13 thực phẩm làm bạn ướt
Có lẽ bạn đã nghe nói về một số loại thực phẩm tăng cường ham muốn phổ biến ngoài kia, chẳng hạn như hàu và sô cô la. Có một số nghiên cứu tốt đằng sau những thực phẩm đó và mối liên hệ của chúng với ổ đĩa của bạn, nhưng sự thật là có rất nhiều thực phẩm, rễ và gia vị được cho là làm tăng sức khỏe tình dục - và những thứ này thậm chí còn hiệu quả hơn những thứ phổ biến hơn tùy chọn. Thỉnh thoảng có rất nhiều lý do khiến bạn có thể cảm thấy giảm ham muốn tình dục - có thể là do căng thẳng, kiệt sức, mất cân bằng nội tiết tố hoặc thậm chí chỉ thiếu một số thành phần chính trong chế độ ăn uống của bạn. Dưới đây là 13 loại thực phẩm ngon và tiện lợi có thể giúp cơ thể bạn trở lại tốc độ hoạt động thường xuyên..
13 quả ớt
Ớt cay mang lại sức nóng cho cơ thể và tăng tốc nhịp tim, trao đổi chất và kích thích endorphin của bạn. Nhịp tim tăng có thể gửi bơm máu đến tất cả những nơi cần thiết để có trải nghiệm tình dục thú vị. Điều này có thể làm cho cả hai giới quan tâm nhiều hơn đến việc bắt đầu giữa các tờ để bắt đầu, cũng như thêm một chút sức mạnh cho những kết thúc lớn đó. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng nếu bạn đang xử lý ớt cay, bạn cần rửa tay khi thực hiện xong nếu không bạn có thể chuyển một số loại dầu sang các điểm nhạy cảm trên cơ thể sẽ không đánh giá cao vết bỏng.
12 Rau bina
Rau bina là một nguồn magiê tuyệt vời có khả năng giảm viêm trong mạch máu của bạn và cũng làm tăng lưu lượng máu, cả hai đều có thể giúp bạn dễ dàng bật và giữ nguyên như vậy. Lưu lượng máu đến các chi của cơ thể nhiều hơn đồng nghĩa với sự nhạy cảm và kích thích hơn. Điều này có thể cung cấp một sự thúc đẩy cho cả nam và nữ. Đàn ông có thời gian dễ dàng hơn để giữ cương cứng với lưu lượng máu tăng lên, và phụ nữ có nhiều khả năng đạt cực khoái.
11 Trà xanh
Trà xanh là một thức uống siêu tốt cho sức khỏe để nhấm nháp vì bất kỳ lý do gì nhưng nó cũng có thể là một lựa chọn tốt khi bạn đang cố gắng tăng ham muốn vì một vài lý do khác nhau. Caffeine đã được chứng minh là làm tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ, vì nó có thể kích thích một khu vực của não có liên quan đến hưng phấn tình dục. Trà xanh cũng chứa L-theanine có thể có tác dụng làm dịu cơ thể bạn. L-theanine có thể làm dịu mức GABA trong não của bạn, đồng thời làm tăng mức độ dopamine khiến bạn cảm thấy thoải mái và có thể khiến bạn có tâm trạng.
10 quả mâm xôi đen
Cả phần quả mọng nước của quả mâm xôi đen cũng như hạt của nó là một nguồn hóa chất thực vật tốt giúp duy trì ham muốn tình dục của bạn cao cũng như cải thiện khả năng chịu đựng tình dục của bạn. Chúng là một nguồn vitamin C rất quan trọng cho khả năng sinh sản, cũng là một nguồn folate tốt rất quan trọng cho việc mang thai. Quả mâm xôi đen trông rất giống quả mâm xôi đen nhưng có một số khác biệt đáng kể. Quả mâm xôi đen ít cay hơn khi được hái so với quả mâm xôi đen và nó rỗng ở giữa như quả mâm xôi trong khi quả mâm xôi đen sẽ có lõi đen.
9 bông cải xanh
Vitamin C đã được chứng minh là một chất tăng cường ham muốn cho phụ nữ và bông cải xanh là một nguồn rất tốt của công cụ. Vitamin C có thể giúp tăng lưu thông máu đến các cơ quan, điều này cũng có thể làm tăng cảm giác kích thích trong chúng. Bông cải xanh nói chung cũng siêu khỏe mạnh nói chung cũng như ít calo, vì vậy nó là một lựa chọn siêu thực phẩm tốt vì nhiều lý do. Bông cải xanh và các loại rau họ cải khác cũng đã được chứng minh là tốt trong việc cân bằng nồng độ estrogen ở cả nam và nữ, khi dùng ở dạng bổ sung có thể giúp mang lại sự ổn định cho hormone và giữ chúng ở mức hợp lý.
8 Đinh hương
Đinh hương đã được sử dụng để điều trị rối loạn chức năng tình dục ở nam giới trong nhiều thế kỷ, và hiệu quả của chúng thậm chí đã được nghiên cứu trên chuột. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí BMC bổ sung và thuốc thay thế phát hiện ra rằng chiết xuất từ cây đinh hương làm tăng lượng hoạt động tình dục trong não của những con chuột đực khỏe mạnh. Các nghiên cứu khác cho thấy đinh hương có thể làm tăng mức testosterone trong cơ thể. Đinh hương là một thứ ngẫu nhiên để ăn vào một ngày trung bình, nhưng chúng hoàn hảo khi được ủ trong rượu táo. Bạn cũng có thể có được tép đất rất ngon trong các món ăn Mexico.
