Làm thế nào để quên đi một ai đó nhanh chóng 13 điều cần thiết bạn cần phải tiếp tục

Cho dù người này là người yêu hay bạn bè, điều đó không thành vấn đề - họ sẽ ra khỏi cuộc sống của bạn. Tất cả những gì bạn muốn làm là học cách quên một ai đó.

Vượt qua một ai đó không phải là dễ dàng. Có thể họ đã phản bội bạn, bỏ rơi bạn hoặc bạn nhận ra chúng độc hại. Dù lý do là gì, nó không thành vấn đề. Bây giờ, họ không còn là một phần của cuộc sống của bạn. Mặc dù điều đó có thể khó đọc, nhưng đó là sự thật. Học cách quên một người là cách duy nhất giúp bạn vượt qua nỗi đau.

Làm thế nào để quên một người vội vàng

Tôi đã mất một vài tình bạn vì nhiều lý do và bạn nghĩ rằng nó sẽ dễ dàng tiến lên. Đôi khi nó khó hơn bạn nghĩ. Tại sao? Chà, người này là một phần trong cuộc sống của bạn, bạn yêu họ bất kể họ chỉ là một người bạn. Đưa họ ra khỏi cuộc sống của bạn cảm thấy như một lỗ hổng trong sự tồn tại của bạn kể từ khi họ giúp bạn trở thành chính bạn.

Bây giờ, sau khi đọc rằng bạn có thể cảm thấy buồn, nghĩ rằng bạn muốn họ trở lại trong cuộc sống của bạn. Thành thật mà nói, tôi không biết chuyện gì đã xảy ra, vì vậy có lẽ việc đưa họ trở lại trong cuộc sống của bạn không phải là một ý tưởng tồi. Nhưng, nếu bạn không quan tâm đến việc có chúng trong cuộc sống thì bạn đã đưa ra quyết định của mình. Đưa ra quyết định không phải là phần khó. Phần khó đến khi bạn cần sống với quyết định của mình. Đó chính là tất cả những gì trong đầu bạn.

# 1 Bạn không thể quên chúng. Đây không phải là Nghĩ thoáng hơn đi hoặc là Đàn ông mặc đồ đen. Tôi không thể nối bạn với một cái máy và xóa tất cả những ký ức về người này khỏi đầu bạn. Mặc dù, tôi cá rằng kinh doanh sẽ bùng nổ. Nhưng vấn đề là, bạn không thể quên chúng theo nghĩa là loại bỏ chúng khỏi tâm trí của bạn. Vì vậy, đừng tập trung vào những người quên mà quên họ mỗi lần, mà nên tiếp tục từ họ.

# 2 Mất nhiều thời gian. Tôi biết bạn muốn vượt qua chúng nhanh chóng, nhưng để quên chúng, bạn không thể tập trung vào thời gian cần thiết để tiếp tục. Nghiêm túc mà nói, mọi người đều khác nhau. Đối với một số người, phải mất hàng tuần trong khi đối với những người khác phải mất vài tháng. Nhưng có một điều chắc chắn, bạn càng nghĩ về lý do tại sao bạn mất quá nhiều thời gian để vượt qua ai đó, thì càng mất nhiều thời gian để tiếp tục.

# 3 Nhận đóng cửa. Bây giờ, hầu hết đều có một thời gian khó khăn để tiếp tục bởi vì họ cảm thấy rằng họ đã không nhận được sự đóng cửa mà họ cần như thể họ có công việc dang dở. Tôi đã có cảm giác này. Điều này giữ cho tôi không di chuyển trên. Tôi đã cố gắng trả lời những câu hỏi mà tôi không có câu trả lời.

Vì vậy, để di chuyển trên, tìm đóng cửa. Nói chuyện với người đó, viết cho họ một lá thư, chỉ cần lấy mọi thứ bạn muốn nói ra. Nhưng, nếu bạn không thể làm điều đó, hãy viết nó xuống bằng mọi cách. Nó giúp bạn có được mọi thứ trong tâm trí của bạn.

# 4 Lấy cảm xúc. Đã có rất nhiều lần tôi chọn cách không nói tôi thực sự cảm thấy thế nào hay khiến cảm xúc của mình bị chai sạn. Về lâu dài, nó ngăn cản tôi tiến lên nhanh chóng. Thay vào đó, tôi cảm thấy căng thẳng như thể tôi nghẹn ngào với những cảm xúc tiêu cực. Thành thật mà nói, điều này chỉ kéo dài quá trình khi bạn đang cố gắng hiểu làm thế nào để quên một người, vì vậy nếu bạn cảm thấy muốn khóc, hãy làm điều đó.

# 5 Cắt quan hệ. Điều này thật khó, nhưng nó thực sự cần thiết nếu bạn muốn quên một ai đó. Bạn cần xóa chúng khỏi tất cả các phương tiện truyền thông xã hội, về cơ bản làm cho nó để chúng không bao giờ tồn tại trong cuộc sống của bạn. Tôi biết điều này là khó, nhưng bạn có để làm điều này. Nếu không, bạn sẽ leo chúng và có những lời nhắc nhở liên tục về chúng. Bạn cần cho mình không gian riêng.

