15 thói quen của những cặp đôi sắp chia tay
Tình yêu không phải là tất cả hoa và sô cô la. Một mối quan hệ hạnh phúc, lành mạnh dựa trên sự tôn trọng, giao tiếp, cởi mở và tình yêu, và nó chắc chắn đòi hỏi cả hai người phải nỗ lực. Đáng buồn thay, rất nhiều người có thói quen quan hệ khủng khiếp có thể khá khó để phá vỡ. Bạn có thể đã nhận thức được một số sai lầm mà bạn đang mắc phải. Thói quen xấu khiến cả hai người không vui, và theo thời gian, mối quan hệ đau khổ có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Đôi khi chúng tiếp tục xảy ra mặc dù chúng khiến bạn hoặc bạn tình đau đớn. Có thể bạn không thể đặt ngón tay vào vấn đề, nhưng bạn biết rằng có điều gì đó không ổn hoặc thiếu trong mối quan hệ. Một cái gì đó đã thay đổi và bây giờ cả hai bạn đều không hạnh phúc như trước đây. Bạn muốn được yêu thương và hỗ trợ, nhưng vấn đề vẫn tiếp tục. Nếu bạn có thể liên quan đến điều này, điều đó có nghĩa là mối quan hệ của bạn sắp kết thúc. Dưới đây là 15 thói quen của các cặp đôi sắp chia tay.
15 Cố gắng cải thiện BF của bạn
Bạn đã gặp một anh chàng và ngay lập tức bị anh ta thu hút. Bạn yêu nụ cười và nụ cười của anh ấy, và bạn thậm chí còn thấy phong cách siêu đáng yêu của họ. Bạn thích cách họ có động lực để thực hiện ước mơ của mình và bạn thường nghĩ rằng họ là một người bắt bóng cho đến khi bạn thực sự bắt đầu hẹn hò. Bây giờ bạn ghét cách anh chàng này ăn mặc và bạn liên tục cố gắng để anh ta mua quần áo mới, để tìm một số giấc mơ mới bởi vì bạn nghĩ rằng những người hiện tại của anh ta hoàn toàn lãng phí thời gian, và bạn thường muốn thay đổi anh ta. Hành vi này là không lành mạnh và cuối cùng, bạn trai của bạn sẽ bắt đầu cảm thấy không được đánh giá cao và không được yêu thương. Không có gì gọi là một người hoàn hảo, và chắc chắn sẽ rất phi thực tế khi mong mọi người thay đổi tính cách và bản sắc của họ cho bạn. Nếu bạn không hài lòng với người bạn đang hẹn hò, thì bạn cần kết thúc mối quan hệ và tìm người khác (vì lợi ích của bạn và của anh ấy nữa).
14 Hành động ghen tuông (và nói là vì bạn quan tâm)
Bạn ghét ý tưởng BF của bạn đi chơi với một cô gái dễ thương và bạn ước rằng anh ấy sẽ không bao giờ có một cô gái dễ thương nào, như đội bóng rổ của anh ấy hoặc bạn thân thời trung học cũ. Nếu anh ấy dành thời gian với một người hấp dẫn (chẳng hạn như đồng nghiệp), bạn cảm thấy bị đe dọa khá nhiều. Thay vì thừa nhận rằng bạn cảm thấy như vậy vì sự bất an của chính mình, bạn lấy cảm giác tiêu cực của mình ra khỏi chàng và cố gắng kiểm soát hành vi của họ. Bạn bắt đầu kiểm tra tin nhắn và email của anh ấy, và bạn nói rõ rằng bạn hoàn toàn ghét ý tưởng anh ấy dành thời gian cho cô gái khác này. Hành vi không lành mạnh này là kiểm soát và thao túng. Thay vì tin tưởng đối tác của bạn, bạn cho rằng họ sẽ lừa dối bạn, điều này cũng cho thấy sự thiếu tin tưởng. Theo thời gian, điều này sẽ chỉ đẩy anh ta ra và anh ta chắc chắn sẽ bắt đầu nhận ra rằng bạn đang kiểm soát, không an toàn và không đáng tin.
