Làm thế nào để vượt qua sự ghen tị và tránh xa năng lượng hủy diệt của nó
Ghen tuông trong một mối quan hệ là bình thường nhưng có một điểm mà nó mang tính hủy diệt. Học cách vượt qua sự ghen tuông bắt đầu bằng việc tìm ra điều gì thúc đẩy nó.
Không có linh hồn nào sống * ai không nói dối * ai có thể nói họ chưa bao giờ ghen. Ghen tuông là một đặc điểm con người mọi người trải nghiệm. Nhưng, đã đến lúc sự ghen tuông trở nên cực kỳ tàn phá. Nếu bạn muốn biết cách vượt qua sự ghen tị, hãy nhận ra giá trị của bạn và những gì bạn cung cấp cho thế giới.
Thông thường, chúng tôi cảm thấy ghen tị trong các mối quan hệ vì chúng tôi không nghĩ mình xứng đáng hoặc chúng tôi sợ mất một ai đó. Một thực tế đáng buồn là bạn không thể khiến ai đó ở lại trong một mối quan hệ nếu họ không muốn ở trong đó nữa. Một khái niệm khó, người duy nhất bạn kiểm soát là chính bạn. Nếu bạn liên tục có bản tính ghen tuông, đưa ra lời buộc tội và không tin tưởng đối tác của mình, đã đến lúc xem xét bên trong.
Cách vượt qua sự ghen tuông - 6 thủ thuật tạo nên sự khác biệt
Có tất cả các loại lý do tại sao một người ghen tị. Một số người chỉ có bản chất ghen tuông trong khi những người khác có lý do để ghen. Nếu bạn đang ở bên một người không cho bạn lý do để đặt câu hỏi về sự chung thủy của họ, hãy dừng lại và xem xét những gì diễn ra trong bạn. Câu hỏi tại sao bạn nghĩ rằng họ sẽ không chung thủy. Cuối cùng, nó phải là về họ là ai hoặc bạn là ai.
Nếu bạn thấy chu kỳ ghen tuông này không phải là cuộc đua đầu tiên của bạn và bạn có tiền sử ghen tuông, sáu lời khuyên này sẽ giúp bạn vượt qua sự ghen tuông phá hủy các mối quan hệ của bạn.
# 1 Tại sao ai đó lừa dối bạn? Nếu bạn liên tục nghĩ rằng ai đó lừa dối bạn thì bạn có thể muốn hỏi những gì về bạn khiến bạn nghĩ rằng người khác quan trọng của bạn không thích. Thông thường, ghen tuông là một cái gì đó được duy trì bởi các vấn đề của chúng ta với lòng tự trọng và giá trị.
Nếu bạn không cảm thấy xứng đáng với lòng chung thủy của ai đó, thật dễ dàng để đặt sự bất an của bạn lên người khác và nghĩ rằng họ thấy những gì bạn làm, rằng bạn không xứng đáng. Nếu đó là một vấn đề nhất quán, hãy làm việc với lòng tự trọng của chính bạn và bắt đầu thích chính mình.
Mặc dù tôi ghét phải thừa nhận điều đó, nhưng bạn không thể tìm thấy tình yêu nếu bạn không yêu bản thân mình trước. Tất cả những gì bạn có thể sẽ tìm thấy là tin đồn liên tục về lý do tại sao bất cứ ai cũng muốn ở bên bạn.
# 2 Hãy để quá khứ đi. Một trong những điều hủy hoại nhất đối với các mối quan hệ trong tương lai của chúng tôi là tổn thương còn sót lại từ quá khứ của bạn. Nếu bạn đã bị lừa dối trong quá khứ, thật khó để thay đổi bánh răng và tin tưởng người khác. Biết bạn đã phản bội như thế nào, điều cuối cùng bạn muốn là bị che mắt bởi nó lại xảy ra.
Vấn đề là, bạn không thể kiểm soát những gì ai đó làm. Nếu tất cả những gì bạn làm là buộc tội họ gian lận, cuối cùng bạn có thể nhận được lời tiên tri tự hoàn thành của bạn, và họ sẽ ra khỏi cửa.
