Làm thế nào để khắc phục các vấn đề không an toàn và đòi lại quyền lực cho cuộc sống của bạn
Đừng để sự bất an của bạn kìm hãm bạn hoặc thực hiện ước mơ của bạn. Đã đến lúc chống lại và học cách khắc phục các vấn đề không an toàn.
Đẩy bản thân qua những trở ngại và học cách vượt qua những vấn đề không an toàn không chỉ khiến bạn trở thành một người mạnh mẽ mà còn cho bạn thấy bạn thực sự khó khăn đến mức nào khi bạn thực sự nghĩ. Vì vậy, nếu bạn đọc nó thì bạn biết rằng đã đến lúc phải tự mình làm việc và chiến đấu với sự bất an của bạn.
Làm thế nào để khắc phục vấn đề không an toàn
Trường trung học không phải là thời gian tốt cho tôi. Tôi hơi mũm mĩm, ăn mặc như một cô nàng tomboy và tôi không có một mối quan hệ thực sự nào cho đến khi tôi 19 tuổi. Tôi không có cô gái nóng bỏng nhất trong trường học về kinh nghiệm của trường học như một số người đã làm. Trên thực tế, hầu hết trải nghiệm ở trường trung học của tôi, tôi lo lắng mọi người nghĩ gì về tôi, nếu tôi có thể mặc váy, hoặc nếu tôi sẽ được hôn.
Tất nhiên, những điều đó đã xảy ra nhưng sự bất an của tôi cho phép chúng xảy ra nhiều sau này trong cuộc sống. Xem những gì bất an làm cho ai đó?
Bây giờ, tôi không nói rằng tôi đã trở thành người phụ nữ nóng bỏng nhất hành tinh và bây giờ có những người đàn ông theo tôi, nhưng tôi đã lớn lên và học cách yêu chính mình. Tất nhiên, tôi vẫn sợ làm nhiều việc. Tất cả chúng ta đều có những bất an, nhưng bạn phải học cách nghiền nát chúng.
# 1 Bạn sẽ phạm sai lầm. Hãy lắng nghe, cho dù bạn làm việc nhiều như thế nào, bạn sẽ phạm sai lầm. Bạn là con người Đó là một phần của cuộc sống và cách chúng ta học hỏi. Và nếu bạn nghĩ rằng bạn đã học mọi thứ cần biết, bạn đã sai. Vì vậy, đây là điều bạn phải chấp nhận. Mong đợi những sai lầm và chấp nhận chúng bởi vì chúng sẽ xảy ra.
# 2 Quá khứ của bạn định hình sự bất an của bạn. Có một lý do tại sao bạn không an toàn. Đó là bởi vì điều gì đó tiêu cực đã xảy ra với bạn trong quá khứ. Bạn không muốn nó lặp đi lặp lại. Tôi hoàn toàn hiểu tại sao, nhưng quá khứ của bạn thực sự giữ bạn khỏi sự thịnh vượng. Hãy từ bỏ trải nghiệm quá khứ tiêu cực bởi vì nó sẽ không xảy ra lần nữa.
# 3 Tránh xa sự so sánh. Nếu tất cả chúng ta so sánh bản thân với nhau, tốt, tất cả chúng ta sẽ bị trầm cảm. Tất nhiên, có ai đó ngoài kia thông minh hơn bạn hoặc với một chiếc xe đẹp hơn hoặc mỉm cười. Không có nghi ngờ điều đó. Nhưng đó không phải là vấn đề. Vấn đề là bạn là chính bạn và bạn đang đi xuống một con đường khác với họ. Tập trung vào con đường của bạn bởi vì đó là con đường duy nhất quan trọng.
# 4 Tập trung vào tự phê duyệt. Trong xã hội ngày nay, nó chủ yếu dựa trên sự chấp thuận của người khác. Mọi người thích các bài đăng trên Instagram của chúng tôi hoặc các trạng thái trên Facebook của chúng tôi và điều này được gắn liền với việc chúng tôi nghĩ chúng tôi vui như thế nào. Nhưng tất cả đều sai. Bạn không nên tập trung vào những gì người khác nghĩ về bạn mà là bạn nghĩ gì về bản thân. Đó là cách duy nhất người khác yêu bạn.
