng ta. Tóc là một dấu hiệu lịch sử của thuộc địa, và áp bức gia trưởng. Vì vậy, làm những gì bạn muốn với khu vườn của bạn nhưng làm điều đó thông minh. Nữ hoàng Bush biết rằng bạn cần phải rửa người phụ nữ và khu vườn của mình thật kỹ và thường xuyên. Tóc giữ mồ hôi, có thể khiến bạn có mùi nồng nặc. Babes hãy cẩn thận với kích ứng da, da gà, lông mọc ngược, trầy xước và chấn thương do chải chuốt. Sẽ không bao giờ đau lòng khi điều trị V của bạn đến một ngày spa, vì vậy hãy nhớ dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết có hoặc không có bụi cây và đừng quên tự tin là chìa khóa.

13 Biết mình

Xả - còn được gọi là quả cầu pha lê của phụ nữ. Nó làm cho đồ lót của chúng ta bị bẩn nhưng nó giữ cho V của chúng ta sạch sẽ vì vậy chúng ta nên thực sự cắt giảm một chút sự chậm chạp để lại dấu vết. Về cơ bản, đó là phép thuật giúp bạn giữ ẩm (không thể tự giúp mình) để bạn sẵn sàng ĐI bất cứ lúc nào. Xả của bạn là người phụ nữ tốt nhất của bạn! Nó có thể cho bạn biết hầu hết mọi thứ bạn cần biết về cơ thể - những gì bạn thiếu trong chế độ ăn uống, liệu bạn có uống đủ nước hay không, nếu bạn rụng trứng, bạn có bị nhiễm trùng hay không, điều đó là bình thường như bị cảm lạnh và không có nghĩa là bạn phải chịu đựng Greyscale, nếu bạn bị STI, v.v. - vì vậy, phụ nữ thực sự có lợi cho bạn để tìm hiểu "công cụ" của riêng bạn. Xả có mùi, màu sắc và tính nhất quán riêng của nó thay đổi tùy thuộc vào mức độ hormone hiện tại của bạn. Đó là rất nhiều để cập nhật với. Làm cho mình một khối rắn lớn và dành thời gian để điều tra xem biến động của bạn như thế nào để bạn có thể nắm bắt và khắc phục bất cứ điều gì xảy ra.

12 chỉ thăm dò tốt

Tìm một chế phẩm sinh học tốt phù hợp với bạn. Mẹo này có thể là điều quan trọng nhất cho một V khỏe mạnh, cộng với cả đống lòng tốt được thêm vào. Tại sao? Điều cần thiết là duy trì sự cân bằng lành mạnh của các loài vi khuẩn độc nhất sống trong V. Đừng sợ hãi vì chúng tôi đã sử dụng từ vi khuẩn kết hợp với âm đạo, thật không hay lắm! V là nơi cư trú của các chủng vi khuẩn tốt hoặc chế phẩm sinh học gọi là Lactobacillus, hoạt động như một lực lượng phòng thủ xâm chiếm đường ống và sản xuất axit lactic để ngăn chặn mầm bệnh hoặc vi khuẩn gây nhiễm trùng. Đó là hơn phép thuật xảy ra ngay dưới mũi của chúng ta. Do các quá trình nữ rất phức tạp của chúng tôi cho phép chúng tôi tạo ra cuộc sống theo nghĩa đen, cơ thể của chúng tôi đôi khi cần thêm một chút trợ giúp.

Sự thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt của chúng tôi, khả năng miễn dịch giảm do cảm lạnh thông thường, một đợt kháng sinh, xà phòng - khá nhiều thứ - có thể phá vỡ mức độ pH và vi khuẩn trong V của chúng tôi khiến cô ấy dễ bị nhiễm trùng. Cách phòng thủ tốt nhất là một cuộc tấn công tốt, vậy tại sao bạn không nhảy súng và tự vũ trang với khẩu pháo xấu nhất trong thị trấn. Bạn có thể tìm thấy men vi sinh trong thực phẩm lên men, các sản phẩm từ sữa và các chất bổ sung hàng ngày sẽ chăm sóc các vi khuẩn tốt trong V, bàng quang và đường tiết niệu của bạn. Kết hợp khác nhau làm việc cho các trường hợp khác nhau để làm bài tập về nhà của bạn. Phần thưởng - nói lời tạm biệt với sự phình to phiền toái đó mà bạn không thể thoát khỏi và nhu động ruột không đều của bạn vì vi khuẩn tốt mà bạn đang gửi đến V của bạn đi qua ruột của bạn, và phụ nữ chúng tôi luôn có thể sử dụng một chút trợ giúp ở đó.