# 3 Bạn biết gì về các mối quan hệ bên ngoài của bạn? Nếu bạn có nhiều bạn bè với vợ hoặc chồng hoặc bạn tình bị lừa dối, hoặc bạn lớn lên trong một ngôi nhà mà bố mẹ bạn lừa dối thì rất dễ mất niềm tin vào các mối quan hệ. Hãy nhớ rằng, bạn không phải là một cặp vợ chồng khác.
Và, chỉ vì những người khác chọn đi ra ngoài mối quan hệ của họ, điều đó không có nghĩa là mọi người không thể chung thủy. Nếu bạn có thể, hãy đưa ra giả định rằng người bạn ở cùng cũng có thể. Để lại tất cả những quan niệm bạn có về các mối quan hệ phía sau để bắt đầu một mối quan hệ lành mạnh dựa trên sự thật và tình yêu.
# 4 Nhận ra họ chọn bạn. Nếu bạn đang ở cùng ai đó, và bạn liên tục ghen tuông, bạn nên dừng lại và nhìn xung quanh. Nếu họ ở bên bạn và ở bên bạn, hãy chấp nhận rằng họ đang ở bên.
Bắt đầu nhìn vào tất cả những cách họ nói với bạn rằng họ yêu bạn và tất cả những cách họ chỉ cho bạn thay vì tìm kiếm tất cả những điều báo hiệu rằng họ không.
Một lần nữa, những lời tiên tri tự hoàn thành, đặc biệt là trong các mối quan hệ, là cái đinh cuối cùng tồi tệ nhất trong quan tài mà bất cứ ai cũng có thể đập. Ngừng tìm kiếm những dấu hiệu họ không đáng tin và bắt đầu nhìn vào những cách họ chứng minh sự tin tưởng của họ với bạn.
# 5 Dừng rình mò. Tôi biết. Khi bạn ở cùng ai đó, và bạn là một người hay ghen, việc bắt đầu rình mò mọi hành động của họ trở nên cực kỳ dễ dàng. Tìm kiếm dấu hiệu cho thấy họ lừa dối bạn.
Nhưng, nếu bạn tiếp tục rình mò, bạn sẽ tìm thấy những điều cần chứng minh quan điểm của mình, vặn vẹo những điều có thể đúng hoặc không đúng và tìm sự xác nhận về những gì bạn nghĩ là thực tế. Bạn bỏ qua việc nhìn vào thực tế của tình hình.
Nếu bạn thuộc tuýp người hay ghen, đừng tiếp tục tìm kiếm và rình mò để tìm bằng chứng. Không có gì ngoài việc khiến đối tác của bạn cảnh giác và tăng khả năng bạn không thể tìm thấy hòa bình khiến họ rời xa.
# 6 Tìm kiếm liệu pháp. Không ai muốn thừa nhận rằng họ có vấn đề. Nó dễ dàng hơn nhiều để đẩy vấn đề của bạn lên người khác. Bạn biện minh cho hành vi của mình bằng cách nói rằng người khác gây ra nó.
Nhưng, nếu bạn gặp vấn đề với sự tin tưởng và ghen tuông trong quá khứ, đã đến lúc tìm ra điều gì thúc đẩy nó và khiến nó biến mất. Có thể có một cái gì đó trong quá khứ hoặc đặc điểm tính cách của bạn thúc đẩy nỗi sợ hãi không có ích của bạn.
Nếu bạn muốn biết làm thế nào để vượt qua sự ghen tuông, hãy đào sâu vào gốc rễ của sự ghen tuông đến từ đâu. Bạn không thể khắc phục sự cố hoặc biết cách bắt đầu khắc phục sự cố nếu bạn thậm chí không biết nó bắt nguồn từ đâu.
Ghen tuông là một cảm xúc tự nhiên của con người. Nhưng, có một số người có xu hướng ghen tị hơn những người khác. Nếu bạn có một lịch sử không tin tưởng những người bạn hẹn hò. Hoặc ghen tị với những con quái vật nhỏ màu xanh lá cây và xé tan mối quan hệ của bạn thành từng mảnh, đã đến lúc tìm hiểu lý do tại sao bạn cảm thấy ghen tị và nó đến từ đâu.
Chỉ sau đó, bạn mới có thể học cách vượt qua sự ghen tuông và có niềm tin rằng bạn xứng đáng với tình yêu trừ khi ai đó cho bạn lý do để nghi ngờ họ không đúng.
