Cách vượt qua người nhanh Hướng dẫn phục hồi đau tim nhanh

Chia tay với ai đó có thể là một sự giải thoát. Điều đó không có nghĩa là bạn sẽ vượt qua chúng một cách dễ dàng. Nhưng bạn có thể học cách vượt qua ai đó nhanh chóng.

Trong khi nữ hoàng của các mối quan hệ thất bại, tôi cũng là nữ hoàng về cách vượt qua ai đó nhanh chóng. Chúng ta hãy thừa nhận một điều: chia tay thật tệ. Không có vấn đề gì nếu bạn thực hiện việc bán phá giá hoặc là bãi rác.

Vào cuối ngày, bạn có tình cảm với người này. Bạn nhắn tin mọi lúc, và có lẽ bạn đã quen với cuộc chiến. Bây giờ, bạn không có chúng. Bất kể mối quan hệ đó có tốt hay không, tất cả chúng ta đều cảm thấy thoải mái và thích nghi với môi trường của mình. Có những người tôi hẹn hò tôi không thể đứng. Nhưng một khi tôi chia tay họ, tôi đã nhớ họ mặc dù tôi không muốn ở bên họ. Xem? Nó xảy ra cho tất cả chúng ta.

Làm thế nào để vượt qua ai đó nhanh chóng

Nhưng, tất nhiên, bạn sẽ vượt qua điều này. Chỉ cần một chút thời gian để trở lại một thói quen mà bạn đã có trước họ hoặc thậm chí để tạo một thói quen mới. Đôi khi điều này mất một lúc và có thể lâu hơn nhiều so với bạn muốn.

Vào cuối ngày, bạn không thể vội vàng trong tình cảm nhưng bạn có thể làm những điều để giúp bạn tự giác hơn và kết nối với chính mình, điều đó giúp bạn tiến lên. Breakups hút nhưng lấy nó như một kinh nghiệm học tập. Đặt kem xuống, Nancy.

# 1 Quy tắc đầu tiên: không có quy tắc. Tôi biết bạn muốn tôi cung cấp cho bạn một số công thức, một số phác thảo chính xác để vượt qua ai đó. Nhưng đây là điều, không có quy tắc này. Đối với một số người, họ di chuyển trong một vài ngày. Đối với những người khác, phải mất hàng tuần, hàng tháng hoặc hàng năm. Nó thực sự phụ thuộc vào bạn và mối quan hệ của bạn với người này và mối liên hệ tình cảm mà bạn có với họ.

# 2 Đừng đặt giới hạn thời gian cho bản thân. Mọi người mắc lỗi này mọi lúc. Và điều này thực sự làm cho quá trình thậm chí dài hơn và khó khăn hơn để đi qua. Hiểu cách vượt qua ai đó nhanh chóng là cho bản thân không gian và thời gian để đau buồn và xử lý những gì đã xảy ra. Nếu không, cuối cùng bạn sẽ nảy từ mối quan hệ sang mối quan hệ với người này trong đầu.

# 3 Cảm thấy như đi tiêu nếu bạn muốn. Có những người nở nụ cười giả tạo và giả vờ rằng họ hoàn toàn ổn. Thật ra, họ không ổn, vậy tại sao lại phải giả vờ? Nếu bạn buồn thì hãy buồn. Ở lại vào cuối tuần, xem một bộ phim buồn, khóc ra và cầm một túi khoai tây chiên. Hãy cho mình cơ hội để thực sự buồn.

# 4 Đừng lấp đầy sự trống rỗng bằng tình dục. Bạn đã xem chưa bất kì gà con? Bạn biết rằng nó không hoạt động. Vì vậy, nhiều người nghĩ rằng nếu họ bật lại, họ sẽ vượt qua người đó nhanh hơn, nhưng đó là sai. Nếu bất cứ điều gì, nó làm cho bạn nhận ra a) tình dục với họ tốt như thế nào hoặc b) rằng hai bạn có một mối liên hệ. Điều này không có nghĩa là bạn không nên quan hệ tình dục, nhưng hãy cho mình một chút thời gian trước khi bạn làm.

# 5 Xóa chúng khỏi mọi thứ. Đừng giữ số điện thoại của họ trong điện thoại của bạn. Đừng theo dõi họ trên Instagram. Đừng có họ hoặc mẹ của họ trên Facebook - không có gì. Và khi tôi không có ý gì, tôi không có ý gì. Loại bỏ chúng hoàn toàn khỏi cuộc sống của bạn, ít nhất là bây giờ. Nếu bạn muốn vượt qua họ nhanh thì hãy ngừng theo dõi họ trên phương tiện truyền thông xã hội.