7 quả sung
Quả sung được cho là có khả năng làm cho cơ thể bạn tiết ra nhiều pheromone hơn. Nếu đó là sự thật, bạn thậm chí có thể hấp dẫn hơn đối với những người cầu hôn tiềm năng. Quả sung cũng được cho là kích thích khả năng sinh sản, đó có thể là một điều tốt hay xấu tùy thuộc vào kế hoạch thực hiện của bé. Quả sung đặc biệt giàu canxi, sắt, kali và kẽm, khiến chúng rất bổ dưỡng cho bất cứ ai cố gắng mang thai. Trái cây đã được coi là một loại thuốc kích thích tình dục từ thời cổ đại. Quả sung rất ngon khi ăn với phô mai hoặc dùng làm bánh sandwich.
6 quả dưa hấu
Dưa hấu hầu hết được làm bằng nước. Nhưng nhờ nghiên cứu được thực hiện tại Trung tâm cải thiện rau quả A & M Texas, chúng tôi biết rằng tám phần trăm khác không phải là nước có thể ảnh hưởng đến cơ thể như Viagra. Dưa hấu chứa một chất phytonutrient gọi là citrulline, mà cơ thể bạn chuyển đổi thành một loại axit amin gọi là arginine. Nó làm tăng nồng độ oxit nitric trong cơ thể bạn, sau đó làm thư giãn các mạch máu của bạn. Điều đó kết thúc rất giống với cách mà Viagra hoạt động.
5 quả trứng
Trứng đã được chứng minh là giúp chống lại chứng rối loạn cương dương, nhờ axit amin L-arginine. Trứng cũng là một nguồn protein tuyệt vời có nghĩa là chúng có thể cung cấp năng lượng cho bạn với nhiều năng lượng khi bạn cần (tình dục hoặc cách khác). Trứng là một nguồn protein hoàn chỉnh và có các dạng axit amin có sẵn nhất để cơ thể bạn có thể dễ dàng tiêu hóa protein của chúng. Trứng cũng rất ít calo khi xem xét chúng đóng gói bao nhiêu protein, vì vậy chúng là nguồn cung cấp nguyên liệu tuyệt vời và tốt cho hầu hết mọi bữa ăn trong ngày.
4 Nhân sâm
Nghiên cứu tại Đại học Hawaii cho thấy phụ nữ có thể giúp cuộc sống tình dục của họ tăng lên đáng kể chỉ bằng cách thêm nhân sâm vào chế độ ăn uống của họ. Một nghiên cứu cho thấy 68 phần trăm phụ nữ thấy đời sống tình dục của họ thay đổi đáng kể để tốt hơn sau một tháng dùng thứ này, và cũng thấy sự gia tăng trong libasia của họ. Nếu bạn định bổ sung nhân sâm vào chế độ ăn uống của mình, hãy thử uống nó dưới dạng trà - và đừng uống những loại nước tăng lực có nhiều đường, caffeine và các hóa chất khác mà cơ thể bạn không cần.
3 nghệ tây
Saffron có thể là một loại gia vị khá đắt tiền để thêm vào chế độ ăn uống của bạn một cách thường xuyên, nhưng nếu bạn có thể tiêu nó ở đây và ở đó, bạn có thể thấy rằng bạn có được sự tăng cường trong hiệu suất tình dục của bạn. Nó chứa các chất chống oxy hóa crocin, crocetin và safranal, được cho là làm tăng hưng phấn tình dục. Saffron đã được sử dụng từ thời cổ đại như một chất tăng cường ham muốn tình dục, và thậm chí cả Cleopatra được cho là đã tắm trong các thứ trước khi gặp gỡ những người tình của mình. Saffron cũng tốt cho dạ dày, giảm lo âu, mất ngủ, PMS và kháng insulin. Và nó cũng rất ngon.
2 gừng
Gừng đã được sử dụng cho các tính chất dược liệu của nó từ thời cổ đại. Gừng giúp lưu thông trong cơ thể cũng như điều chỉnh nhiệt độ. Bất cứ điều gì có thể làm tăng lưu thông có nghĩa là máu có thể chảy ở nơi cần thiết, và chúng ta càng có nhiều oxy, cơ thể chúng ta càng thoải mái hơn, điều này luôn tốt cho ổ đĩa của chúng ta. Gừng cũng đã được chứng minh là một loại thuốc tăng cường ham muốn nói chung, cũng như chống lại cảm lạnh thông thường. Uống nó ở dạng trà hoặc chỉ bật nó như một chất bổ sung.
1 rau diếp
Có lẽ mặt hàng ít giả định nhất trong danh sách có thể là thuốc tăng cường ham muốn là rau diếp. Iceberg rau diếp thực sự có chứa một thành phần thuốc phiện có thể ảnh hưởng đến hormone của bạn trong cơ thể. Trở lại năm 2.000 B.C., người Ai Cập cổ đại đã sử dụng rau diếp như một chất tăng cường ham muốn tình dục, và vị thần sinh sản của Ai Cập Min luôn được miêu tả với một số người. Rau diếp cũng là một nguồn axit folic tốt là chìa khóa cho sức khỏe sinh sản của bạn. Mặc dù có thể không thú vị như sô cô la và rượu sâm banh, nhưng rau diếp chắc chắn là một lựa chọn tốt cho sức khỏe.