15 thực phẩm lành mạnh AF khủng khiếp

Thế giới sẽ là một nơi hạnh phúc hơn nhiều nếu những thực phẩm tốt cho bạn nếm thử ngon lành và những thực phẩm có hại cho bạn nếm kinh khủng. Yup, chúng tôi rất thích ăn những lát pizza bất tận và những miếng khoai tây chiên giòn, nóng hổi mà không tăng cân, vỡ ra và bị đau bụng. Chúng tôi sẽ thích nó nếu sinh tố xanh ngon đến nỗi chúng tôi mơ tưởng về chúng. Thật không may, chúng ta sống trong một vũ trụ tàn khốc, nơi những thực phẩm ngon nhất cuối cùng gây ra cho bạn những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe nếu bạn có quá nhiều chúng, và những thực phẩm kỳ diệu cho sức khỏe của bạn có thể có vị rất tệ khiến chúng bịt miệng. Trong khi một số thực phẩm lành mạnh thực sự có hương vị khá tốt, có một số ít kiềm chế sự thèm ăn của bạn với sự kinh tởm của chúng. Tất nhiên, hương vị là trên lưỡi của kẻ si tình, có thể nói, nhưng đây là một số thực phẩm lành mạnh chúng ta thấy hoàn toàn thô thiển.

15 Rau bina

Thật an toàn khi nói rằng rau bina là một loại thực phẩm gần như được chấp nhận rộng rãi dưới dạng thô. Trên thực tế, nó thậm chí còn được bao gồm trong một vài phim hoạt hình của trẻ em như là thứ được ăn, bởi vì không có cách nào trẻ em sẽ chạm vào những thứ mà không bị tẩy não trong tiềm thức. Có ai nhớ Popeye không? Ông đã từng xuống một số rau bina và sau đó trải nghiệm sự phát triển cơ bắp ngay lập tức, điều này chắc chắn đã giúp một thế hệ cha mẹ có được rau bina làm sạch đĩa của con cái họ. Rau bina sẽ không làm cho cơ bắp của bạn phát triển tức thời như Popeye, nhưng nó sẽ làm rất nhiều thứ khác cho cơ thể bạn! Loại rau ăn lá này có vị như cái chết sũng nước rất tốt để ngăn ngừa ung thư và bệnh tim, vì nó có chứa axit folic, magiê và vitamin A và C. Nó cũng giúp ngăn ngừa mất trí nhớ do tuổi tác và có thể ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng. Ngoài ra, nó chắc chắn không phải là yêu thích của chúng tôi!

14 Cỏ lúa mì

Với một cái tên như lúa mì lúa mì, món ăn này thực sự ngon như thế nào? Được làm từ cây lúa mì, cỏ lúa mì là siêu thực phẩm xanh mà bạn thấy mọi người ở khắp mọi nơi kể cả trong chế độ ăn uống của họ. Một số người nhai nó như vậy, trong khi một số người không thể quấn đầu xung quanh nó trông giống như cỏ thật, và phải trộn nó với sinh tố của họ để ăn nó. Wheatgrass chứa các chất dinh dưỡng có lợi khác nhau, bao gồm canxi, magiê, và nhiều vitamin khác, và nó được cho là để chữa hoặc ngăn ngừa một số bệnh. Được rồi, vì vậy nó tốt cho bạn và có lẽ bạn sẽ cảm thấy tốt hơn trong thời gian ngắn, nhưng chúng ta không thể ăn thứ này mà không cảm thấy như một con bò. Hoặc một con thỏ. Nó chỉ là bãi cỏ. Để tránh bịt miệng, tốt nhất là chạy nó qua máy xay sinh tố và pha nước trái cây. Ngụy trang hương vị với các thành phần ngon, hoặc giữ mũi của bạn khi bạn uống nó.