13 Chờ đợi anh ấy để bắt đầu tình cảm
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng phụ nữ có nhiều khả năng tin rằng họ cần được tiếp cận trước tiên bởi đối tác của họ khi thể hiện tình cảm, nhưng bạn không cần phải làm điều đó. Nếu bạn tin điều này, điều đó có nghĩa là bạn mong muốn đối tác của mình liên tục bắt đầu tình cảm và sự thân mật, điều này chắc chắn là siêu bất công. Và theo thời gian nó sẽ khiến họ cảm thấy bị bỏ rơi và không được yêu thương. Thói quen này cũng có thể khiến bạn cảm thấy buồn bã và thấp thỏm, vì bạn có thể không cảm thấy thỏa mãn về mặt cảm xúc. Nếu bạn thích âu yếm mọi lúc và đối tác của bạn chỉ thích âu yếm trước khi đi ngủ, bạn sẽ nhanh chóng thấy rằng bạn không nhận được nhiều tình cảm như bạn muốn. Đừng chờ đợi đối tác của bạn là tình cảm; kiểm soát và cho họ thấy một số tình yêu. Bạn có thể cảm thấy lo lắng, để bắt đầu, nhưng bạn sẽ vui vẻ ngạc nhiên khi bạn nhận thấy đối tác của bạn hài lòng như thế nào.
12 Tranh luận về những thứ tương tự 24/7
Thật dễ dàng cho các cặp vợ chồng trong mối quan hệ lâu dài trở nên quấn quýt trong cùng một cuộc tranh cãi. Bạn có thể dự đoán chính xác bạn trai sẽ làm bạn thất vọng như thế nào. Có thể bạn sẽ yêu cầu họ vứt rác trong khi bạn đang làm việc, biết rằng anh ấy sẽ hoàn toàn quên đi. Khi bạn đi qua cửa căn hộ của bạn vào buổi tối, bạn có cảm giác chìm trong bụng, nó nhanh chóng chuyển sang buồn bã và tức giận khi nhìn thấy thùng rác vẫn còn tràn ra. Phá vỡ thói quen chiến đấu và phàn nàn bằng cách ngồi xuống và đưa ra một kế hoạch để chống lại vấn đề. Hãy để đối tác của bạn giải thích họ cảm thấy như thế nào và đảm bảo rằng bạn thực sự lắng nghe (và tôn trọng) phản ứng của họ. Sau đó, bạn có thể đưa ra một giải pháp; có thể bạn sẽ lấy ra các thùng, và đối tác của bạn sẽ dọn dẹp. Tuy nhiên, hãy sẵn sàng thỏa hiệp với chính mình nếu đối tác của bạn đưa ra một số thói quen khiến bạn khó chịu!
11 Đổ lỗi cho anh ấy cho cảm xúc của bạn
Bạn đã có một ngày dài, cực kỳ khó khăn trong công việc. Sếp của bạn đã xúc phạm một ý tưởng rằng bạn đã dành nhiều tuần để làm việc, giao thông rất tệ nên bạn phải mất hai giờ để về nhà, và bạn đang ở trong một tâm trạng thực sự tồi tệ. Bạn bước qua cánh cửa và muốn bạn trai ôm bạn và khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Nhưng anh ấy không ủng hộ như bạn muốn. Anh ấy đang nấu nửa bữa tối và nếu anh ấy dừng lại, thức ăn sẽ cháy. Chắc chắn, anh ấy cảm thấy tồi tệ về một ngày khó khăn của bạn, nhưng anh ấy đã đi uống với bạn thân của mình và anh ấy không thể bảo lãnh vào phút cuối. Nếu bạn tức giận với anh ta vì không ủng hộ và vô cảm, bạn sẽ siêu bất công và ích kỷ. Bạn đang cho rằng đối tác của bạn chịu trách nhiệm cho cảm xúc của bạn mọi lúc, nhưng sự thật là họ chắc chắn là không. Trách nhiệm của họ là khiến bạn cảm thấy tốt hơn và họ không phải ưu tiên cảm xúc của bạn hơn chính họ.