11 Kiểm tra nhiễm trùng

Mặc dù chúng ta đang ở trong chủ đề về vi khuẩn, chúng ta cũng có thể tự làm quen với các loại bệnh nhiễm trùng phổ biến gây bệnh cho vùng đất của chúng ta và ngăn chặn cuộc sống thân mật của chúng ta. Vâng, họ rất khó chịu, không thoải mái, và một trong những điều khó chịu hơn khi có những bộ phận phụ nữ nhưng bạn không thể loại bỏ thứ gì đó mà bạn không biết bạn có nên tốt nhất nên biết những gì cần tìm kiếm.

- Nhiễm trùng nấm men được gây ra bởi sự phát triển quá mức của candida, có thể làm cho dịch tiết của bạn trông giống như phô mai và V của bạn để bắt được một cơn ngứa không thể lay chuyển. Những buggers nhỏ này là khó chịu và có thể được kích hoạt bởi bất cứ điều gì từ một dư thừa không quen thuộc của hoạt động thân mật đến căng thẳng.

- Viêm âm đạo do vi khuẩn đã được liên kết với mức độ pH âm đạo cao và mức độ Lactobacillus thấp. Các triệu chứng bao gồm dịch tiết màu xám, mùi tanh, nóng rát khi đi tiểu và dĩ nhiên là ngứa.

- Nhiễm trùng đường tiết niệu được gây ra bởi vi khuẩn thường sống trong bum, như E. coli, leo lên V và xảy ra bất cứ nơi nào trong hệ thống tiết niệu. Các triệu chứng bao gồm đau và đi tiểu thường xuyên.

Không cần phải nói nhưng hãy đi gặp bác sĩ nếu bạn nhận thấy bất cứ điều gì khác thường. Trừ khi bạn là dân chuyên nghiệp và có chế độ điều trị theo khoa học, luôn có một giải pháp nhanh hơn được cung cấp cho bạn bởi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

10 bông hoặc Commando?

Ngoại trừ tiếng rì rầm trong những cú ném của đam mê, V của bạn khô ráo hạnh phúc nhất có chỗ cho không khí. Nếu chaffing không phải là một thực tế sống do xu hướng ngày nay, không có đồ lót sẽ là đồ lót tốt nhất. Than ôi, chúng tôi cam chịu sự khó chịu, và ép cơ thể của chúng tôi để tạo thành quần áo Kardashian-esque phù hợp. Nhưng để bảo vệ âm đạo của bạn khỏi bị trầy xước trong chiếc quần jean skinny của bạn, hãy đối xử với cô ấy với loại vải yêu thích của cô ấy. Không, đó không phải là lưới, cut out, ren thongs. Đó là bông. Tôi có thể nghe thấy những cuộn mắt phản đối. Có, bạn luôn muốn được chuẩn bị cho một cuộc đua đầy ngẫu hứng, và không ai muốn một khoảnh khắc thực sự của những người thích điều khiển Bridget Jones, nhưng hãy cẩn thận với việc sống trong đồ lót sơ sài. Vui lòng sửa lỗi cho tôi nếu tôi sai nhưng tôi khá chắc chắn rằng cặp quần lót 'sai' chưa bao giờ, trong lịch sử của sự thân mật, đã dừng hành động, trong khi đồ lót không thực tế là nơi sinh sản của vi khuẩn, đó là đối diện với nóng.

Chúng tôi biết rằng V hầu như giữ cho mình ẩm ướt nên cô ấy thực sự không cần bất kỳ sự giúp đỡ nào trong bộ phận đó từ đồ lót không thở. Đầu tư vào một loạt đồ lót bằng cotton ở tất cả các màu sắc, hình dạng và kiểu dáng để bạn và V của bạn có thể luôn tươi mới và sành điệu. Và có lẽ đã đến lúc bạn nên nghe lời khuyên ở trường cũ của mẹ và nhét thêm một cặp trong ví của bạn để sử dụng sau. Bạn không bao giờ biết những gì có thể xảy ra.