13 củ cải đường

Củ cải đường cực kỳ tốt cho bạn, và thôi nào, chúng cũng siêu đẹp. Màu đỏ tím phong phú đó có thể thêm một chút sức sống cho món salad hoặc bánh sandwich của bạn, và quái quỷ, bạn thậm chí có thể nghĩ rằng một loại thực phẩm trông thú vị này sẽ không bao giờ có vị xấu. Sai rồi! Rất nhiều người không làm củ cải vì hương vị hoặc kết cấu. Có nhiều cách để làm cho chúng có thể chịu được, cụ thể là đưa chúng vào món salad đang bùng nổ với những bổ sung ngon như thịt xông khói và nước sốt. Vấn đề với điều đó là bằng cách ăn tất cả những nguyên liệu ngon lành đó, bạn đang biến bữa ăn lành mạnh của mình thành một bữa ăn không lành mạnh và về cơ bản hoàn thành công việc tốt mà bạn đã làm bằng cách ăn củ cải ngay từ đầu! Chúng tôi biết, bạn không thể thắng. Củ cải đường là một nguồn carbs tốt, nhưng vì chúng không được xử lý, năng lượng mà chúng cung cấp cho bạn là lâu dài. Chúng ta có thể phải mút nó!

12 cần tây

Đây là vấn đề của chúng tôi với cần tây: nó chỉ là một loại rau. Hương vị của nó thậm chí còn không tệ. Nhưng khi bạn đang ăn cần tây, bạn cũng có thể đang ăn một phiên bản nước đặc. Chúng ta đã nghe nói rằng cần tây là một trong những thực phẩm có lượng calo tiêu cực, điều đó có nghĩa là bằng cách ăn nó, bạn thực sự đốt cháy nhiều calo hơn so với trong nó. Điều đó có nghĩa là nó là món ăn nhẹ giảm cân cuối cùng, nhưng nó thật nhàm chán. Rất khó để ăn cần tây và chống lại sự cám dỗ để đánh tan nó với phô mai kem hoặc bơ đậu phộng. Nếu bạn đang chọn các lựa chọn ít béo, thì điều đó có thể không quá tệ! Chúng tôi nhận ra rằng đây có thể là một ý kiến ​​không phổ biến, nhưng chúng tôi cũng cảm thấy như vậy về dưa chuột. Đó chỉ là nước! Dưa chuột thực sự có khả năng sũng nước và chua khi chúng hết mùa hoặc không tươi, và sau đó chúng chuyển từ nhàm chán sang khủng khiếp.

11 Một số cá

Không phải tất cả cá được tạo ra như nhau. Khi nói đến hải sản, bạn chắc chắn đã có những lựa chọn ngon miệng: cua vỏ mềm, mực và muối tiêu, tôm hùm, tôm và cá bơ đập dập. Tummies của chúng tôi đang càu nhàu chỉ nghĩ về nó! Nhưng có một số cá ít ngon hơn đáng kể là tốt. Đôi khi điều này là do cách chế biến - bạn biết đấy, chiên và đập sẽ luôn kém lành mạnh và ngon hơn so với nướng. Nhưng đôi khi, đó chỉ là con cá rất ngon. Chúng tôi không phải là người hâm mộ cá ngừ, cho dù đó là trong một lon hoặc được cắt thành bít tết. Mùi quá nhiều! Nếu bạn chưa bao giờ thử cá tuyết muối, thì hãy tự làm và giữ nó theo cách đó. Và nếu bất cứ ai đã từng nấu nó, hãy giữ một khoảng cách an toàn với ngôi nhà và có thể là khu phố, vì mùi hôi thối là sẹo. Cá hồi hun khói có thể ngon, nhưng cá hồi nướng? Không nhiều lắm.