10 Nắm giữ mối hận thù
Giữ mối hận thù là phổ biến trong các mối quan hệ không lành mạnh. Hãy nhớ rằng nếu bạn trai làm tổn thương bạn, bạn có một lựa chọn: tha thứ cho anh ta và ở bên anh ta hoặc chấm dứt mối quan hệ và rời đi. Rất nhiều người không nhận ra điều này và họ chọn ở lại với đối tác của mình mà không tha thứ cho họ vì những lỗi lầm trong quá khứ. Điều này là không công bằng đối với người khác vì họ không thể thay đổi quá khứ. Nhận ra rằng mọi người phạm sai lầm và họ không nên bị trừng phạt vô tận vì những sai lầm của họ. Nếu bạn không thể tha thứ cho người bạn đời vì hành vi trong quá khứ của họ, bạn cần ngồi xuống và tự hỏi mình có thực sự muốn ở bên họ không. Mối quan hệ của bạn sẽ tiếp tục gây căng thẳng và lo lắng nếu bạn không tha thứ cho họ và theo thời gian, điều này sẽ gây ra sự phẫn nộ, không thích và chia tay lộn xộn. Điều này là không công bằng cho cả bạn và đối tác của bạn và nó có thể khiến bạn gặp cả hai vấn đề tin tưởng lâu dài.
9 Được Melodramatic mọi lúc
Chúng ta sống trong đầu của chúng ta hầu hết thời gian, và đôi khi điều đó có nghĩa là chúng ta có thể trở nên quá tập trung vào nhu cầu, vấn đề và bất bình của chính mình. Một số người có lỗi khi liên tục trở nên siêu khoa trương khi không cần thiết và điều này có thể nhanh chóng phá hỏng mối quan hệ. Có thể bạn trai của bạn đã quên giặt giũ hoặc họ không đến cửa hàng tạp hóa như họ nói họ sẽ làm vì họ bị cuốn vào những thứ khác. Ngay khi bạn phát hiện ra, suy nghĩ đầu tiên của bạn là chính bạn và bạn đã thất vọng như thế nào. Bạn không mất thời gian để suy nghĩ về ngày của đối tác của bạn, hoặc tại sao họ không thể làm điều đó và bạn bắt đầu cất giọng và trở nên khoa trương. Điều này tạo ra kịch tính không cần thiết trong mối quan hệ của bạn và điều đó có nghĩa là bạn sẽ có những cuộc tranh cãi toàn diện về những vấn đề nhỏ không thực sự quan trọng. Điều đó cũng có nghĩa là đối tác của bạn sẽ nghĩ rằng bạn thường phản ứng thái quá với mọi thứ, vì vậy họ sẽ từ chối bạn khi bạn thực sự buồn bã.
8 Dành quá nhiều thời gian cho điện thoại khi bạn ở bên nhau
Nhắn tin và nhắn tin cho đối tác của bạn khi bạn xa nhau chắc chắn là một cách tuyệt vời để bạn kết nối với nhau, nhưng nếu bạn dành nhiều thời gian nhìn vào màn hình điện thoại của bạn hơn so với đối tác của bạn khi bạn ở bên nhau, tốt, có thể chia tay trên đường chân trời. Nếu bạn không thể qua bữa ăn, trò chuyện hoặc quay phim với bạn trai mà không kiểm tra điện thoại, điều đó cho thấy có vấn đề sâu sắc hơn trong mối quan hệ. Có thể bạn đấu tranh để liên lạc với nhau hoặc có thể bạn không thích công ty của nhau nhiều như trước đây. Ngồi xuống với đối tác của bạn và nói về vấn đề để đi đến tận cùng của nó - và nỗ lực tập trung để giữ điện thoại của bạn khỏi tầm mắt khi bạn đang dành thời gian chất lượng với nhau. Kiểm tra nó là tốt, tất nhiên. Nhưng nếu bạn dành hơn 10 phút cho điện thoại mà không nói chuyện với đối tác của mình, bạn sẽ không thực sự đi chơi cùng nhau nữa.
7 Cố gắng tránh đánh nhau
Một số người thực sự ghét ý tưởng chiến đấu với bạn trai của họ khi họ liên kết chiến đấu với sự kết thúc của một mối quan hệ. Nếu anh chàng của họ làm phiền hoặc làm họ khó chịu, họ cắn lưỡi và không nói gì, vì họ cho rằng đây là việc bình thường, lành mạnh để làm. Hành vi này không lành mạnh chút nào, và nó có thể là một trong những lý do chính khiến các mối quan hệ kết thúc. Mối quan hệ không phải lúc nào cũng được hạnh phúc, vì bạn là hai người khác nhau với những suy nghĩ và ý kiến khác nhau. Đôi khi bạn sẽ đụng độ và điều đó là hoàn toàn tốt. Tranh luận là một phần lành mạnh, bình thường của các mối quan hệ và cố gắng không tranh luận sẽ chỉ khiến bạn đau đớn về mặt cảm xúc. Nếu điều gì đó đối tác của bạn làm phiền bạn, đừng giữ cảm giác buồn bã hay tức giận. Thể hiện chúng để đối tác của bạn biết bạn cảm thấy như thế nào, và sau đó cố gắng giải quyết các vấn đề cùng nhau, như một nhóm.