9 bạn là những gì bạn ăn

Vâng, bạn có thể ăn chính mình để trở nên khỏe mạnh hơn, sáng hơn V. Bạn có thực sự ngạc nhiên về điều đó? Tất cả những gì nói về những kẻ ăn dứa trước khi họ về nhà với chúng tôi là sự thật, và tôi đoán chúng ta nên tham gia chương trình. Tất nhiên, tất cả các hạn chế về chế độ ăn uống mà chúng ta nên áp đặt cho bản thân cũng sẽ cải thiện sức khỏe V của chúng ta, chống nhiễm trùng và chống lại funk. Chúng tôi đã biết một số loại thực phẩm có thể cải thiện độ pH của V, đó là điều tất nhiên mà các bộ phận phụ nữ của chúng tôi có được hương vị của cô ấy. Giảm lượng caffeine và đường và tăng lượng nước để tăng khả năng bôi trơn và tự làm sạch. Giới thiệu các loại thực phẩm như sữa chua, kombucha, quả nam việt quất và kim chi để làm giảm độ pH của bạn. Cú đá thực sự cho các cô gái của chúng ta là có thể kiểm soát mùi vị của chúng ta theo một cách nào đó bởi vì chúng ta không thể giúp điều chỉnh mùi tự nhiên của âm đạo và làm cho cô ấy có mùi giống như hoa cúc sau nhiều năm tin tưởng mù quáng về mùi V của chúng ta Nếm như cá xấu. Bất kể những gì bạn ăn đều biết cảnh của bạn và sở hữu mùi hương của bạn. Đó là bạn ở sự tinh khiết và độc đáo nhất của bạn.

8 phiên an toàn

Có sự thân mật an toàn. Tôi biết Shakespeare đã tạo ra 'làm cho con thú có hai lưng' nghe có vẻ siêu hấp dẫn và không được bảo vệ nhưng nookie cũng rất vui với những người bạn cao su yêu thích của chúng tôi bởi vì sau đó bạn có thể làm điều đó mà không có cảm giác điên cuồng của một bệnh truyền nhiễm. Có rất nhiều người đến với chúng tôi và trong khi tôi là người cổ vũ rất lớn cho việc kiểm tra STI thường xuyên, hãy đến bác sĩ của bạn ba tháng một lần - bạn biết vì cửa sổ - thực sự không phải là một phương pháp an toàn hiệu quả. Tự do thân mật là điều tốt nhất kể từ chính nookie, nhưng nó thực sự không giống nhau nếu bạn đang lên kế hoạch cho lần thử máu tiếp theo sau khi cao trào.

7 Nookie an toàn hơn

Dị ứng latex chắc chắn là điều cần lưu ý và có thể gây kích ứng trong hoặc sau khi thân mật. Nó khá phổ biến và có thể dễ dàng không bị phát hiện. Một số người ít nghĩ đến việc lựa chọn bảo vệ. Đừng là một trong số họ vì sử dụng sai loại bảo vệ cho bông hoa của bạn có thể gây ra một loạt sự khó chịu và bạn sẽ không được hưởng hoa hồng một chút nào. Và mặc dù thật sự bất tiện khi không thể sử dụng bất kỳ bao cao su cũ nào đang nằm xung quanh - bạn thực sự không nên làm điều đó - điều đó không có nghĩa là bạn nên đi mà không có. Đó là năm 2016 (gần như 2017), phải mất hai phút cho một điều nhỏ gọi là Google để giải quyết vấn đề này. Có những lựa chọn từ cùng một thương hiệu uy tín mà tất cả chúng ta đều biết và yêu thích. Bạn thậm chí có thể đặt hàng các gói mẫu để thử nhiều loại để xem loại bảo vệ nào phù hợp với bạn nhất. Vì vậy, tôi không biết lý do nào bạn có thể nghĩ ra ngoại trừ sơ suất thô hoặc mang thai có kế hoạch.