10 nấm

Điều thô thiển nhất về nấm là chúng chỉ gợi lên những suy nghĩ về nấm và những thứ bị tắt và phát triển một cuộc sống của riêng chúng. Ngay cả khi chúng ta tập trung vào toàn bộ khái niệm về nấm, hương vị vẫn không tuyệt vời và kết cấu gây buồn nôn. Nấm thô đặc biệt có xu hướng có tác dụng này khi chúng rít lên răng của bạn, và sau đó toàn bộ thứ chỉ tan rã trong miệng của bạn, giống như kẹo bông nhưng không có sự rung cảm vui vẻ, hảo hạng. Thực tế là một số nấm thực sự độc hại. Chúng tôi sẽ không bao giờ tự mình hái nấm và ăn chúng vì vậy đây thực sự không phải là vấn đề, nhưng một lần nữa, đó chỉ là suy nghĩ. Họ không ngon, họ không cảm thấy tốt và họ không điềm tĩnh trong tâm trí. Chúng tôi biết rằng chúng có rất nhiều đặc tính tốt và là một thành phần lành mạnh để kết hợp vào chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng vẫn còn. Không.

9 phô mai

Gross, phải không?! Bất cứ thứ gì có phô mai trong tên của nó thực sự nghe có vẻ tốt, nhưng đừng để bị lừa. Phô mai Cottage khác xa với phô mai không lành mạnh thông thường mà có lẽ bạn đã quen ăn, đó là một điều kỳ diệu, nó vẫn được coi là phô mai. Về cơ bản, phô mai que là những khối sữa cuộn trắng và có tính nhất quán của cellulite. Có một lý do mà đó là phô mai bao gồm trong chế độ ăn uống tiêu chuẩn của người nổi tiếng. Phô mai Cottage chứa ít carbs nhưng giàu protein, có nghĩa là nó giữ cho bạn no. Protein của nó mất nhiều thời gian để tiêu hóa và sẽ làm giảm cơn đói của bạn lâu hơn, và nó cũng chứa đầy canxi, giúp bạn duy trì xương chắc khỏe và huyết áp bình thường. Một số người bao gồm nó trong guacamole của họ, điều này rõ ràng giúp cải thiện hương vị và giữ cho nó không bị chuyển sang màu nâu khi tiếp xúc với không khí. Nhưng vẫn không thể thay thế một số cheddar hoặc kem brie?

8 củ cải

Rau củ thường là món khoái khẩu của chúng tôi, nhưng không giống như khoai lang và khoai tây trắng, chúng tôi không phải là người hâm mộ củ cải. Nó giống như người anh em ít lạnh lùng hơn, thô thiển hơn trong các loại rau ưa thích của chúng tôi. Củ cải có rễ củ và trông khó chịu như mùi vị của chúng, nhưng chúng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng là một nguồn vitamin C khổng lồ và mặc dù chúng có nhiều tinh bột như khoai tây, nhưng thực tế chúng chỉ chứa một phần ba lượng calo. Chúng cũng có nhiều kali, magiê, niacin, thiamine, mangan, axit folic, đồng, axit pantothenic và chất xơ, giúp giữ cho mọi thứ đều đặn. Khi cố gắng đưa những người đẹp này vào chế độ ăn kiêng, hầu hết mọi người chỉ ăn chúng ở nơi họ thường ăn khoai tây. Vậy như củ cải nghiền? Củ cải nướng? Bằng cách nào đó, chúng ta không nghĩ rằng củ cải sẽ có hương vị thơm ngon như nướng và được nạp với kem chua! Chúng tôi sẽ xuống để thử củ cải khoai tây chiên mặc dù!

7 gan

Ồ! Đây là một cơ quan nội tạng, và khiến chúng ta suy nghĩ nhiều như suy nghĩ về việc ăn tim hay thận. Hương vị rất mạnh và, vì thiếu một biểu hiện tốt hơn, giống như nội tạng. Nhưng theo một số người, gan hoàn toàn tốt cho bạn. Đây là một nguồn protein tốt và là nguồn vitamin A tập trung nhất hiện có trong tự nhiên. Nó cũng cung cấp một dạng sắt có thể sử dụng cao, vì vậy nó được yêu thích trong số những người thiếu sắt. Một số người tin rằng nó chống lại sự mệt mỏi, vì vậy nó thực sự có thể là một sự thay thế hiệu quả hơn cho cú đúp của bạn vào buổi sáng. Cơ quan này được yêu thích bởi những người trung cổ ở châu Âu, những người đặt gan vào mọi thứ, từ bánh nướng đến xúc xích. Nó thậm chí còn được coi là một món ngon trong số một số chủng tộc thời tiền sử. Nó có thể được hỗ trợ bởi khoa học và lịch sử, nhưng chúng ta vẫn không thể làm điều đó.