# 5 Học cách yêu những sai sót của bạn. Bởi vì bạn không hoàn hảo. Nó đơn giản như vậy. Bạn không hoàn hảo như những người khác. Vì vậy, chấp nhận sai sót của bạn, họ sẽ ở xung quanh. Bạn, như một người hoàn toàn xứng đáng với tình yêu - bao gồm cả sai sót của bạn. Có một cái mũi vẹo? Nắm lấy nó. Bạn có khịt mũi khi bạn cười không? Sở hữu nó.
# 6 Sự bất an được kết nối với lòng tự trọng thấp. Tại sao bạn chứa đầy bất an? Bởi vì bạn không nghĩ nhiều về bản thân. Nếu bạn không cảm thấy tốt về con người bạn ở bên trong thì bạn sẽ không an tâm. Bạn muốn xác nhận từ người khác để đảm bảo những gì bạn làm được xã hội chấp thuận. Nếu bạn muốn biết cách khắc phục những vấn đề không an toàn, hãy bắt đầu bằng cách học cách yêu bản thân.
# 7 Độc lập. Nhiều người, khi cảm thấy không an toàn, bám lấy ai đó gần như thể người kia là chăn bảo mật của họ. Giờ thì tôi đã hiểu. Thật đáng sợ khi tự mình làm mọi thứ, nhưng có chúng chỉ là hiệu ứng giả dược. Bạn có thể làm những điều này mà không có chúng, nhưng bạn sợ. Nhưng hãy nhớ rằng, họ sẽ không luôn ở đó khi bạn cần, đó sẽ chỉ là bạn.
# 8 Biết rằng bạn có thể làm được. Được rồi, vì vậy, bạn làm hỏng hoặc mắc lỗi, nhưng bạn đã làm nó, phải không? Đó là những gì quan trọng vào cuối ngày. Không phải nếu bạn phạm sai lầm, nhưng bạn có thể tự làm điều đó. Tin tưởng và tin tưởng vào bản thân rằng bạn có khả năng làm bất cứ điều gì bạn đặt tâm trí.
# 9 Viết ra nỗi sợ hãi của bạn. Bạn cần biết những gì bạn sợ. Tất cả chúng ta đều có những nỗi sợ hãi nhưng khi bạn viết chúng ra giấy, đôi khi chúng không đáng sợ như bạn nghĩ. Đọc chúng cho chính mình và tự hỏi nếu chúng hợp lý. Có bao nhiêu nỗi sợ hãi được tạo ra trong tâm trí bạn khỏi những suy nghĩ tiêu cực? Tìm ra gốc rễ của nỗi sợ hãi của bạn giúp bạn giải quyết chúng.
# 10 Tự hỏi tại sao bạn nói không. Khi bạn nói không với điều gì đó, hãy tự hỏi tại sao. Tại sao bạn nói không và tại sao bạn không nói đồng ý? Là câu trả lời của bạn dựa trên sợ hãi? Nói có dẫn đến những điều bất ngờ, nhưng điều đó không nhất thiết có nghĩa là chúng tiêu cực. Đó chỉ là cách bạn nhìn nhận nó.
# 11 Quanh người tích cực. Nếu bạn ở xung quanh những người sống trong sợ hãi, thì rất có thể bạn cũng vậy. Những người bạn dành thời gian của bạn có ảnh hưởng đến các lựa chọn bạn thực hiện. Tại sao? Bởi vì bạn tìm kiếm sự chấp thuận của họ. Nếu họ không nghĩ bạn nên làm gì đó, rất có thể bạn sẽ không làm thế. Vì vậy, hãy bao quanh bản thân bạn với những người tích cực khuyến khích bạn thử những điều mới.
# 12 Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra? Nhưng thực sự, điều gì thực sự là điều tồi tệ nhất có thể xảy ra? Nếu bạn ứng tuyển vào một vị trí mới trong công ty của bạn, nhưng bạn không nghĩ mình đủ tiêu chuẩn - điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì? Bạn sẽ không có được vị trí và bạn tiếp tục sống. Hãy thực tế về kết quả tiêu cực bởi vì sau đó bạn nhận ra rằng đó không phải là ngày tận thế.
Bây giờ bạn đã biết cách khắc phục các vấn đề không an toàn, đã đến lúc xử lý nó. Tất nhiên, nó sẽ khó, nhưng tin tôi đi, nó đáng.