6 Làm cho vui với niềm vui

Bây giờ chúng tôi đã tốt nghiệp trung học và làm bài tập về nhà đúng giờ và đã học cách sử dụng sự bảo vệ, chúng tôi có thể trở nên ưa thích. Tôi đang nói về dầu nhớt. Nó không chỉ làm tăng mức độ thân mật của bạn mà còn ngăn chặn ma sát quá mức. Bạn có thể nghĩ rằng việc treo trên V tạo ra rất nhiều chất lỏng của riêng họ, tại sao lại thêm chất bôi trơn vào hỗn hợp. Không phải ai cũng cần sử dụng nó, nhưng đó là một ý tưởng tốt, đặc biệt là khi sử dụng bảo vệ vì nó có thể tránh được sự kích thích, nứt nẻ và trầy xước - mà bạn đoán nó có thể có nghĩa là nhiễm trùng hoặc lây truyền. Luôn luôn sử dụng chất bôi trơn không chứa dầu và không tiết kiệm sự lựa chọn của bạn ở đây. Chất lượng nên được trên tâm trí của bạn. Nó sẽ đi lên khắp đền thờ người phụ nữ bí ẩn của bạn và chúa sẽ biết nơi nào khác, ngoài ra bạn không muốn cố gắng ngăn chặn nỗi đau trong lúc thân mật với một bôi trơn kết thúc việc đốt cháy V của bạn cho đến thứ ba tuần sau.

5 Bỏ Douche

Cá nhân tôi bối rối không hiểu tại sao thụt rửa lại đến bất cứ nơi nào gần V (tất cả các ý định chơi chữ). Thụt rửa là một phương pháp lỗi thời và cổ xưa để làm sạch bên trong âm đạo bằng cách phun chất lỏng lên trên qua một ống. Chất lỏng thường là hỗn hợp nước và giấm hoặc baking soda hoặc iốt, tất cả đều có tính kiềm. Tôi không biết bạn có nhớ bài học hóa học lớp sáu không nhưng khi trộn axit với kiềm, bạn trung hòa chất và trung tính không phải là thứ chúng ta muốn âm đạo của chúng ta có. Chúng ta cần chúng là bản chất axit badass của chúng để bảo vệ tối ưu.

Thụt rửa được thiết kế để làm cho âm đạo tươi như một con gà mùa xuân hoặc một cái gì đó tương tự, mặc dù tôi không chắc chắn làm thế nào. Đó là một phương pháp từ gần hai thế kỷ trước, ban đầu được sử dụng như là phương pháp ngừa thai hush-hush được ngụy trang như một công cụ vệ sinh phụ nữ vào thời kỳ cuối thế kỷ trước khi truyền thông nhắc nhở chúng ta rằng âm đạo của chúng ta nên có mùi giống như một loại nào đó của máy làm mát không khí xe hơi. Không có nó nên có mùi như âm đạo. Ai muốn có được nó với một làm mát không khí? Hy vọng không có ai, nghe có vẻ như một chuyến đi đến phòng cấp cứu. Một trong bốn phụ nữ ở Hoa Kỳ vẫn còn thụt rửa, thật nực cười khi xem xét rằng tất cả những gì họ làm là tuôn ra phép thuật tự nhiên, chống lại mầm bệnh, tự làm sạch và bôi trơn. Ý tôi là họ vô dụng. Không có gì ngạc nhiên khi thụt rửa đã trở thành đồng nghĩa với những cú khinh miệt đáng khinh.

4 sản phẩm nữ tính

Bên cạnh việc giải quyết sự phiền toái tuyệt đối nếu trả thêm thuế cho tất cả các sản phẩm dành riêng cho phụ nữ - tampon, miếng lót, nước rửa nữ tính, sữa tắm thơm và chất khử mùi - chúng ta cần phải nuốt một thực tế rằng tất cả các sản phẩm này đều chứa các thành phần gây hại cơ thể chúng ta. Vì vậy, chúng tôi phải chăm sóc đặc biệt hơn khi mua và sử dụng các sản phẩm vệ sinh phụ nữ. Có rất nhiều xà phòng đối với phụ nữ đã thêm nước hoa. Và chúng ta có thể nghĩ: "Ồ chúng ta thích ngửi như hoa. Thật đẹp." Vấn đề với việc rửa mình bằng xà phòng thơm là chúng có chứa cồn và rượu không phải là bạn với V. Các loại xà phòng được cho là nhằm mục đích làm sạch các bộ phận phụ nữ của chúng ta, làm hại chúng. Tìm kiếm xà phòng tự nhiên sans parfum và đừng làm phiền người phụ nữ của bạn bằng bong bóng.