6 bông cải xanh

Bông cải xanh là một loại rau mà chúng ta thỉnh thoảng làm chỉ vì chúng ta biết nó rất tốt cho chúng ta. Điều đó không có nghĩa là chúng tôi hài lòng về điều đó! Có một tập của Gia đinh Simpsons Homer thực sự đã chết vì ăn bông cải xanh, vì nó bí mật là một loại rau nguy hiểm sử dụng hương vị khủng khiếp của nó để cảnh báo người tiêu dùng. Chàng trai, chúng ta ước điều này là sự thật! Trong thực tế, bông cải xanh là một nguồn chất xơ cao, có chất dinh dưỡng chống ung thư, có lượng vitamin C, K và A cao và có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim. Nó cũng được biết là giúp bạn chống lại các virus và vi khuẩn khác. Ngay cả khi biết tất cả thông tin đó, chúng ta cũng không thể yêu thích bông cải xanh. Những cây nhỏ này và em gái không kém phần hấp dẫn của chúng, súp lơ, chỉ có hương vị lá này mà không có loại nước sốt nào có thể loại bỏ. Và tất nhiên, bạn không muốn mặc quần áo quá nhiều khi giữ sức khỏe!

5 hạt đậu

Một số người hoàn toàn thích đậu, nhưng chúng tôi không có được nó! Có rất nhiều loại đậu mà bạn nghĩ rằng chúng ta sẽ tìm thấy loại mà chúng ta thích, nhưng không. Chúng ta có thể xử lý đậu nghiền theo cách chúng có trong thực phẩm Mexico, bởi vì cách đó bạn thậm chí không biết rằng mình đang ăn đậu. Nó không phải là hương vị như vậy, nhưng kết cấu kỳ lạ. Chúng tôi cũng không phải là người hâm mộ của làn da bị hút vào răng và làm hỏng mọi thứ. Mặc dù các vấn đề của chúng tôi với những cây họ đậu này, chúng thực sự là một nguồn chất xơ tuyệt vời. Họ làm rất nhiều điều tốt cho cơ thể, bao gồm cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn bằng cách giảm cholesterol. Chúng cũng giúp tiêu hóa, điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn và có thể làm giảm nguy cơ ung thư. Chúng có nhiều vitamin B và sắt, đồng thời ít chất béo. Chúng ta có thể phải làm giống người Anh và thử một ít bánh mì nướng!

4 đậu phụ

Hãy bắt đầu bằng cách nói rằng đậu phụ thực sự tốt cho bạn! Nó có thể giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh não và tổn thương gan, cũng như ung thư vú và tuyến tiền liệt, loãng xương và bệnh tim mạch. Đó phải là một điều tốt! Đặc biệt nếu bạn là người ăn chay hoặc ăn chay, đậu phụ là một nguồn protein quan trọng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể làm giảm các triệu chứng đặc biệt đi kèm với thời kỳ mãn kinh, và nó có thể làm giảm cholesterol. Một nửa chén đậu phụ cũng ít hơn 100 calo, vì vậy đây là một lựa chọn tốt khi bạn đang cố gắng giảm cân bằng cách ăn ít hơn so với việc bạn đốt cháy. Thật không may, mặc dù tất cả các thông tin này, chúng tôi ghét đậu phụ. Đó là tất cả về kết cấu. Chúng tôi biết rằng nó có nhiều cách khác nhau và có rất nhiều điều bạn có thể làm với nó, nhưng chúng tôi không thể làm điều đó mà không muốn bịt miệng. Không có đậu phụ là lựa chọn duy nhất của chúng tôi!