# 6 Hãy trung thực về lý do tại sao nó xảy ra. Tại sao bạn chia tay với họ hoặc tại sao họ lại chia tay với bạn? Đây là thời gian để thành thật khủng khiếp với chính mình. Chỉ vì bạn yêu họ, không có nghĩa là họ yêu bạn trở lại. Có một lý do tại sao nó xảy ra. Đây là cơ hội để bạn chấp nhận thực lý do tại sao nó xảy ra.

# 7 Trở lại thế giới thực. Ngay bây giờ, có lẽ bạn đang lý thuyết hóa, suy nghĩ về tương lai, và những gì nếu những câu hỏi của Martin chạy qua đầu bạn. Giờ thì tôi đã hiểu. Tôi cũng làm điều đó, nhưng nó sẽ không giúp bạn vượt qua chúng. Quay trở lại thế giới thực và những gì thực sự xảy ra xung quanh bạn. Thực tế là, bạn không còn với họ nữa. Đến bây giờ, có vẻ như bạn sẽ không ở bên họ.

# 8 Đặt cảm xúc của bạn miễn phí. Vì vậy, nhiều người kiềm nén cảm xúc của họ bên trong, khóa chặt họ trong trái tim họ. Nhưng điều này chỉ kéo dài thời gian hậu chia tay. Bạn cần phải lấy cảm xúc của bạn ra. Tôi không quan tâm nếu bạn viết một bài hát hoặc bài thơ, tham gia một lớp kickboxing hoặc nói chuyện với một nhà trị liệu. Vấn đề là - đưa họ ra.

# 9 Mang lại cuộc sống xã hội của bạn. Khi bạn ở với họ, có lẽ bạn không gặp bạn bè nhiều. Bây giờ, điều đó là bình thường, nhưng đã đến lúc đưa cuộc sống xã hội của bạn trở lại như trước đây. Điều này không có nghĩa là bạn đi chơi với mọi người mỗi ngày, nhưng bao quanh bạn với những người bạn tích cực và hỗ trợ.

# 10 Bạn không cần phải luôn bận rộn. Mọi người nghĩ cách tốt nhất để vượt qua ai đó nhanh chóng là đảm bảo mỗi phút trong ngày được dành để làm một việc gì đó. Sai rồi. Bạn cần thời gian để suy ngẫm, thời gian một mình để ngồi với những suy nghĩ của bạn, đó là cách duy nhất bạn sẽ vượt qua. Nếu bạn bận rộn cả ngày, bạn bỏ qua vấn đề và chôn vùi nó.

# 11 Xóa mọi ký ức về chúng. Bạn không cần phải ghi ảnh, chỉ cần đặt chúng vào một hộp và giữ chúng ở nơi nào đó. Tôi không bao giờ hiểu tại sao mọi người đốt ảnh và quà tặng. Hãy nhớ rằng, tại một thời điểm, người này là một phần của cuộc sống của bạn, bạn sẽ muốn nhìn lại và xem bạn đã thay đổi bao nhiêu từ mối quan hệ đó.

# 12 Đừng hy vọng. Họ sẽ không quay lại với bạn. Đây là suy nghĩ phải có. Hy vọng là thứ ngăn cản chúng ta tiến lên và chấp nhận những gì đã xảy ra. Chúng tôi nghĩ rằng họ sẽ quay lại với chúng tôi và trong một số trường hợp họ làm vậy, nhưng điều tốt nhất là cho rằng họ không phải. Bằng cách này, bạn tập trung vào việc chữa bệnh.

# 13 Bạn có. Bạn có thể cảm thấy rằng bạn đã mất một cái gì đó của bạn. Đã đến lúc thay đổi cách nghĩ đó. Hãy nghĩ về điều này như một sự cải tiến. Như thể bạn đổ một lớp da. Bây giờ, đã đến lúc tập trung vào sức khỏe tinh thần của bạn. Đi cắt tóc, làm móng tay, đi dạo - không quan trọng bạn làm gì miễn là bạn thể hiện một số tình yêu bản thân.

Chúng ta đều biết rằng chia tay là khó khăn, ngay cả khi bạn đổ một kẻ thua cuộc hoàn toàn. Nhưng, hãy sử dụng những lời khuyên này và học cách vượt qua ai đó nhanh chóng.