Cẩn thận hơn để thay đổi băng vệ sinh và miếng đệm thường xuyên. Để chúng ở đó quá lâu là một cách chắc chắn để nhắc nhở nhiễm trùng. Điều rất quan trọng là giữ cho mọi thứ khô ráo trong kỳ kinh nguyệt vì sự thay đổi nồng độ hormone. Và chỉ là một lời nhắc nhở thân thiện rằng các vật liệu được sử dụng để làm cho các sản phẩm trở nên gần gũi và cá nhân với các bộ phận tinh tế của chúng tôi được tẩy trắng. Có lẽ đã đến lúc chuyển sang một chiếc cốc hoặc thử những chiếc quần THINX có khả năng thay đổi cuộc sống.

3 bác sĩ?

Nếu bạn không biết tên của bác sĩ phụ khoa, bạn cần can thiệp. Nếu bạn rất tích cực và / hoặc hơn hai mươi mốt, bạn nên đến gặp bác sĩ ít nhất một lần một năm cho kỳ thi hàng năm của bạn. Nhận biết bác sĩ của bạn. Cô ấy là người bảo vệ và hiệp sĩ của V trong bộ áo giáp sáng ngời. Tránh bác sĩ phụ khoa vì nó vụng về hoặc vì bạn không có thời gian là một trong những điều vô trách nhiệm nhất mà phụ nữ có thể làm. Ngoài việc đảm bảo bạn không có bất kỳ loại ung thư nào ở phụ nữ, bác sĩ phụ khoa của bạn là người có trình độ nhất để nói với bạn mọi thứ bạn cần biết về cơ thể của bạn, và đó là công việc của cô ấy để giúp bạn chăm sóc nó. Cô ấy thậm chí có thể sinh em bé của bạn một ngày. Nó có thể đáng sợ trong vài lần đầu tiên nhưng bác sĩ của bạn chỉ đang cố gắng để biết bạn và lịch sử của bạn để điều trị tốt hơn cho bạn. Cô ấy không phán xét bạn. Hãy nhớ rằng cô ấy cũng phải trả lời tất cả những câu hỏi đó.

2 trạm tự sướng

Tôi chắc chắn tất cả chúng ta đều biết điều này cho đến bây giờ, nhưng đối với điều này là dành cho những người không biết, hãy lên tàu và thường xuyên đi đến trạm chơi. Cho dù bạn muốn sử dụng các thiết bị điện để thêm tiếng vang hay đến gần và cá nhân với bạn, tùy thuộc vào bạn, nhưng hãy tự giúp mình. Chắc chắn bạn có thể có một cuộc sống lành mạnh, điều đó không có nghĩa là bạn không cần phải khám phá bản thân. Nó không bẩn thỉu, hay đáng xấu hổ và điều đó không có nghĩa bạn là một loại người bệnh. Có những lợi ích thực sự về tinh thần, cảm xúc và tất nhiên là làm hài lòng chính bạn. O lớn thường đạt được như là kết quả của việc chơi với chính mình và giải phóng endorphin vào cơ thể. Những endorphin này giúp giảm căng thẳng và căng thẳng, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp bù đắp chứng mất ngủ. Này, nếu Hailee Steinfeld hát về cảm giác tuyệt vời như thế nào khi chạm vào chính mình, bạn nên là.

1 Tự kiểm tra

Gương, gương trên tường, ai là người công bằng nhất trong tất cả? Phần phụ nữ của bạn là. Lấy cho mình một tấm gương và hướng nó về phía mình. Hãy nhìn thật lâu vào mọi thứ và chiêm ngưỡng sự phức tạp giữa hai chân của bạn. Hầu hết phụ nữ không thực sự biết tư nhân của họ trông như thế nào. Và cách tốt nhất để có được cơ sở tên đầu tiên với các bộ phận phụ nữ của bạn là đi xuống đó và gặp cô ấy. Nghe có vẻ vô lý nhưng thật lòng không phải là vô lý hơn số người đã dành nhiều thời gian nhìn vào âm đạo của bạn hơn bạn? Bạn càng dành nhiều thời gian với âm đạo của mình, bạn sẽ càng tìm hiểu về cô ấy nhiều hơn và bạn sẽ càng dễ hiểu hơn khi cô ấy đang cố nói với bạn điều gì đó. Một khi bạn hạ nó xuống, nó giống như một siêu năng lực và cũng sẽ giúp bạn chăm sóc phần còn lại của cơ thể, bởi vì V của bạn thực sự tuyệt vời.