6 Đe dọa chấm dứt mối quan hệ
Hành vi thao túng và kiểm soát này thật đáng buồn trong các mối quan hệ. Nó xảy ra khi một người có vấn đề với hành động hoặc hành vi của người khác và thay vì nói rằng họ cố gắng tống tiền người kia bằng cách đe dọa chấm dứt mối quan hệ. Thay vì nói ra Bạn đã làm tổn thương cảm xúc của tôi ngày hôm qua khi bạn không rửa mặt, họ nói rằng tôi không biết mình có thể có mối quan hệ với một người quá lười biếng và ích kỷ hay không. tống tiền, và nó biến những bất đồng nhỏ thành những trận đánh lớn. Bằng cách gợi ý rằng bạn muốn chia tay, bạn tạo ra một sự chia rẽ giữa bạn và đối tác của bạn và một người mà bạn mong muốn đối tác của mình sẽ sửa chữa mà không cần bất kỳ sự giúp đỡ nào từ bạn. Nó cũng có thể khiến mối quan hệ kết thúc nếu bạn thực hiện các mối đe dọa này thường xuyên. Theo thời gian, đối tác của bạn sẽ bắt đầu nghĩ rằng bạn không hoàn toàn hạnh phúc với họ khi bạn liên tục nói về việc chia tay, vì vậy họ có thể sẽ chấm dứt mối quan hệ với bạn!
5 Mong đợi người khác biết bạn cảm thấy thế nào
Khi bạn lần đầu tiên bắt đầu hẹn hò với ai đó, rất khó có khả năng bạn sẽ cho rằng họ biết chính xác cảm giác của bạn. Nhưng rất nhiều người làm điều này trong các mối quan hệ lâu dài. Nếu đối tác của bạn làm phiền bạn, bạn có thể bị cám dỗ để cho họ đối xử im lặng cho đến khi họ tìm ra điều gì không ổn với bạn. Rốt cuộc, họ đã biết bạn trong nhiều tháng (hoặc nhiều năm), vì vậy họ không thể tìm ra cảm xúc của bạn? Câu trả lời ngắn gọn là không. Bạn và đối tác của bạn là những người khác nhau phản ứng theo những cách khác nhau cho cùng một điều. BF của bạn không thể đọc được suy nghĩ của bạn hoặc dự đoán cảm xúc của bạn, vì vậy bạn phải dành thời gian để giải thích bạn cảm thấy thế nào khi có vấn đề phát sinh. Tập trung vào việc giải thích cảm xúc của bạn, thay vì đổ lỗi cho đối tác của bạn và cố gắng đảm bảo rằng cuộc trò chuyện vẫn tích cực và yêu thương. Bằng cách này, cả hai bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc và thỏa mãn về mặt cảm xúc sau cuộc trò chuyện.
4 Giữ điểm của mọi thứ
Một trong những điều tồi tệ nhất mà bạn có thể làm trong một mối quan hệ lâu dài là ghi điểm cho mọi sai lầm nhỏ từng xảy ra. Một số người không thể không theo dõi những thứ nhỏ nhặt (mà tôi đã trả cho hai đơn đặt hàng pizza cuối cùng, vì vậy bây giờ đến lượt bạn! "), Và điều này có thể tạo ra kịch tính và căng thẳng không cần thiết. Nếu bạn đưa ra một vấn đề thực sự với Đối tác của bạn, và thay vì giải quyết rằng họ bắt đầu tức giận về điều gì đó đã xảy ra hai năm trước, bạn sẽ không bao giờ có thể giải quyết bất kỳ vấn đề nào. Cả hai bạn sẽ cảm thấy tức giận và bị ngược đãi, và theo thời gian, bạn sẽ lãng phí ngày càng nhiều năng lượng hơn cố gắng chứng minh rằng người khác là người tồi tệ hơn. Nếu bạn tập trung vào việc cố gắng chứng minh rằng đối tác của bạn sai, rất có khả năng bạn sẽ sớm tan vỡ vì mối quan hệ của bạn tập trung vào sự tiêu cực.