3 quả bưởi

Bưởi thường được coi là một loại thực phẩm tuyệt vời giảm cân. Trái cây có vị đắng này (và khi chúng ta nói vị chua đắng, chúng ta MEAN có vị đắng) được bao gồm trong nhiều chế độ ăn kiêng nhằm giảm trọng lượng cơ thể. Ngay cả mùi dầu bưởi cũng được cho là có thể kiềm chế cơn đói của bạn! Loại quả này cũng được cho là làm giảm huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ, giúp bạn thường xuyên và ngậm nước. Chất chống oxy hóa của nó rất tốt cho làn da của bạn, và tất cả, nó được coi là một phép lạ. Vấn đề duy nhất là vị chua đắng rất mạnh, không có cách nào để ăn nó mà không kéo mặt. Ít nhất là hương vị cam quýt của một quả cam được cân bằng bởi vị ngọt của nó - không có hương vị chuộc lỗi ở đây! Ăn nửa quả bưởi mỗi sáng là một điều phổ biến ở Hollywood, nhưng chúng ta không hiểu làm thế nào các nữ diễn viên và nhạc sĩ làm điều đó mà không muốn khóc khi họ thức dậy.

2 mầm Brussel

Tồi tệ hơn rau bina và bông cải xanh ghép lại với nhau là những mầm brussel đáng sợ. Nếu bạn mô tả những loại rau này, bạn sẽ nói rằng chúng là những cây cải bắp nhỏ có vị rất đắng, có mùi thơm và có kết cấu kỳ lạ. Không yêu là gì? Nghiêm túc mà nói, đây là những điều tồi tệ nhất! Ngay cả những lợi ích sức khỏe rộng lớn của họ cũng không thể thuyết phục chúng ta cắn! Chúng có nhiều chất xơ và protein, điều đó có nghĩa là mặc dù chúng ít calo, nhưng chúng vẫn khiến bạn cảm thấy no và giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn. Chúng cũng giàu indole và vitamin C, có nghĩa là chúng có thể ngăn bạn khỏi bệnh ung thư. Có một vài điều bạn có thể làm để làm cho những món ăn ngon miệng hơn. Bạn có thể chiên chúng với dầu ô liu, tỏi và hành tây, hoặc thậm chí trộn chúng với phô mai nghiền và thịt xông khói. Nhưng bất kể bạn nghĩ ra phương pháp sáng tạo nào, một mầm cây là một mầm!

1 ngò

Thực phẩm lành mạnh đáng ghét nhất của chúng ta sẽ phải là rau mùi. Chúng tôi tự tin rằng chúng tôi không đơn độc khi cảm thấy như vậy, vì rất nhiều memes thường xuyên xuất hiện trên Facebook cho thấy rằng trên toàn thế giới, mọi người ghét loại thảo mộc có vị mạnh này. Chúng tôi biết đó là điều bắt buộc trong nấu ăn của Ấn Độ và Mexico, chưa kể nhiều món ăn châu Á khác, như Thái Lan. Chúng tôi yêu tất cả những thực phẩm này, nhưng khi chúng tôi bắt gặp một chiếc lá rau mùi, chúng tôi cầu nguyện rằng chúng tôi đã vô tình ngậm một ngụm. Nó chắc chắn là một hương vị có được, và nếu bạn không thích nó bây giờ, có lẽ bạn sẽ không bao giờ thích nó. Thật là xấu hổ, vì rau mùi rất tốt để làm sạch cơ thể bạn bằng kim loại độc hại. Nó cũng tốt cho sức khỏe tim mạch của bạn, hỗ trợ hệ thống tiêu hóa của bạn và cân bằng xương. Nó được cho là có khả năng tăng cường tâm trạng của bạn, nhưng khi chúng tôi nhìn thấy nó, chúng tôi không cảm thấy tốt chút nào!