# 6 Tránh xa bất cứ thứ gì có thể là họ. Nếu bạn luôn ăn kem ở một nơi cụ thể, hãy nghỉ ngơi từ đó. Nếu họ đến phòng tập giống như bạn, hãy chuyển phòng tập. Có vẻ như bạn đang tránh chúng. Bạn là, nhưng vì lý do tốt. Xóa mọi lời nhắc nhở về họ khỏi cuộc sống của bạn để bạn tập trung vào những thứ khác giúp bạn tiến lên nhanh chóng.

# 7 Đừng ghét họ. Họ có thể đã làm tổn thương bạn. Tôi biết bạn đang buồn, nhưng bạn cần phải tha thứ cho họ nếu bạn thực sự muốn hiểu làm thế nào để quên ai đó theo cách lành mạnh. Bây giờ, điều này không dành cho họ, đây là cho bạn và sức khỏe tinh thần của bạn. Tha thứ không phải là một điều dễ dàng để làm. Nếu bạn chủ động cảm thấy thù hận với họ, bạn ngăn cản bản thân tiến lên. Về bản chất, chúng thực sự trở thành trung tâm của thế giới của bạn, điều ngược lại với những gì bạn muốn xảy ra.

# 8 Nói tích cực về họ. Vâng, điều này sẽ không dễ dàng, nhưng nó cần thiết. Bây giờ, điều này không có nghĩa là bạn nghĩ họ tuyệt vời và bạn yêu họ. Thay vào đó, hãy nghĩ về thời gian bạn có với họ và liên kết nó với nó là một kinh nghiệm học tập. Bạn đã dành thời gian với họ, tốt và xấu. Bây giờ, đó là quá khứ.

# 9 Xóa suy nghĩ về sự gắn bó. Nghe này, bạn có thể nghĩ rằng bạn không thể sống thiếu họ, nhưng đây là điều bạn có thể. Khi chia tay bạn trai cũ, tôi đã nghĩ mình sẽ không thể sống thiếu anh. Nhưng rồi tôi nhớ, tôi đã có một cuộc sống trước anh. Tôi chỉ cần phát triển một thói quen mà không có anh ấy trong đó. Bạn không cần ai sống, bạn phải biết rằng.

# 10 Bạn đã thấy gì ở họ? Điều quan trọng là sử dụng cơ hội này để phản ánh mối quan hệ của bạn với người này. Tại sao bạn là bạn hoặc người yêu với người này? Tại sao bạn hình thành mối quan hệ với người này? Điều quan trọng là phải suy nghĩ về điều này bởi vì có một số tình huống khi bạn nhận ra rằng bạn thực sự không yêu người này như bạn nghĩ bạn đã làm.

# 11 Tạo mục tiêu. Đánh lạc hướng bản thân khỏi suy nghĩ về họ. Và những gì một sự phân tâm tốt hơn so với suy nghĩ về bản thân? Chính xác! Tập trung vào bạn. Nhìn vào những mục tiêu bạn muốn hoàn thành và những giấc mơ bạn muốn chinh phục. Sử dụng khoảng thời gian này và hoàn nguyên năng lượng của bạn cho những thứ thúc đẩy bạn tiến về phía trước.

# 12 Công nhận rằng bạn sẽ nghĩ về họ. Ngay cả khi bạn vượt qua người này, sẽ có những lúc bạn nghĩ về họ. Vấn đề là không ép buộc bản thân nghĩ về họ. Nếu bạn nghĩ về họ, sau này, hãy nghĩ về lý do tại sao họ đến với tâm trí của bạn. Và sau đó, hãy nói với bản thân rằng có, mối quan hệ của bạn đã kết thúc, nhưng sẽ có nhiều mối quan hệ hơn trong tương lai.

# 13 Đừng hy vọng. Đây là những gì giữ cho mọi người không di chuyển trên, hy vọng. Đừng hy vọng. Có thể bạn nghĩ họ sẽ quay lại, và trong một số trường hợp, họ sẽ làm thế. Nhưng điều tồi tệ nhất để làm là hy vọng điều đó xảy ra, và cảm thấy thất vọng. Thay vào đó, chấp nhận mối quan hệ đã kết thúc, điều này giúp bạn tiến lên nhanh hơn. Ngoài ra, nếu người đó không quay lại, bạn sẽ không thất vọng.

Bây giờ bạn đã biết cách quên một người, đã đến lúc bạn sử dụng những mẹo này để sử dụng. Hãy thử một vài trong số chúng và xem bạn cảm thấy như thế nào. Nó sẽ giúp bạn sớm vượt qua chúng, nhưng bạn sẽ cần cho nó một chút thời gian, vì vậy hãy kiên nhẫn!