3 Tìm lỗi với gia đình họ
Thật là siêu hợp lý khi bạn thà đi chơi với bạn trai hơn là với bố mẹ anh ấy. Rốt cuộc, một là tình yêu của cuộc đời bạn! Nhưng tất nhiên, việc nỗ lực với gia đình đối tác của bạn vẫn cực kỳ quan trọng. Họ là một phần quan trọng trong cuộc sống của đối tác của bạn và nếu bạn không muốn hòa thuận với họ, nhiều khả năng bạn sẽ bị loại ra ngoài họ! Mặc dù vậy, một số người không thể giúp tìm lỗi với gia đình đối tác của họ. Có thể bạn tin rằng họ nuôi nấng con mình quá nhiều, hoặc có thể bạn nghĩ rằng ý kiến của họ đã lỗi thời và lỗi thời. Ngay cả khi bạn cảm thấy như vậy, điều quan trọng là không phán xét họ hoặc chọn họ, vì bạn đang tạo ra căng thẳng và lo lắng cho đối tác của mình. Bạn và gia đình đều là những phần quan trọng trong cuộc sống của đối tác của bạn và nếu bạn không muốn hòa hợp với họ, bạn có thể làm phiền đối tác của mình.
2 Lấy BF của bạn để được cấp
Sau nhiều tháng ở cùng một người, có thể dễ dàng bắt đầu coi họ là điều hiển nhiên. Đôi khi coi anh chàng của bạn là điều tốt, vì điều đó có nghĩa là bạn cảm thấy thoải mái với nhau và cuối cùng bạn cảm thấy mình có thể dựa vào mối quan hệ. Bạn biết rằng đối tác của bạn sẽ đối phó với bạn vào những ngày tồi tệ cũng như những ngày tốt, điều đó thật tuyệt - nhưng nó có thể trở thành vấn đề nếu bạn tận dụng tình yêu của họ. Bạn cho rằng họ sẽ luôn ở bên bạn để bạn ngừng nỗ lực với họ. Có lẽ bạn xem rất nhiều TV nhưng bạn hiếm khi nói chuyện với nhau, hoặc bạn hiếm khi làm những thứ gọi là đặc biệt như nấu ăn cho nhau hoặc đi chơi cùng nhau. Bạn ngừng nói xin vui lòng và cảm ơn bạn với nhau, và theo thời gian, đối tác của bạn bắt đầu cảm thấy không được đánh giá cao và không được yêu thương. Và trước khi bạn biết điều đó, mối quan hệ đã kết thúc.
1 Bất kỳ hành vi hung hăng thụ động
Hành vi hung hăng thụ động là cực kỳ phổ biến trong các mối quan hệ không lành mạnh, và thông thường nó sẽ xảy ra nếu một người không muốn thể hiện cảm xúc của họ. Thay vì bày tỏ suy nghĩ và mong muốn của mình, họ cố gắng khuyến khích người khác tự tìm ra. Có thể họ đưa ra những bình luận khó chịu, nhỏ nhặt mà họ cảm thấy là hợp lý, nhưng khi người khác cố gắng thảo luận về vấn đề thì họ lại tỏ ra coi thường hoặc thô lỗ. Theo thời gian điều này có thể khiến một người cảm thấy bối rối, không vui và bực bội. Nếu bạn nhận thấy điều này trong mối quan hệ của mình, hãy cố gắng thể hiện cảm xúc và mong muốn của bạn một cách cởi mở, và khuyến khích đối tác của bạn làm điều tương tự. Dành thời gian để làm rõ rằng người khác không chịu trách nhiệm cho cảm xúc của bạn, nhưng bạn đánh giá cao sự hỗ trợ của họ. Hầu hết mọi người muốn làm cho đối tác của họ hạnh phúc, vì vậy nếu bạn rõ ràng về cảm xúc của mình, mọi vấn đề có thể sẽ được giải quyết càng sớm càng tốt.